GÜNDE 10 BİN ADIM ATMAK ZORUNDA MIYIZ?
SAĞLIK
Günlük adım sayımızı artırmak bizi birçok hastalığa karşı koruduğu gibi, yüksek tansiyon, diyabet gibi hastalıkların iyileşmesine de faydaları var. Fakat illa ki 10 bin adım olmak zorunda mı? Nereden çıktı bu 10 bin sayısı? Diyetisyen Zeynep Çapay yazdı.