FAZLA DEĞİL DOĞRU DİYET LİF MİKTARI SAĞLIĞINIZ İÇİN ÖNEMLİ
SAĞLIK
Yüksek lif içeren yiyecekler doğru miktarlarda tükettiklerinde daha sağlıklı bir sindirim ve kalp sistemi sahibi oluyorsunuz. Peki hangi yiyecekleri, ne oranda gündelik yaşamımızda seçmeliyiz? İşte yanıtlar...