Yemek Siparişinden Daha Hızlı Hazırlayabileceğiniz Pratik Tarifler

Yoğun çalışma hayatı, evden çalışma, pandemi süreci ve fiziksel inaktivite gibi durumların birleşimiyle, giderek artan eve sipariş verme alışkanlığı kesin bir şekilde kilo alma ile sonuçlanıyor. 20-30 dakikada size ulaşacak yemek siparişini beklemek yerine pratik, sağlıklı ve lezzetli tariflerle fark etmeden kilo verebilirsiniz.

YAZAR: Gamze Altınay
23 Mart 2022 Çarşamba 16:44 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi

MART SALATASI

Malzemeler:

½ demet roka

2 yemek kaşığı lor peyniri

½ adet küçük boy kırmızı soğan

3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek

1 yemek kaşığı ay çekirdeği

2 yemek kaşığı portakal suyu

Tuz

Hazırlanışı:

Mercimeği tuzlu suda yenebilecek kadar yumuşayıncaya kadar haşlayın. Rokayı yıkayıp iyice kurulayın ve hiç parçalamadan veya çok az parçalayarak büyük bir karıştırma kabına alın. Diğer malzemeleri de ekleyerek karıştırın. Salatanız hazır.


KÖZLENMİŞ BİBERLİ SALATA

Malzemeler:

2 avuç uzun ve ince doğranmış marul

1 adet közlenmiş kırmızı kapya biber

2 adet tam ceviz

2 yemek kaşığı yoğurt

Hazırlanışı:

Marulları ve közlenmiş kapya biberini spagetti gibi uzun uzun doğrayın. Daha sonra ince ince doğranmış ceviz ve yoğurdu salataya ekleyerek karıştırın.


ARMUTLU ET SALATASI

Malzemeler:

100 gr kırmızı et

1 salatalık

½ demet roka

½ adet armut

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Tuz

Hazırlanışı:

Eti çok az yağda 7-8 dakika pişirip, ince ince dilimleyin. Salatalık ve armutları da ince ince dilimleyip diğer tüm malzemelerle karıştırın.


Pratik ve Sağlıklı Noodle Tarifleri

Pratik ve Lezzetli Burrito Bowl Tarifleri

Bol Vitaminli Çorba Tarifleri

EN ÇOK OKUNANLAR

Yazın Kullanabileceğiniz En İyi Waterproof Maskaralar

Yazın Kullanabileceğiniz En İyi Waterproof Maskaralar

9 dakika okunma süresi
Visa ile 2026 FIFA Dünya Kupası Finali

Visa ile 2026 FIFA Dünya Kupası Finali

1 dakika okunma süresi
2026 İstanbul Açık Hava Sineması Rehberi: Hangi Film Nerede Gösteriliyor?

2026 İstanbul Açık Hava Sineması Rehberi: Hangi Film Nerede Gösteriliyor?

19 dakika okunma süresi
Çocuklarda Ön Ergenlik Dönemi: Ebeveynler Neler Bilmeli?

Çocuklarda Ön Ergenlik Dönemi: Ebeveynler Neler Bilmeli?

10 dakika okunma süresi
Olivier Rousteing ile Rabanne'da Yeni Dönem

Olivier Rousteing ile Rabanne'da Yeni Dönem

4 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Haşhaşlı Limonlu Pankek

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Haşhaşlı Limonlu Pankek

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Sağlıklı Tarifler: Bagel

Sağlıklı Tarifler: Bagel

Sağlıklı Tarifler: Pancarlı Brownie

Sağlıklı Tarifler: Pancarlı Brownie

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi