Deepsix Hazır Giyim Koleksiyonuyla Bodrum'da
1 dakika okunma süresi
- ALEM EXCLUSIVE
- LÜKS
- MODA
- KÜLTÜR&SANAT
- SAĞLIK&GÜZELLİK
- HOLLYWOOD&KRALİYET
- SEYAHAT
- GURME
- ASTROLOJİ
- OTOMOTİV
- DIGI NEWS
- LONGEVITY by VELAVIT
- YAŞAM
Uyku Getiren Tarif: Gece Rahat Uyumak İçin Ne İçelim?
Beslenme uzmanı Gülden Kılınç, rahat bir uyku için yatmadan önce denemeniz gereken bir tarif paylaşıyor.
20 Mart 2020 Cuma 11:55
| Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
ABONE OL
İyi bir uyku için ne yapmak lazım?
MALZEMELER
1 kase yoğurt
1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi
1 tatlı kaşığı siyah susam
1 tatlı kaşığı chia tohumu
YAPILIŞI
Tüm malzemeleri yoğurdun içine karıştırın ve akşam yemeğinizde yiyin.
FAYDASI
Bu tohum karışımı ile protein, çinko, magnezyum ve triptofandan zengin bir besin tüketerek melatonin salgılanmasını artırırsınız. Böylece mışıl mışıl bir uykuya dalabilirsiniz.
Uyku Felci Nedir? Uyku Felci Nasıl Tedavi Edilir?
Kaliteli Bir Uykunun Sırları Neler?
Uyku Bozukluğunuz Var Mı?
EN ÇOK OKUNANLAR
Olivier Rousteing ile Rabanne'da Yeni Dönem
Olivier Rousteing ile Rabanne'da Yeni Dönem
4 dakika okunma süresi
"Spider-Man: Brand New Day" Filmi Hakkında Merak Edilenler
"Spider-Man: Brand New Day" Filmi Hakkında Merak Edilenler
9 dakika okunma süresi
“Lioness” 3. Sezon Öncesi Bilmeniz Gereken Her Şey
“Lioness” 3. Sezon Öncesi Bilmeniz Gereken Her Şey
9 dakika okunma süresi
Visa ile 2026 FIFA Dünya Kupası Finali
Visa ile 2026 FIFA Dünya Kupası Finali
1 dakika okunma süresi
DAHA FAZLASI
Mina Hasman'a Sürdürülebilir Tasarım Alanında Tarihi Onur
Mina Hasman'a Sürdürülebilir Tasarım Alanında Tarihi Onur
Mykonos'ta Meltemi Rüzgârının İzinde: NISHANE ve Cavo Tagoo'dan Duyusal Bir Yaz Hikâyesi
Mykonos'ta Meltemi Rüzgârının İzinde: NISHANE ve Cavo Tagoo'dan Duyusal Bir Yaz Hikâyesi
Freelancer ve İçerik Üreticileri İçin 1 Saatte Servisin Önemi
Freelancer ve İçerik Üreticileri İçin 1 Saatte Servisin Önemi
Laptop Satın Alırken Yapılan 10 Hata - 2026 Rehberi
Laptop Satın Alırken Yapılan 10 Hata - 2026 Rehberi
Güçlü ve Dengeli Bir Gaming Laptop Deneyiminde Soğutmanın Önemi
Güçlü ve Dengeli Bir Gaming Laptop Deneyiminde Soğutmanın Önemi
Side'de Yeni Bir Oyun Ritmi: Megasaray Resort Side'da Pickleball Sezonu Başladı
Side'de Yeni Bir Oyun Ritmi: Megasaray Resort Side'da Pickleball Sezonu Başladı
Mutfaktan Mimarlığa: Çocukların Yaratıcı Dünyasına Yolculuk
Mutfaktan Mimarlığa: Çocukların Yaratıcı Dünyasına Yolculuk
Filenin Sultanları VNL Şampiyonu: Türkiye-Brezilya Maçının Sonucu 3-1
Filenin Sultanları VNL Şampiyonu: Türkiye-Brezilya Maçının Sonucu 3-1
"Yüzüklerin Efendisi"nin Gerçek Köyü: Yeni Zelanda'daki Matamata Nasıl Dünyaca Ünlü Oldu?
