"Beslenme" için arama sonuçları:

Bayramda Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
Bayramda Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları

Bayramda Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları

BESLENME

Bayram sofralarının tadını çıkarırken sağlığınızı korumak mümkün! Kurban Bayramı'nda dengeli beslenmenin püf noktalarıyla hem keyifli hem de hafif bir bayram geçirin.

Yaz Mevsimine Sağlıklı Bir Başlangıç: Doğru Beslenme ile Fit ve Zinde Kalın
Yaz Mevsimine Sağlıklı Bir Başlangıç: Doğru Beslenme ile Fit ve Zinde Kalın

Yaz Mevsimine Sağlıklı Bir Başlangıç: Doğru Beslenme ile Fit ve Zinde Kalın

BESLENME

Yaz mevsimi yaklaşırken aynaya her baktığımızda içten içe aynı şeyi düşünüyoruz: “Bu yaz kendimin en iyi haline ulaşmak istiyorum”. İyi haber şu ki, bu hedef sandığın kadar uzak değil!

Nilay Keçeci'den Ramazan Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Nilay Keçeci'den Ramazan Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Tüyoları

Nilay Keçeci'den Ramazan Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Tüyoları

BESLENME

Ramazan Bayramı sonrası, normal beslenme düzenine geçiş yaparken, sağlıklı bir başlangıç yapmak önemlidir. İlk kahvaltıdan bayram ziyaretlerine kadar her adımda dengeli ve sağlıklı seçimler yapmak, bayram boyunca sağlıklı bir süreç geçirmenizi sağlar.

Ramazanda Sağlıklı Beslenme İpuçları
Ramazanda Sağlıklı Beslenme İpuçları

Ramazanda Sağlıklı Beslenme İpuçları

BESLENME

Oruç tutan kişilerin bu dönemi sağlıklı geçirmesi için sahur ve iftar menülerini dengeli planlamaları gerekmektedir. Dikkat edeceğimiz püf noktalar ile bu dönemi kilo artışı olmadan geçirebiliriz.

Alkali Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Alkali Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Alkali Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

BESLENME

Vücudun pH dengesini koruyarak sağlığı destekleyen alkali beslenme, vücudun enerji seviyesini artırmaktan bağışıklığı güçlendirmeye kadar birçok fayda sunuyor. Peki, bu beslenme şekli nasıl uygulanır ve hangi besinler tercih edilmelidir? İşte alkali beslenmeye dair bilmeniz gerekenler!

Beslenme ile Meme Kanseri Riskini Azaltmanın 6 Etkili Yolu
Beslenme ile Meme Kanseri Riskini Azaltmanın 6 Etkili Yolu

Beslenme ile Meme Kanseri Riskini Azaltmanın 6 Etkili Yolu

BESLENME

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı beslenmenizdeki değişiklerle kendinizi meme kanserine karşı korumanın etkili yollarını ve tüketmemiz gereken besinleri ALEM okuyucuları ile paylaştı.

Renkli Beslenmenin Faydaları
Renkli Beslenmenin Faydaları

Renkli Beslenmenin Faydaları

BESLENME

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı sağlığımız için renkli beslenmenin önemini ALEM okuyucuları ile paylaştı.