"Beslenme" için arama sonuçları:

Köpeklerin sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür sürmesi için doğru beslenme şart. Yavruyken ihtiyaç duydukları enerji, yetişkinlikte dengeye, ileri yaşlarda ise özel desteklere dönüşüyor. Peki hangi yaşta nasıl bir beslenme programı uygulanmalı?

Bir alışkanlığın değişmesi ortalama 21 gün sürüyor. Peki, 21 gün şekersiz beslenmeye başlasak... Nasıl başarırız? Sürdürülebilirliğini nasıl sağlarız? Bütünsel Beslenme ve Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu Ebru Zeynep Altay, ALEM okuyucuları için anlatıyor...

Bayram sofralarının tadını çıkarırken sağlığınızı korumak mümkün! Kurban Bayramı'nda dengeli beslenmenin püf noktalarıyla hem keyifli hem de hafif bir bayram geçirin.

Yaz mevsimi yaklaşırken aynaya her baktığımızda içten içe aynı şeyi düşünüyoruz: “Bu yaz kendimin en iyi haline ulaşmak istiyorum”. İyi haber şu ki, bu hedef sandığın kadar uzak değil!

Ramazan Bayramı sonrası, normal beslenme düzenine geçiş yaparken, sağlıklı bir başlangıç yapmak önemlidir. İlk kahvaltıdan bayram ziyaretlerine kadar her adımda dengeli ve sağlıklı seçimler yapmak, bayram boyunca sağlıklı bir süreç geçirmenizi sağlar.

Oruç tutan kişilerin bu dönemi sağlıklı geçirmesi için sahur ve iftar menülerini dengeli planlamaları gerekmektedir. Dikkat edeceğimiz püf noktalar ile bu dönemi kilo artışı olmadan geçirebiliriz.

Vücudun pH dengesini koruyarak sağlığı destekleyen alkali beslenme, vücudun enerji seviyesini artırmaktan bağışıklığı güçlendirmeye kadar birçok fayda sunuyor. Peki, bu beslenme şekli nasıl uygulanır ve hangi besinler tercih edilmelidir? İşte alkali beslenmeye dair bilmeniz gerekenler!