Kuru Fırçalamanın Faydaları Neler?

Asırlık bir gelenek olan Ayurveda tıbbında kullanılan kuru fırçalama tekniği, antik çağların güzellik sırrı olmaktan çıkıp günümüz cilt bakım uygulamalarının vazgeçilmez unsurlarından birine dönüştü. Kuru fırçalama tekniği lenfatik sistemi uyarmadan selülit görünümünü azaltmaya, cilde esneklik kazandırmadan kolajeni artırmaya kadar vücuda sayısız fayda sağlıyor. Kuru fırçalama tekniği hakkında bilmeniz gerekenleri derledik.

YAZAR: Melda Yüzbaşıoğlu
ABONE OL
4 Mayıs 2020 Pazartesi 15:43 | Son Güncellenme:
7 dakika okunma süresi
Kuru Fırçalamanın Faydaları

Kuru Fırçalama Tekniği Nedir?

Kuru fırçalama tekniği; özünde ölü hücreleri cilt yüzeyinden pul pul dökmeye ve kan akışını hızlandırmaya yardımcı olmak için cildi kuru bir şekilde sert kıllı bir fırça ile fırçalama işlemi. Asırlık bir gelenek olan Ayurveda tıbbında kullanılan kuru fırçalama tekniği, bambu ya da at kılı fırçası kullanılarak ciltteki ölü deriyi gözenekler yoluyla atmaya yardımcı oluyor. Kuru fırçalama tekniği lenfatik sistemi uyarmadan selülit görünümünü azaltmaya, vücuttaki enerjiyi artırmadan toksinlerden arındırmaya kadar sayısız fayda sağlıyor. Üstelik kuru fırçalama tekniğini uygulaması da oldukça zahmetsiz.

Kuru Fırçalama Tekniği Nasıl Uygulanır?

Kuru fırçalama tekniğini uygulamak oldukça zahmetsiz. En önemli noktalardan biri vücudu her zaman lenf sisteminin aktığı kalp hizası yönünde yani yukarıya doğru fırçalamak. Kuru fırçalama tekniğinde diğer en önemli nokta ise cildinizin kuru olması. Burada ki kuruluk, cilde kuru fırçalama öncesinde herhangi bir serum, yağ ya da krem sürmemek anlamına geliyor. Cildinizin tahriş olmaması için nemli olması şart. Günlük nemlendiricinizi sürdükten ve cildiniz iyice emdikten sonra kuru fırçalama tekniğine başlayabilirsiniz. Vücudunuzun her bölgesini ortalama 10 kere fırçalamak yeterli. Ayrıca fırçalarken dolaşımı artırmak için doğru baskıyı yaptığınızdan emin olmalısınız. Amaç, cildi tahriş edip acıtmak değil; aksine canlandırmak olduğu için cildinize karşı nazik olmayı unutmayın.

Kuru Fırçalama Tekniği Uygulama Aşamaları:

1. Kuru fırçalama tekniğini uygulamaya ayaklarınızdan başlayabilirsiniz. Önce ayak altlarınızdan başlayıp daha sonra ise ayak bileklerinizden yukarıya doğru nazik hareketlerle fırçalama işlemine devam edebilirsiniz. Bacaklarınızı fırçalarken, iç uyluk gibi daha durgun olan bölgelere ekstra zaman ayırabilirsiniz.

2. Daha sonra ise sırasıyla mide, sırt ve koltuk altı bölgelerinizi fırçalayabilirsiniz. Bu bölgelerinizi fırçalarken ister aşağıdan yukarı bir rota çizin isterseniz de dairesel hareketler uygulayın.

3. Kollarınızı fırçalamaya ise avuç içlerinden başlamalısınız. Sonrasında ise el bileklerinizden omuzlarınıza kadar nazikçe aşağıdan yukarı fırçalamaya devam edin.

Kuru Fırçalama Tekniğini Hangi Sıklıkla Uygulamalı?

Kuru fırçalama tekniğini hangi sıklıkla uygulamanız gerektiği konusunda cilt tipinizden yardım alabilirsiniz. Hassas bir cilde sahipseniz, birkaç haftada bir kuru fırçalama tekniğini uygulamalısınız. Cildiniz hassas değilse her duş öncesi ikişer, üçer dakikalık kuru fırçalama seansları yapabilirsiniz. Kuru fırçalama sonrası cilt hidrasyonunuzu korumak için nemlendiricinizi sürmeyi ve bol bol su içmeyi unutmayın.

Kuru Fırçalama Tekniğinin Faydaları Neler?

Lenfatik sistemi uyarmadan, cildin esnekliğini artırmaya kadar kuru fırçalama tekniğinin altı faydasını bir araya getirdik.

1. Kuru Fırçalama Tekniği Lenfatik Sistemi Uyarıyor

Kuru fırçalama tekniği vücut bağışıklığının önemli bir parçası olan lenfatik sistemi uyarıyor. Derinin altındaki lenf damarları kuru fırçalamanın etkisiyle uyarılıyor ve lenf akışı hızlanarak vücudun kendisini toksinlerden arındırması kolaylaşıyor.

2. Kuru Fırçalama Tekniği Ciltte Doğal Peeling Etkisi Yaratıyor

Kuru fırçalama tekniği cildi pul pul dökerek yüzeydeki ölü ve kuru deriyi temizliyor. Böylece doğal peeling etkisi yaratan kuru fırçalama ile cilt, daha pürüzsüz ve yumuşak bir forma kavuşuyor.

3. Kuru Fırçalama Tekniği ile Ciltteki Gözenekler Küçülüyor

Doğal peeling etkisi yaratan kuru fırçalama tekniği cilt yüzeyindeki ölü ve kuru deriyi temizleyince, cilt gözeneklerindeki yağ, kir ve artıklar da temizlenmiş oluyor. Böylece ciltteki gözenekler gözle görülür bir şekilde daha da küçülüyor.

4. Kuru Fırçalama Tekniği Selülit Görünümünü Azaltıyor

Kuru fırçalama tekniğinin vücutta yarattığı masaj etkisi kan akışını hızlandırarak selülit görünümünü azaltmaya yardımcı oluyor. Kuru fırçalama tekniği düzenli uygulamada selülit görünümünü azaltsa da kesin ve kalıcı bir çözüm sağlamıyor.

5. Kuru Fırçalama Tekniği Vücutta Kolajen Üretimini Tetikliyor

Kuru fırçalama tekniği vücutta kolajen üretimini tetikleyerek cildin kalınlaşmasına ve yağ hücrelerinin görünümünü azaltmaya yardımcı oluyor.

6. Kuru Fırçalama Tekniği Cildin Esnekliğini Artırıyor

Kuru fırçalama tekniği cildin esnekliğini önemli ölçüde artırarak, sorunlu bölgenin ortadan kalkmasına yardımcı oluyor ve cilt tonlamasının eşitlenmesini sağlıyor.

Kollajen Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Cilt Elastikiyetini Artıran Besinler Neler?

Cilt Gençleştirme Yöntemleri Neler?

EN ÇOK OKUNANLAR

Ceylan Perahya'dan Sofralara Ruh Katan Dokunuşlar
Ceylan Perahya'dan Sofralara Ruh Katan Dokunuşlar

Ceylan Perahya'dan Sofralara Ruh Katan Dokunuşlar

15 dakika okunma süresi
Boğaz'ın Kalbinde Şık Bir Yaz Akşamı
Boğaz'ın Kalbinde Şık Bir Yaz Akşamı

Boğaz'ın Kalbinde Şık Bir Yaz Akşamı

1 dakika okunma süresi
Ege Kıyılarında Zamansız Bir Buluşma
Ege Kıyılarında Zamansız Bir Buluşma

Ege Kıyılarında Zamansız Bir Buluşma

1 dakika okunma süresi
Konstantinos Argiros'un İlk İstanbul Konseri Heyecanı
Konstantinos Argiros'un İlk İstanbul Konseri Heyecanı

Konstantinos Argiros'un İlk İstanbul Konseri Heyecanı

10 dakika okunma süresi
Yakın Ülkeler: Birkaç Saat Uzakta Keşfedilecek Rotalar
Yakın Ülkeler: Birkaç Saat Uzakta Keşfedilecek Rotalar

Yakın Ülkeler: Birkaç Saat Uzakta Keşfedilecek Rotalar

14 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Sofia Tilbury İle Makyajın Sanat Hali
Sofia Tilbury İle Makyajın Sanat Hali

Sofia Tilbury İle Makyajın Sanat Hali

Şehrin Stresinden Kısa Bir Kaçış: Yoga ile Yenilenme Rotaları
Şehrin Stresinden Kısa Bir Kaçış: Yoga ile Yenilenme Rotaları

Şehrin Stresinden Kısa Bir Kaçış: Yoga ile Yenilenme Rotaları

Güzellik Dünyasında Büyük Hamle: e.l.f. Beauty, Rhode'u Satın Alıyor
Güzellik Dünyasında Büyük Hamle: e.l.f. Beauty, Rhode'u Satın Alıyor

Güzellik Dünyasında Büyük Hamle: e.l.f. Beauty, Rhode'u Satın Alıyor

Uykusuzluk Cildi Nasıl Etkiler?
Uykusuzluk Cildi Nasıl Etkiler?

Uykusuzluk Cildi Nasıl Etkiler?

Ses Banyosu Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey
Ses Banyosu Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey

Ses Banyosu Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey

2025 Oscar Töreni'nde Yandan Ayrılmış Saç Modası
2025 Oscar Töreni'nde Yandan Ayrılmış Saç Modası

2025 Oscar Töreni'nde Yandan Ayrılmış Saç Modası

Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığı Güçlendiren İpuçları
Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığı Güçlendiren İpuçları

Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığı Güçlendiren İpuçları

Kérastase'ın 60. Yıl Kutlaması
Kérastase'ın 60. Yıl Kutlaması

Kérastase'ın 60. Yıl Kutlaması

Eylül Ayında Makyaj Çantanıza Eklemeniz Gerekenler
Eylül Ayında Makyaj Çantanıza Eklemeniz Gerekenler

Eylül Ayında Makyaj Çantanıza Eklemeniz Gerekenler

Ünlülerden İlhamla Yeni Sezon Güzellik Trendleri
Ünlülerden İlhamla Yeni Sezon Güzellik Trendleri

Ünlülerden İlhamla Yeni Sezon Güzellik Trendleri

Khloe Kardashian'da Hangi Estetik İşlemler Var?
Khloe Kardashian'da Hangi Estetik İşlemler Var?

Khloe Kardashian'da Hangi Estetik İşlemler Var?

Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi
Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi

Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi