Yazın Hazırlayabileceğiniz En Pratik Zeytinyağlı Mezeler

Köz Patlıcanlı Çoban Salata

Malzemeler:

4 yemek kaşığı yoğurt

3 yemek kaşığı közlenmiş patlıcan konservesi veya 1 adet közlenmiş patlıcan

1 adet domates

1 adet salatalık

1 avuç maydanoz

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri ince ince doğrayın. Yoğurdu ekleyip karıştırın. Ayıkladığınız maydanozla servis edin.

Havuçlu Kabak Salatası

Malzemeler:

1 adet orta boy havuç

1 adet salatalık

3 yemek kaşığı haşlanmış nohut veya konserve

4 yemek kaşığı yoğurt

1 avuç dere otu

Hazırlanışı:

Havuçları ve kabakları rendeleyip 1 tatlı kaşığı zeytinyağında 5 dakika kadar kavurun. Haşladığınız nohut ve yoğurdu rendelediğiniz sebzelerin üzerine ekleyip dereotu ile servis edin.

Elmalı Semizotu Salatası

Malzemeler:

½ demet semizotu

5 yemek kaşığı yoğurt

1 adet yeşil elma

3 adet tam ceviz

Hazırlanışı:

Yıkayıp yapraklarını ayırdığınız semizotunu bir kaba alın. Küp küp doğradığınız elmayı üzerine ekleyin. Üzerine yoğurdu ekleyip tüm malzemeleri karıştırın. Kıyılmış cevizleri ekleyip servis edin.

Sağlıklı Kinoalı Tarifler

Pratik ve Sağlıklı Noodle Tarifleri

Düşük Kalorili Yılbaşı Meze Tarifleri