DUYGUSAL VEBA: KISKANÇLIK

Bu hafta hızlı kilo verdiren taze yaban mersinli özel bir meyve suyu tarifini sizlerle paylaşmak istiyorum. Bu suyu taze sıkıp hemen uyumadan önce içmek gerekiyor. Böylece sabaha kadar yağ yakımı da sağlanmış oluyor. Hem de uyurken!

Haftanın merak edilen sorusu: Yiyecekler sıcak havalarda hastalıklara neden olabilir mi?

Semizotu hem omega 3 hem de A vitamininin en iyi kaynaklarından biridir. Yeşil yapraklı sebzelerde nadir görülen yüksek miktar A vitaminine sahip olan semizotu yumurta ile servis edildiğinde vücudun kalori yakma kapasitesini oldukça yüksek düzeye çıkararak, hızlı kilo kaybına neden oluyor.

‘Bildiğin, deneyimlediğin şeyleri yeniden yaşamak güvenlidir, korkulara kalkandır. Deneyimlediğini, bildiğini, sürekli kılmak ise rutindir. Kendi sınırlarının içinde kalmaktır, eşiği atlayamamaktır.

En iyi saklama kabı, besin ile temasında herhangi bir kaptan besine geçişi olmayan nötr kaplardır. Besinleri saklamada kağıt, madeni, plastik, toprak ve cam gibi materyalli araçlar kullanılır. Bu açıdan hangi yiyeceğe hangi materyal içerikli kabın kullanılabileceğini bilmek son derece önemlidir.