Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Sağlıklı atıştırmalık arayışında olanlar için lezzetli ve faydalı bir sebze olan kale ile hazırlayabileceğiniz vegan çekirdekli kraker tarifi.

YAZAR: Nesrin Kısacık
ABONE OL
21 Mart 2023 Salı 13:07 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Sebze krakerler, sağlıklı atıştırmalık arayışı için oldukça tatmin edici bir seçenek. Tuzlu krakerleri sevenler için özellikle kale sebzesini öneririm. Çok lezzetli ve süper gıda olarak bilinen kale, çekirdekle bir araya geldiğinde faydalı olduğu kadar damak tadını da tatmin eden bir besin. Dilerseniz ıspanak ya da pazı ile de deneyebileceğiniz vegan çekirdekli kraker tarifi.

Vegan Çekirdekli Kraker

Malzemeler:

1,5 tepeleme yemek kaşığı chia tohumu

1 tepeleme yemek kaşığı keten tohumu

1 tepeleme yemek kaşığı susam

½ çay bardağı kabak çekirdeği

½ çay bardağı ay çekirdeği

½ su bardağı doğranmış kıvırcık kale (ıspanak veya pazı da kullanabilirsiniz)

1 çay bardağı içme suyu

½ çay kaşığı tuz

½ çay kaşığı taze kekik

½ çay kaşığı sarımsak tozu veya 1 diş sarımsak

Hazırlanışı:

1. Taze kıvırcık kaleleri robottan geçirin.

2. Karıştırma kasesinde tüm malzemeleri bir araya getirip en az 15-20 dakika bekletin.

3. Chia tohumu ve keten tohumu jelleşince karışım daha yapışkan ve birbirini tutan bir hal alacaktır.

4. 20x20cm ölçüsünde bir tepsiye, ince bir katman olarak yayın ve bıçakla kare kare dilimleyin.

5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında tamamen kızarana kadar pişirin. Daha fazla çıtırlık için tersini çevirip alt kısımlarını da 1-2 dakika pişirebilirsiniz.

6. Fırından çıkarıp, soğuyunca ister badem, ister kaju peyniri ile dilerseniz tek başına atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.


Karamelize Muzlu Porridge Tarifi

Vegan Mercimek Krep Tarifi

Vegan Restoranlar: İstanbul'daki En İyi 10 Restoran

EN ÇOK OKUNANLAR

“Deadpool & Wolverine” Filmi Hakkında Her Şey
“Deadpool & Wolverine” Filmi Hakkında Her Şey

“Deadpool & Wolverine” Filmi Hakkında Her Şey

4 dakika okunma süresi
Zeynep Tuğçe Bayat Hakkında Bilinmeyenler
Zeynep Tuğçe Bayat Hakkında Bilinmeyenler

Zeynep Tuğçe Bayat Hakkında Bilinmeyenler

13 dakika okunma süresi
Nasıl Vegan Oldum?
Nasıl Vegan Oldum?

Nasıl Vegan Oldum?

28 dakika okunma süresi
ALEM 30. Yıl Daveti
ALEM 30. Yıl Daveti

ALEM 30. Yıl Daveti

1 dakika okunma süresi
77. BAFTA Film Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı
77. BAFTA Film Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı

77. BAFTA Film Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Vegan Mercimek Krep Tarifi
Vegan Mercimek Krep Tarifi

Vegan Mercimek Krep Tarifi

Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi
Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi

Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi
Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Karın Yağlarını Eriten 5 Tarif
Karın Yağlarını Eriten 5 Tarif

Karın Yağlarını Eriten 5 Tarif

Vegan Banana Bread Tarifi
Vegan Banana Bread Tarifi

Vegan Banana Bread Tarifi

Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?
Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?

Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?

Diyet Dostu Detoks İçeceği Tarifi
Diyet Dostu Detoks İçeceği Tarifi

Diyet Dostu Detoks İçeceği Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi
Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Hindistan Cevizi Kremalı Armut Tatlısı Tarifi
Hindistan Cevizi Kremalı Armut Tatlısı Tarifi

Hindistan Cevizi Kremalı Armut Tatlısı Tarifi

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding
Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi
Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi

Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi
Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi