Kuru Fırçalamanın Faydaları Neler?

Asırlık bir gelenek olan Ayurveda tıbbında kullanılan kuru fırçalama tekniği, antik çağların güzellik sırrı olmaktan çıkıp günümüz cilt bakım uygulamalarının vazgeçilmez unsurlarından birine dönüştü. Kuru fırçalama tekniği lenfatik sistemi uyarmadan selülit görünümünü azaltmaya, cilde esneklik kazandırmadan kolajeni artırmaya kadar vücuda sayısız fayda sağlıyor. Kuru fırçalama tekniği hakkında bilmeniz gerekenleri derledik.

YAZAR: Melda Yüzbaşıoğlu
ABONE OL
04 Mayıs 2020 Pazartesi 15:43 | Son Güncellenme:
7 dakika okunma süresi
Kuru Fırçalamanın Faydaları

Kuru Fırçalama Tekniği Nedir?


Kuru fırçalama tekniği; özünde ölü hücreleri cilt yüzeyinden pul pul dökmeye ve kan akışını hızlandırmaya yardımcı olmak için cildi kuru bir şekilde sert kıllı bir fırça ile fırçalama işlemi. Asırlık bir gelenek olan Ayurveda tıbbında kullanılan kuru fırçalama tekniği, bambu ya da at kılı fırçası kullanılarak ciltteki ölü deriyi gözenekler yoluyla atmaya yardımcı oluyor. Kuru fırçalama tekniği lenfatik sistemi uyarmadan selülit görünümünü azaltmaya, vücuttaki enerjiyi artırmadan toksinlerden arındırmaya kadar sayısız fayda sağlıyor. Üstelik kuru fırçalama tekniğini uygulaması da oldukça zahmetsiz.

Kuru Fırçalama Tekniği Nasıl Uygulanır?


Kuru fırçalama tekniğini uygulamak oldukça zahmetsiz. En önemli noktalardan biri vücudu her zaman lenf sisteminin aktığı kalp hizası yönünde yani yukarıya doğru fırçalamak. Kuru fırçalama tekniğinde diğer en önemli nokta ise cildinizin kuru olması. Burada ki kuruluk, cilde kuru fırçalama öncesinde herhangi bir serum, yağ ya da krem sürmemek anlamına geliyor. Cildinizin tahriş olmaması için nemli olması şart. Günlük nemlendiricinizi sürdükten ve cildiniz iyice emdikten sonra kuru fırçalama tekniğine başlayabilirsiniz. Vücudunuzun her bölgesini ortalama 10 kere fırçalamak yeterli. Ayrıca fırçalarken dolaşımı artırmak için doğru baskıyı yaptığınızdan emin olmalısınız. Amaç, cildi tahriş edip acıtmak değil; aksine canlandırmak olduğu için cildinize karşı nazik olmayı unutmayın.

Kuru Fırçalama Tekniği Uygulama Aşamaları:


1. Kuru fırçalama tekniğini uygulamaya ayaklarınızdan başlayabilirsiniz. Önce ayak altlarınızdan başlayıp daha sonra ise ayak bileklerinizden yukarıya doğru nazik hareketlerle fırçalama işlemine devam edebilirsiniz. Bacaklarınızı fırçalarken, iç uyluk gibi daha durgun olan bölgelere ekstra zaman ayırabilirsiniz.

2. Daha sonra ise sırasıyla mide, sırt ve koltuk altı bölgelerinizi fırçalayabilirsiniz. Bu bölgelerinizi fırçalarken ister aşağıdan yukarı bir rota çizin isterseniz de dairesel hareketler uygulayın.

3. Kollarınızı fırçalamaya ise avuç içlerinden başlamalısınız. Sonrasında ise el bileklerinizden omuzlarınıza kadar nazikçe aşağıdan yukarı fırçalamaya devam edin.

Kuru Fırçalama Tekniğini Hangi Sıklıkla Uygulamalı?


Kuru fırçalama tekniğini hangi sıklıkla uygulamanız gerektiği konusunda cilt tipinizden yardım alabilirsiniz. Hassas bir cilde sahipseniz, birkaç haftada bir kuru fırçalama tekniğini uygulamalısınız. Cildiniz hassas değilse her duş öncesi ikişer, üçer dakikalık kuru fırçalama seansları yapabilirsiniz. Kuru fırçalama sonrası cilt hidrasyonunuzu korumak için nemlendiricinizi sürmeyi ve bol bol su içmeyi unutmayın.

Kuru Fırçalama Tekniğinin Faydaları Neler?


Lenfatik sistemi uyarmadan, cildin esnekliğini artırmaya kadar kuru fırçalama tekniğinin altı faydasını bir araya getirdik.

1. Kuru Fırçalama Tekniği Lenfatik Sistemi Uyarıyor


Kuru fırçalama tekniği vücut bağışıklığının önemli bir parçası olan lenfatik sistemi uyarıyor. Derinin altındaki lenf damarları kuru fırçalamanın etkisiyle uyarılıyor ve lenf akışı hızlanarak vücudun kendisini toksinlerden arındırması kolaylaşıyor.

2. Kuru Fırçalama Tekniği Ciltte Doğal Peeling Etkisi Yaratıyor


Kuru fırçalama tekniği cildi pul pul dökerek yüzeydeki ölü ve kuru deriyi temizliyor. Böylece doğal peeling etkisi yaratan kuru fırçalama ile cilt, daha pürüzsüz ve yumuşak bir forma kavuşuyor.

3. Kuru Fırçalama Tekniği ile Ciltteki Gözenekler Küçülüyor


Doğal peeling etkisi yaratan kuru fırçalama tekniği cilt yüzeyindeki ölü ve kuru deriyi temizleyince, cilt gözeneklerindeki yağ, kir ve artıklar da temizlenmiş oluyor. Böylece ciltteki gözenekler gözle görülür bir şekilde daha da küçülüyor.

4. Kuru Fırçalama Tekniği Selülit Görünümünü Azaltıyor


Kuru fırçalama tekniğinin vücutta yarattığı masaj etkisi kan akışını hızlandırarak selülit görünümünü azaltmaya yardımcı oluyor. Kuru fırçalama tekniği düzenli uygulamada selülit görünümünü azaltsa da kesin ve kalıcı bir çözüm sağlamıyor.

5. Kuru Fırçalama Tekniği Vücutta Kolajen Üretimini Tetikliyor


Kuru fırçalama tekniği vücutta kolajen üretimini tetikleyerek cildin kalınlaşmasına ve yağ hücrelerinin görünümünü azaltmaya yardımcı oluyor.

6. Kuru Fırçalama Tekniği Cildin Esnekliğini Artırıyor


Kuru fırçalama tekniği cildin esnekliğini önemli ölçüde artırarak, sorunlu bölgenin ortadan kalkmasına yardımcı oluyor ve cilt tonlamasının eşitlenmesini sağlıyor.

Kollajen Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?

Cilt Gençleştirme Yöntemleri Neler?

EN ÇOK OKUNANLAR

Astrolojik Aşk Rehberi: Koç
Astrolojik Aşk Rehberi: Koç

Astrolojik Aşk Rehberi: Koç

25 dakika okunma süresi
6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın
6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın

6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın

1 dakika okunma süresi
Süper Modellerden İlhamla Jean Giyme Rehberi
Süper Modellerden İlhamla Jean Giyme Rehberi

Süper Modellerden İlhamla Jean Giyme Rehberi

1 dakika okunma süresi
2021 Nisan Ayı Burç Yorumları
2021 Nisan Ayı Burç Yorumları

2021 Nisan Ayı Burç Yorumları

23 dakika okunma süresi
Nazlı Kayı ile 5 Soru 5 Cevap
Nazlı Kayı ile 5 Soru 5 Cevap

Nazlı Kayı ile 5 Soru 5 Cevap

5 dakika okunma süresi
Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti
Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti

Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti

1 dakika okunma süresi
'Nail Art' Önerileri: Altın Tırnaklar
'Nail Art' Önerileri: Altın Tırnaklar

'Nail Art' Önerileri: Altın Tırnaklar

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

'Nail Art' Önerileri: Altın Tırnaklar
'Nail Art' Önerileri: Altın Tırnaklar

'Nail Art' Önerileri: Altın Tırnaklar

Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti
Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti

Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti

Demir Eksikliği Nasıl Tedavi Edilir?
Demir Eksikliği Nasıl Tedavi Edilir?

Demir Eksikliği Nasıl Tedavi Edilir?

Cildinizi Mevsim Geçişlerine Hazırlayın
Cildinizi Mevsim Geçişlerine Hazırlayın

Cildinizi Mevsim Geçişlerine Hazırlayın

En İyi 8 Far Paleti
En İyi 8 Far Paleti

En İyi 8 Far Paleti

Zeytinyağının Saç ve Cilt Üzerindeki Faydaları
Zeytinyağının Saç ve Cilt Üzerindeki Faydaları

Zeytinyağının Saç ve Cilt Üzerindeki Faydaları

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın
6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın

6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın

Maya Maskesi ile Güzelleşin
Maya Maskesi ile Güzelleşin

Maya Maskesi ile Güzelleşin

En İyi 5 Kaş Bakım Ürünü
En İyi 5 Kaş Bakım Ürünü

En İyi 5 Kaş Bakım Ürünü

Baş Ağrısından Doğal Yollarla Kurtulun
Baş Ağrısından Doğal Yollarla Kurtulun

Baş Ağrısından Doğal Yollarla Kurtulun

Güçlü Saçlar için Yeni Keşif: Revitalash Cosmetics
Güçlü Saçlar için Yeni Keşif: Revitalash Cosmetics

Güçlü Saçlar için Yeni Keşif: Revitalash Cosmetics