Zeytinyağının Saç ve Cilt Üzerindeki Faydaları Neler?

Zeytinyağının Saç ve Cilt Faydaları

Karışım sadece incir ve zeytinyağından oluşuyor. Bu iki mucize besinin öncelikle tek başlarına faydalarından bahsedelim.

İncirin Faydaları

Yüksek oranda protein, vitamin ve mineraller içermesinden dolayı hücre yenilenmesinde büyük rol oynar. Kalsiyum, demir, magnezyum ve fosfor içeren incir kan basıncınızın düzenlenmesinde faydalıdır. Düzenli sebze ve meyve tüketilmediğinde potasyum eksikliği yaşayan kişilerde incir tüketilmesi vücudu destekler. Sindirimi kolaylaştırır, fosfor ve kalsiyum sayesinde kemiklere ve dişlere iyi gelir. Süt içmeyi sevmiyorsanız kesinlikle tüketmenizi tavsiye ederim. Özellikle kabızlık problemi yaşayan kişilerde müshil görevi görerek bağırsakları rahatlatır.

Zeytinyağının Faydaları

Bin bir derde deva zeytinyağının sağlığımıza ve cildimize olan faydalarını saymakla bitirmek mümkün değil. Zeytinyağının muhteşem tadı, kokusu, yedikçe verdiği keyif bir yana cildimize sürdüğümüzde cildi nemlendirmesi, verdiği canlılık ve parlaklık paha biçilemez. Sadece sağlığımıza ve cildimize değil saçlarımızı da faydası dokunan zeytinyağı saçları besleyerek dökülmesini önler. Aynı zamanda yüksek oranda kalsiyum içermesiyle de kemik sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahip.

Kabızlık Tedavisi

2-3 kuru inciri küçük küçük doğrayın, bir bardağın içine alın ve üzerine kaynar su ekleyerek 10-15 dakika demleyin. Günde 2 veya 3 defa tüketebilir, rahatlıkla çocuklarınıza da kullanabilirsiniz. Bağırsağı temizleyen bu kür aynı zamanda yüksek lif içerdiği için mideye de iyi gelir.

Sivilce ve Akne Sorunu Yaşayanlar için Cilt Kürü

2-3 adet taze inciri çatal yardımıyla ezip püre haline getirin. Ardından incirleri yüzünüze sürün ve 20 dakika bekletip yüzünüzü durulayın. Cildinizin temizlendiğini ve zamanla aknelerden kurtulduğunu göreceksiniz.

Not: İncir bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebep olabileceğinden dikkatli tüketilmesini ve kullanılmasını tavsiye ederim.

Saçlar için Zeytinyağı

Saf olarak kullanabileceğiniz özelliğe sahip zeytinyağını banyodan 30 dakika önce saçlarınıza sürüp beklettiğinizde; saç derinizi yumuşayacak ve saçlarınız beslenip daha kolay uzayacak.

Cilt için Zeytinyağı

Günlük olarak gece yatmadan önce beş dakika yüzünüze boynunuza masaj yaparak süreceğiniz zeytinyağı; yüzünüzün nemli kalmasını ve cilt hücrelerinizin yenilenmesini sağlar. Zeytinyağını isterseniz cilt temizliğinizde de kullanabilirsiniz.

Mucize Karışım: İncir ve Zeytinyağı

Malzemeler:

1. 250 gr kuru incir
2. 1 litre zeytinyağı

Yapılışı:

Öncellikle kuru incirleri yıkıyoruz, ikiye bölüp ardından bir litrelik kavanozun içine koyuyoruz. Sonrasında üzerine bir litre saf zeytinyağını ekliyoruz. Kavanozun ağzını kapatıyoruz ve beş gün karanlık bir dolapta saklıyoruz. 5. günden itibaren sabah akşam ikiye böldüğümüz incirlerden ikişer adet tüketiyoruz. Her çıkardığımız incirin yerine incir ekleyip yedi ay boyunca bu karışımı kullanıyoruz.

Mucize Karışım: İncir ve Zeytinyağının Faydaları Neler?

1. Boğaz enfeksiyonlarını giderir, kış aylarında gribal enfeksiyonları engeller.
2. Kalp sağlığımızı korur.
3. Kolestrolü düzenler.
4. Sabahları aç karnına tüketildiğinde kabızlığı giderir.
5. Kadınlarda hamile kalmayı destekler.
6. Metabolizmayı hızlandırır; diyet yapanlarda tatlı isteğini bastırmakta oldukça yararlı etkili bir işlev görür.
7. Demir açısından zengin bir besin kaynağı olan kuru inciri tüketmek kansızlık çekenlere özellikle faydalı olur.

Not: Şeker hastalarının tüketmesi tavsiye edilmez.

Zencefilin Bilinmeyen Faydaları

Hangi Vitamin Ne İşe Yarıyor?

Parlak Bir Cilt İçin Besin Önerileri