"Kaş" için arama sonuçları:

Türkiye’ye Özgü Beslenme Rehberi Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü tarafından güncellendi. Rehberin amacı 2015 yılı itibarıyla bireyleri her geçen gün artan obeziteye karşı korumak. Bu yenilenmiş rehberden öne çıkan 5 beslenme mesajı şöyle:

Tahıllar tok kalmanın en doğal besin kaynaklarıdır. Kilo vermede, kolesterol ve tansiyonun düşürülmesinde, içerdiği B grubu vitaminleri tiamin, riboflavin ve niasin sayesinde tahıllar, metabolizmanın hızlanmasında ve vücut kırmızı kan hücrelerinin oluşmasında faydaları olan çok önemli bir besin grubudur.

Sık sık diyorum ki aşk birkaç beden bize büyük geliyor. Aşk’ı basitleştiriyoruz ve gerçek aşkı yaşamaktan uzak duygulara aşk diyoruz. Çünkü...

Kış mevsiminde direncimizi arttıran bağışıklığı güçlendiren süper bir formül tarifi. İçeriğini hazırlamak hem kolay hem de etkisi çok yüksek. Haftalık kürler halinde sabah kahvaltından veya akşam yemeğini bitirdikten sonra içebilirsiniz.

Sonbahar hızla geçiyor ve kışa yaklaştığımız bu zamanlarda bağışıklık sistemini hep yüksek düzeyde tutmak gerekiyor. Yoğurt bu aşamada oldukça fonksiyonel bir besin. Ballı yoğurt tarifim ise bağışıklığı güçlü tutacak süper bir tarif.

“Medikal estetik, ustalık gerektiren bir sanat haline geldi”

Yer fıstıklı kurabiye evinizde yapacağınız hem zayıflama menünüzde tatlı ihtiyacınızı gideren hem de çok iyi doymanızı sağlayacak müthiş bir sağlıklı ara öğün alternatifidir.