Ekmek Üstü Hazırlayabileceğiniz Fit Tarifler

Ekmek Üstü Caprese

Malzemeler:

3 dilim kızarmış ekmek veya etimek

1 top mozarella

6-7 adet çeri domates

7-8 yaprak roka

4-5 yaprak taze fesleğen

Nar ekşisi

Tuz

Hazırlanışı:

Kızarmış ekmeklerinizin üzerine önce mozarellaları ve ardından yeşillikleri ekleyin. Üzerine çeri domatesleri ince ince dilimledikten sonra nar ekşisi ve tuzunuzu ilave edebilirsiniz.

Ton Balıklı Etimek

Malzemeler:

3 dilim etimek

50 gr ton balığı

2 yemek kaşığı light mayonez

2 yemek kaşığı lor peyniri

3 dal dereotu

Hazırlanışı:

Ton balığı, mayonez, lor peyniri ve ince ince doğrayıp kıydığınız dereotunu karıştırın ve etimeklerin üzerine serpin. Son olarak üzerini dereotu ile süsleyebilirsiniz.

Tavuklu-Rokalı Ekmek

Malzemeler:

3 dilim kızarmış ekmek

100 gr tavuk

5-6 yaprak roka

1 yemek kaşığı kabak çekirdeği

2 kaşık yoğurt

Hazırlanışı:

100 gr tavuğu ızgara yapıp küçük küçük doğrayın. Tavuk parçalarına yoğurdu ve kabak çekirdeklerini ekleyip güzelce karıştırın. Son olarak ekmek dilimlerinizi alıp üzerine önce rokayı sonra tavuk karışımını ekleyip son olarak üzerine 1-2 yaprak maydanoz ekleyebilirsiniz.

Afiyet olsun.