En İyi 10 Psikoloji Kitabı

Uzman Psikolog Cansu Güney, psikoloji meraklılarının mutlaka okuması gereken en iyi 10 psikoloji kitabını paylaşıyor.

YAZAR: Cansu Güney
ABONE OL
08 Şubat 2021 Pazartesi 16:58 | Son Güncellenme:
7 dakika okunma süresi

1. "İyi Hissetmek"/ Dr. David Burns


Depresyon hastaları üzerinde yapılan araştırmada, birçoğu üzerinde bu kitabın iyileştirici etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış. Benim de kendi danışanlarıma sıklıkla tavsiye ettiğim bir kitap. Psikonet'in kitaplarını oldum olası beğenirim. Dilleri son derece yalın ve açıklayıcıdır. Kitap, bilişsel terapi uygulamalarını kendi başınıza nasıl yapabileceğinizi, testler ve alıştırmalar ile birlikte veriyor. Kişileri depresyona iten olumsuz temel inançları açıklayarak, daha gerçekçi bir pencereden kendimize bakmanın yollarını gösteriyor.

2. "İnsan Olmak"/ Engin Geçtan


Kalemini oldukça beğendiğim Engin Geçtan'ın, şiddetle tavsiye ettiğim kitaplarından biri. Kitabı okurken; kendinizi, ailenizi, çevrenizdeki insanları hatta genel olarak insanı tanıma sürecinde çok önemli kazanımlar elde ediyorsunuz. Kendi davranışlarınızda fark etmediğiniz pek çok detayı ve nedenlerini öğrenme, sorgulama ve kabullenme süreçleri yaşatan bu kitabı mutlaka kütüphanenize katın derim.

3. "Beden Kayıt Tutar" / Bessel A.Van Der Kolk


"Hiçbir ilaç kötü geçmiş çocukluğu düzeltmiyor" cümlesinden yola çıkan bu kitap, travma sonrası stresin yalnızca kafanın içerisinde değil fizyolojik bir temele de sahip olduğunu vurguluyor. Psikosomatik yani bedensel tepkiler de, travmaların yaşantımız içerisindeki yansımalarından biridir. Travmayı ve bedensel temsillerini oldukça açıklayıcı ve akıcı bir dille anlatan bu kitap, mutlaka okunması gerekenler listemde.

4. "Aşkın Halleri" / Alper Hasanoğlu


"Bütün insani ilişki ve karşılaşmalar, uzlaşmanın mümkün olduğu bir zeminde gerçekleşir.", "İlişkilerin gelişimi artırıcı etkisi, en net olarak aşk ilişkisinde görülür." Bu kitapta insan ilişkiler 'aşk' kavramı üzerinden ele alınarak okuyucuya aktarılıyor. Aşk nasıl gelişir, nasıl normal hayat içine adapte olur, bir aşkın gidişatı nelerden etkilenir, aşk nasıl biter? gibi soruları cevaplayan bu kitabı muhakkak okumanızı öneririm.

5. "Sevgi mi? Bağımlılık mı?" / Brenda Schaffer


Birçok ilişkiyi besleyen ögenin bağımlılık olduğunu söyleyen Schaeffer, sevgi bağımlılığına yol açan sebepleri inceleyip, nasıl ve niçin bağlandığımızı, bunu nasıl anlayabileceğimizi, en önemlisi de sağlıksız sevgiyi yaratan bağımlılık duygusundan nasıl kurtulacağımızı, yaşanmış olaylardan örnekler vererek gösteriyor.

6. "Aşk Nasıl Sürdürülür?" / John Gottman-Nan Silver


İlişkilerdeki beklentiler, deneyler, çiftler arasındaki etkileşimler, tükenmiş bir ilişkide çare arayışları... Yıllarca çiftlerle çalışmış olan Gottman'ın ilişkiler üzerine çok değerli eseri.

7. "Bağlanma" / Amir Levine-Rachel Heller


Sağlıklı ve mutlu bir ilişkinin temeli öncelikle kişinin bağlanma stiliyle başlar. Üç adet bağlanma stili vardır: Güvenli, kaygılı ve kaçıngan. Bu kitapta bağlanma stillerinin detaylı açıklaması ile birlikte bağlanma kuramı, yetişkinlerin bağlanması, ilişkiler çerçevesinde çok güzel ele alınmış. Kitapta gerçek hayattan pek çok örnek de var. Kendi bağlanma stilinizin farkında olmak, iç dünyanıza yolculuk yapmak adına tercih edebileceğiniz oldukça değerli bir kitap.

8. "Hayatı Yeniden Keşfedin"/ Jeffrey E.Young-Janet S.Klosko


"Şema Terapisi"nin kurucusu Jeffrey Young tarafından yazılmış olan bu kitap, "Şema Terapisi" üzerinden, bizleri kendimize karşı düşünmeye teşvik ediyor. "Şema Terapisi" der ki; her birey, çocukluk döneminde yaşadığı sorunların üstesinden gelebilmek adına 11 farklı davranış örüntüsü yani şeması geliştiriyor. Kişi, yetişkinlik dönemine geldiğinde ise bu şemalar, kişinin yaşantısında bazı takılmalara, sorunlara yol açabiliyor. Kitap, bu şemaları tespit edebilmemiz için çok değerli bir kaynak. Şemalarımızı tespit edip, onları çözümleme adına atabileceğimiz adımları çok yalın bir dille anlatan bu kitabı şiddetle tavsiye ediyorum.

9. "İnsan ve Davranışı" / Doğan Cüceloğlu


Sağlıklı bir toplumda yaşamak için kişi ve davranışlarının önemi nedir? Beynin bölümlerinden tutun, algıya, gelişime, öğrenmeye, normal dışı davranışlara kadar, temel psikoloji hakkında öğrenmek istediğiniz her şey bu kitabın içinde.

10. "Seninle Başlamadı" / Mark Wolynn


Kalıtsal aile travmalarının bizim üzerimizdeki etkilerinin incelendiği bu kitap, okurken kişinin kendi içinde farkındalık oluşturmasını sağlıyor. Karşılaştığımız problemlerin üstesinden gelebilme sürecinde çözüm yolları sunan, kaygılarımızı ve korkularımızı fark etmemizi sağlayan bu kitabı muhakkak okumanızı öneririm.

Renklerin Psikolojimiz Üzerinde Etkileri

Sinema Dünyasının En İyi Psikolojik Filmleri

EN ÇOK OKUNANLAR

Ecem Lawton ile Derin Sohbet
Ecem Lawton ile Derin Sohbet

Ecem Lawton ile Derin Sohbet

9 dakika okunma süresi
Emre Yusufi'den NFT Heykeli
Emre Yusufi'den NFT Heykeli

Emre Yusufi'den NFT Heykeli

1 dakika okunma süresi
En Etkili Doğal Deodorantlar
En Etkili Doğal Deodorantlar

En Etkili Doğal Deodorantlar

1 dakika okunma süresi
Hollywood Gündemi: Kourtney ve Travis
Hollywood Gündemi: Kourtney ve Travis

Hollywood Gündemi: Kourtney ve Travis

14 dakika okunma süresi
2021 Mayıs Ayı Burç Yorumları
2021 Mayıs Ayı Burç Yorumları

2021 Mayıs Ayı Burç Yorumları

22 dakika okunma süresi
Keyifli Buluşma: Anneler ve Çocukları
Keyifli Buluşma: Anneler ve Çocukları

Keyifli Buluşma: Anneler ve Çocukları

1 dakika okunma süresi
Selma Çilek Çiftçi ile 5 Soru 5 Cevap
Selma Çilek Çiftçi ile 5 Soru 5 Cevap

Selma Çilek Çiftçi ile 5 Soru 5 Cevap

6 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Aromaterapinin Gücü
Aromaterapinin Gücü

Aromaterapinin Gücü

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Vegan Ojelerle Tanıştınız mı?
Vegan Ojelerle Tanıştınız mı?

Vegan Ojelerle Tanıştınız mı?

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

En Güzel Kozmetik Hediye Setleri
En Güzel Kozmetik Hediye Setleri

En Güzel Kozmetik Hediye Setleri

Dişlerimizi Neden Sıkıyoruz?
Dişlerimizi Neden Sıkıyoruz?

Dişlerimizi Neden Sıkıyoruz?

Shiseido Ailesi Genişliyor
Shiseido Ailesi Genişliyor

Shiseido Ailesi Genişliyor

Anneler Günü için Kozmetik Hediye Önerileri
Anneler Günü için Kozmetik Hediye Önerileri

Anneler Günü için Kozmetik Hediye Önerileri

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Farmasi Global Markalar Listesinde Yerini Aldı
Farmasi Global Markalar Listesinde Yerini Aldı

Farmasi Global Markalar Listesinde Yerini Aldı

Sephora Türkiye ve Kagider'e Ödül
Sephora Türkiye ve Kagider'e Ödül

Sephora Türkiye ve Kagider'e Ödül

Eda Ece x Bioderma İş Birliği
Eda Ece x Bioderma İş Birliği

Eda Ece x Bioderma İş Birliği