ONLINE OKUMAKİÇİN TIKLAYIN!
Rutinlerin hayatımızdaki önemini mercek altına aldık.
Yeme bozukluğu nedir? Yeme bozukluğunu ve nedenlerini mercek altına aldık.
Dopaminin vücudumuzda doğal olarak üretilen bir kimyasal olduğunu biliyor muydunuz? Evlilik ve Aile Terapisti İpek Aykol, bizi iyi hissettirmesiyle bilinen dopamini mercek altına alıyor.
Hatalarınızı kolayca kabul eder misiniz yoksa inkara mı geçersiniz? Hatalarla yüzleşmenin zorluğunu ve bu konudaki bilimsel araştırmaları mercek altına aldık.
Sabahları güne başlamakta zorlanıyor musunuz? Günün yapılacaklar listesini oluşturmak bir eziyet haline mi geliyor? Peki, tüm bunları mutlulukla ve keyifle yapabileceğinizi söylesek? Güne motivasyonunuz yüksek bir şekilde başlamanıza yardım edecek, sabah sayfaları anlamına gelen “Morning Pages” akımını ele aldık.
Aşkın da her duygu gibi biyolojik ve kimyasal bir yapıya sahip olabileceğini hiç düşündünüz mü? Aşkı farklı bir açıdan ele aldığımız yazıya göz atın.
Sabah alarmını, teslim etmeniz gereken projeleri ya da diyetinizi sürekli erteliyor musunuz? Erteleme alışkanlığının altında yatan gerçek sebepleri mercek altına aldık.
Aklınız sürekli alıverişte mi? Aklınızda sürekli satın alma fikri varsa alışveriş bağımlılığı yazısına göz atın.
Hayattan geri kaldığınızı hissettiğiniz anlar oldu mu? Evlilik ve Aile Terapisti İpek Aykol, İngilizcede FOMO (fear of missing out) olarak bilinen geri kalma korkusunu detaylı bir şekilde ele alıyor.
