Cilt Bakımının Yeni Fenomeni: Eksozom

Bir alışkanlığın değişmesi ortalama 21 gün sürüyor. Peki, 21 gün şekersiz beslenmeye başlasak... Nasıl başarırız? Sürdürülebilirliğini nasıl sağlarız? Bütünsel Beslenme ve Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu Ebru Zeynep Altay, ALEM okuyucuları için anlatıyor...

Kimimiz önce yüzünden incelir, kimimiz belden, bazılarımız ise “Hiçbir yerim incelmiyor” diye hayıflanır. Kilo verme süreci vücutta neden bu kadar farklı ilerliyor? Güzellik aynasında incelik peşine düşenler, ayrıntıları yazımızda bulabilir.

Şehirle özdeşleşen kokular yaratma konusunda öne çıkan Bond No. 9, New York'un karakteristik semtlerini birer parfüm kompozisyonuna dönüştürüyor. Greenwich Village'tan NoMad'e uzanan bu koku yolculuğunda her nota, şehrin ruhuna bir selam niteliğinde.

Yeni saç oluşumunu desteklemekten ışıl ışıl görünüme kadar saç için birçok katkısı olan C vitaminini, saç bakım rutininize dahil etmenin zamanı geldi.

Uyumadan önce telefona bakanlardan mısınız? Sosyal medyaya bakmak, film ya da dizi izlemek, internette gezinmek ve oyun oynamak gibi bahanelerle uyumadan önce elinden telefonu bırakamayanlar için haberlerimiz var!