“Challengers” Filmi İncelemesi
14 dakika okunma süresi
Pandemiyle beraber değişen güzellik alışkanlıklarımızda minimal bir güzellik görünümü üst sıralara yerleştiğinden beri cildimizi temiz tutma konusunda daha kararlıyız. Daha az makyaj yapıyor ve cildimize hem içerden hem de dışardan bakım desteği sağlıyoruz. Gua sha'lar, kuru fırçalamalar, oil pulling'ler, kollajenler, retinoller derken bakım uygulamalarında eski bir alışkanlık son zamanlarda oldukça popüler hale geldi: "Buhar banyosu." Uygulaması kolay bu zahmetsiz bakım tekniği cildi iyileştirirken, beraberinde nemli bir cilt dokusu da sağlıyor. Buhar banyosu ile cildinize detoks etkisi vererek sağlıklı ve ışıltılı bir görünüm kazanabilirsiniz.
Buhar banyosu özünde tıkanmış gözenekleri temizleyerek cildi yağ ve kirden arındırırken aynı zamanda ısının etkisiyle mikrosirkülasyonu artırarak cilt dokularına oksijen ve besin aktarılmasını sağlıyor. Buhar banyosu ile cildiniz temizlenirken bir yandan da nemleniyor; detoks etkisiyle ışıltılı ve sağlıklı bir görünüme kavuşuyor. Buhar banyosu gözeneklerinizi daha esnek hale getirirken içerisindeki hücresel atıklara daha kolayca ulaşabiliyor. Üstelik nemi sağlayan da buharın ta kendisi. Bu durum cilt bariyerinin güçlenmesine de yardımcı oluyor.
Buhar banyosunun en önemli adımlarından biri temiz bir cilde uygulanması. Çünkü buhar banyosunun cilt üzerinde yarattığı sıcaklık terlemeye neden oluyor ve bu da -eğer- cilt kirliyse tahrişe neden olabiliyor. Cildinizi öncesinde komplike içerikli olmayan bir yağ, köpük ya da jel ile nazik bir şekilde temizlemelisiniz. Ek olarak boynunuzu da temizleyebilirsiniz.
İlk yöntem aynı zamanda geleneksel olan ev konforunda cam kase ile buhar banyosu yapmak. Oldukça zahmetsiz olan bu yöntemde dikkat etmeniz gereken birkaç ayrıntı var. Öncellikle kesinlikle cam kase kullanmalısınız. Plastik, çelik ya da başka ham maddeden bir ürün maalesef alternatif olamıyor. Su derecesinin 40 °C olduğundan emin olmalısınız. Cam kase yüzünüzün ve boynunuzun yaklaşık 20 cm uzağında olmalıdır. Sıcaklığı ve buharı cam kasenin içinde tutmak için başınızı bir havluyla örtebilirsiniz. Suyun ısısı tahammül eşiğinizi geçtiğinde ufak molalar verebilirsiniz. Buhar banyonuzu maksimum 5 ile 10 dakika aralığında tutmanız yeterli. Bu noktada tercihe bağlı olarak esansiyel yağlar kullanabilirsiniz ancak yüksek ısıyı da göz önünde bulundurup alerjik bir reaksiyon gösterme ihtimalinize karşı önlem almalısınız. Ancak saf su ile yapmanız da gerekli etkiyi size sağlayacaktır.
Ilık havlu yöntemiyle buhar banyosu yapmak için yapmanız gerekenler ise temiz bir havluyu önerilen sıcaklıktan (40 °C) daha az olan ılık (Cam kasede) suya batırmak, iyice ıslatmak ve sonrasında -fazla suyu sıkarak- nemli haliyle yüzünüze sürmek. Ilık havlu yönteminde de yine ilk adım olarak cildinizi temizlemek önemli. İsterseniz ılık havluyu nazik hareketlerle cildinize masaj yaparak yüzünüzde ve boynunuzda gezdirebilir ya da yüzünüzü ve -isterseniz- boynunuzu tamamen kaplayacak şekilde serip 5-10 dakika boyunca bekletebilirsiniz.
Son yöntem olarak da buhar banyosu yapmak için elektrikli ev tipi yüz buhar makinesi kullanabilirsiniz. Öncelikli olarak makinenin sizden istediği talimatları uygulayıp sonrasında diğer metotlarda olduğu gibi makine ile aranızda 20 cm mesafeyi sağlayıp, 5-10 dakika boyunca buhar banyosu yapabilirsiniz.
Buhar banyosu açık olan gözeneklerinizi daha da esnettiği için cildinizi kirden, yağdan ve zararlı hücrelerden arındırarak derin bir temizlik sağlar. Buhar banyosunun sağladığı ısı kan damarlarınızı genişleterek dolaşımı artırır. Mikrosirkülasyonun artması cildinize oksijen ve besin aktarılmasını sağlayarak hem sağlıklı hem de ışıltılı bir cilt görünümüne kavuşmanıza yardımcı olur. Buhar yağ üretimini artırmaya yardımcı olduğu için doğal bir nemlendirici görevi görür. Yaşanan kan artışı kolajen ve elastin üretiminizi desteklerken aynı zamanda sonrasında uygulayacağınız bakım ürünlerinin emilimini de kolaylaştırır.
Buhar banyosunu uygularken öncelikle çok dikkatli olmalısınız. Yüzünüzü buhara gereğinden fazla yaklaştırmak buhar yanığına sebebiyet verebilir, fazla uzak tutmak ise beklenilen etkiyi sağlayamayabilir. Cildinizi tahriş etmemek için 10 dakika süreyi aşmamalı ve cildinizin verdiği reaksiyona göre bu yönteme devam edip etmeyeceğinize karar vermelisiniz. Unutmayın herkeste işe yarayan bir güzellik yöntemi sizde beklenilen etkiyi vermeyebilir. Üstelik cildiniz hassasa (tahrişe ve kızarmaya eğilimliyse, rozase hastalığınız ve telenjektazi gibi cilt farklılıklarınız varsa vs) yüksek ısı kan damarlarını genişlettiği için cildinize zarar da verebilir. Dolayısıyla dermatoloğunuza danışmakta fayda var. Eğer sonuçtan memnunsanız buhar banyosunu güzellik rutininize haftada bir kerelik olarak ekleyebilirsiniz.
Buhar banyosu sonrasında cilt; uygulanan serum, krem ve vitamin gibi bakım ürünlerinin emilimi konusunda daha yüksek bir performans sergilediği için buhar banyosu öncesi hazırlık kadar sonrası da önemli. Buharın cildinize sağladığı nemi hapsetmek için sonrasında hemen nemlendirmelisiniz. Hiyalüronik asit bazlı bir serum ya da yaşlanmayı geciktirici krem gibi güzellik rutininizde aciliyet taşıyan bakım ürünlerini uygulamak için harika bir zaman. Cildiniz %100 verim almaya açık bir hale geldiği için doğru ürünü seçmeniz önemli. Yüzünüzün yanı sıra boynunuzu da uygulama yapabilir hatta etkisini daha da artırmak için masaj yaparak nazik hareketlerle sürebilirsiniz. Kullandığınız ürünün komojedenik olmamasına da ayrıca dikkat etmelisiniz.