Yemek Siparişinden Daha Hızlı Hazırlayabileceğiniz Pratik Tarifler

Yoğun çalışma hayatı, evden çalışma, pandemi süreci ve fiziksel inaktivite gibi durumların birleşimiyle, giderek artan eve sipariş verme alışkanlığı kesin bir şekilde kilo alma ile sonuçlanıyor. 20-30 dakikada size ulaşacak yemek siparişini beklemek yerine pratik, sağlıklı ve lezzetli tariflerle fark etmeden kilo verebilirsiniz.

YAZAR: Gamze Altınay
23 Mart 2022 Çarşamba 16:44 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
Yemek Siparişinden Daha Hızlı Hazırlayabileceğiniz Pratik Tarifler

MART SALATASI

Malzemeler:

½ demet roka

2 yemek kaşığı lor peyniri

½ adet küçük boy kırmızı soğan

3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek

1 yemek kaşığı ay çekirdeği

2 yemek kaşığı portakal suyu

Tuz

Hazırlanışı:

Mercimeği tuzlu suda yenebilecek kadar yumuşayıncaya kadar haşlayın. Rokayı yıkayıp iyice kurulayın ve hiç parçalamadan veya çok az parçalayarak büyük bir karıştırma kabına alın. Diğer malzemeleri de ekleyerek karıştırın. Salatanız hazır.


KÖZLENMİŞ BİBERLİ SALATA

Malzemeler:

2 avuç uzun ve ince doğranmış marul

1 adet közlenmiş kırmızı kapya biber

2 adet tam ceviz

2 yemek kaşığı yoğurt

Hazırlanışı:

Marulları ve közlenmiş kapya biberini spagetti gibi uzun uzun doğrayın. Daha sonra ince ince doğranmış ceviz ve yoğurdu salataya ekleyerek karıştırın.


ARMUTLU ET SALATASI

Malzemeler:

100 gr kırmızı et

1 salatalık

½ demet roka

½ adet armut

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Tuz

Hazırlanışı:

Eti çok az yağda 7-8 dakika pişirip, ince ince dilimleyin. Salatalık ve armutları da ince ince dilimleyip diğer tüm malzemelerle karıştırın.


Pratik ve Sağlıklı Noodle Tarifleri

Pratik ve Lezzetli Burrito Bowl Tarifleri

Bol Vitaminli Çorba Tarifleri

EN ÇOK OKUNANLAR

Pelin Akil ile New York'ta Hayatın Ritmini Konuştuk

Pelin Akil ile New York'ta Hayatın Ritmini Konuştuk

32 dakika okunma süresi
MET Gala 2025: En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

MET Gala 2025: En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
MET Gala 2025'in Güzellik Görünümleri

MET Gala 2025'in Güzellik Görünümleri

15 dakika okunma süresi
Kıvırcık Saçları Yıpratmadan Boyamanın Yolları

Kıvırcık Saçları Yıpratmadan Boyamanın Yolları

9 dakika okunma süresi
Chanel Cruise 2025/26 Güzellik Görünümü: Villa d'Este'den Işıltılı İlhamlar

Chanel Cruise 2025/26 Güzellik Görünümü: Villa d'Este'den Işıltılı İlhamlar

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread