ONLINE OKUMAKİÇİN TIKLAYIN!
Doyurucu Ara Öğün Önerileri. Evde ve iş yerlerinde ara öğün olarak neredeyse her gün bisküvi, bol kalorili pastane ürünleri, çikolata, cips, tuzlu çörekler, tuzlu krakerler, gazlı şekerli içecekler, gofret çeşitleri, poğaça, kek türleri gibi sayısını buraya dahi sığdıramayacağımız farklı besinlerin tüketildiğini söyleyebilirim. Bu seçimlerin yüksek kalori, günlük önerilen miktardan oldukça fazla şeker ve bolca tuz alacağınız konusunda uyarmalıyım.
Gün içinde ani kan şekeri düşmesini kontrol etmenin temel yolu beslenme düzeninde önemli değişiklikler yapmaktan geçmektedir. Sizlere hazırladığım bu kurallar yaşanan tüm sıkıntıların da ortadan kalkmasını sağlayacak.
Beyza ve Engin, iki yakın arkadaşken şimdi evli ve çocuklu bir çift. Arkadaşlıklar hangi noktada aşka dönüşüyor?, İyi bir evliliğin sırrı nedir?, Çocukla hayat nasıl devam ediyor? Tüm bu sorulara yanıt aradık.
Chado, yazın gelişiyle birlikte içinizi ferahlatacak soğuk bitki çayı tariflerini paylaşıyor. Matcha Breeze nasıl yapılır? Berry Blush-Cold Brew nasıl yapılır?
İzleyicileri nostaljik bir yolculuğa davet eden “Yeşilçam” dizisi, yeni fragmanıyla dikkatleri üzerine çekiyor.
Doğal içeriğiyle tatlı ihtiyacınızı sağlıklı yoldan giderecek bir tarif: Vegan ve Rafine Şekersiz Pancake.
Şeker ihtiyacını gideren meyveler hangileri? Tatlı krizini yatıştıracak, doğal şeker içerikli meyve alternatifleri derledik.
Fruktozu meyve ve bal tüketimi yoluyla alırsanız güvenli miktarlarda alım sağlarsınız. Ancak fruktozun endüstriyel formunu içeren besinlerin tüketimiyle, güvenli sınırın üzerinde fruktoz alımı söz konusu olur. Peki, früktozun fazlası sağlığa zararlı mı? Meyve şekeri olarak bilinen fruktoz hakkında en çok merak edilen beş soruyu cevapladık.
Lezzetli ve kolay hazırlanabilen, birbirinden sağlıklı ve şekersiz tatlı tariflerini bir araya getirdik.
Beyza Şekerci ve Lara Mutlu, kariyer, ilişkiler, aile ve gelecek planları üzerine sohbet ediyor.
Soğuk havaların gelmesi ve akşam saatlerinin uzaması yeme bozukluklarına neden olabilir. Kış aylarında artan şeker ihtiyacını mercek altına aldık.
Çağan Irmak imzalı “Sevda Mecburi İstikamet” filminin galası nostaljik dekoru ve müzikleriyle davetlileri, 70'li yıllardan günümüze uzanan bir yolculuğa çıkardı.
Siz de açlık şekerinizin ve tokluk kan şekeri değerlerinizin ne olması gerektiğini merak ediyor musunuz? İşte açlık şekerinizin kaç olması gerektiği ve tokluk kan şekeri değerleri hakkında bilmeniz gerekenler.
Şeker hastalığına dair tüm merak edilenleri öğrenin! Nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi sahibi olun.
Sağlıklı beslenmek isteyenler için beyaz şeker yerine kullanılabilen 13 alternatif öneri. Bu listeyi kaçırmayın!
Şeker hastalığına dair bilmeniz gereken en önemli belirtiler ve alabileceğiniz önlemler Neler? Şeker hastalığına dair bilmeniz gereken en önemli belirtiler hangileri? Nasıl önlem alabiliriz? İşte, bilmeniz gereken 10 önemli bilgi.
Şeker hastaları için hayatı kolaylaştıran 12 önemli bilgiyi öğrenin. Şeker hastalarının günlük yaşantılarına kılavuzluk eden, uygulaması kolay ve yararlı alışkanlıkları sizler için derledik.
Şeker hastalığının belirtileri nelerdir? Sık idrara çıkma, susama ve yorgunluk gibi belirtiler erken teşhis ile kontrol altına alınabilir.
Heykeltıraş Hande Şekerciler ve yeni medya sanatçısı Arda Yalkın'ın klasik sanatı teknolojiyle buluşturdukları sanat üretimleri zihnimizin ve kalbimizin kapılarını zorluyor. Atölyelerinde buluştuğumuz ikiliyle sanatın aşka dönüşen formunu konuştuk.
ALEM'in 30 yıldır elinde tuttuğu göz alıcı ışık; yıllara meydan okuyan, yol gösteren ve ileri görüşlü vizyonu çerçevesinde geçmişten bugüne, bugünden geleceğe yansıyor. 30'uncu yaşımızı kutlarken ışığıyla çevresini aydınlatan ünlü isimlerle parti tadında bir kutlama yaptık.
