07.04.2020 18:58:11

İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, bağışıklık güçlendirici, leziz bir smoothie tarifi paylaştı.

Malzemeler: 

➜ 200 ml kefir


➜ 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi

➜ 1 adet havuç


➜ 1 adet portakal


➜ 1 çay kaşığı zerdeçal


➜ 1 tatlı kaşığı bal


➜ 2 tam ceviz veya 5 adet badem 

Yapılışı:


Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve hazırladığınız karışımı bardağa boşaltın.

LARA [email protected]