Ayurveda Tıp Geleneği: "Oil Pulling"

Sağlıklı ağız temizliğinden, bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar Ayurveda tıp geleneğinde bir şifa tekniği olarak bilinen "Oil Pulling"i mercek altına aldık.

YAZAR: Melda Yüzbaşıoğlu
ABONE OL
4 Mayıs 2020 Pazartesi 19:09 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Ayurveda Tıp Geleneği: "Oil Pulling"

Oil Pulling Nedir?

Kökenleri Hindistan’a dayanan Oil Pulling tekniği, özünde ağzı temizleme işlemi. Ayurveda tekniği olarak da bilinen Oil Pulling aynı zamanda vücuttaki toksinleri de temizlediği için; genel sağlığı oldukça pozitif yönde etkilemesiyle de biliniyor. Antibakteriyel yanı güçlü olduğu için genellikle hindistancevizi yağı tercih edilse de susam ya da zeytinyağı kullanılarak da yapılabiliyor.

Oil Pulling’in Faydaları Nelerdir?

Oil Pulling, ağız içindeki bakteri ve mikropları öldürerek ağız kokusunu ortadan kaldırıyor. Dişleri beyazlatmasının yanı sıra diş eti rengini düzeltmede de etkili sonuçlar veriyor. Ayrıca damak yapısını iyileştiriyor ve diş eti kanamaları ile tartarları da geçiriyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek; uykusuzluk, egzama, migren, yüksek kan şekeri ve sinüzit gibi rahatsızlıklara iyi geliyor. 

Oil Pulling Nasıl Uygulanır?

Sabahları uyanınca aç karnına; bir yemek kaşığı hindistancevizi yağını ağzınızın ve dişlerinizin arasında 20 dakika boyunca döndürün. Oil Pulling tekniğini uygularken hızlı olmanıza gerek yok. Özellikle toksinleri yutmamak için ağır hareketlerle yapmalısınız. Ardından ağzınızı yağdan arındırın ve dişlerinizi fırçalayın. İşlemin etkisini artırmak için ise yarım saat kadar bir şey yenilmemesi tavsiye ediliyor. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Doğan Optik x ALEM Daveti
Doğan Optik x ALEM Daveti

Doğan Optik x ALEM Daveti

1 dakika okunma süresi
Plaj Trendi: Mayo Üstü Gömlek
Plaj Trendi: Mayo Üstü Gömlek

Plaj Trendi: Mayo Üstü Gömlek

1 dakika okunma süresi
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

1 dakika okunma süresi
2021 Ağustos Ayı Burç Yorumları
2021 Ağustos Ayı Burç Yorumları

2021 Ağustos Ayı Burç Yorumları

1 dakika okunma süresi
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

1 dakika okunma süresi
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

1 dakika okunma süresi
Haftanın Favori 10 Stili
Haftanın Favori 10 Stili

Haftanın Favori 10 Stili

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Yazın Maske Kullanmanın Cilt Sağlığına Etkileri
Yazın Maske Kullanmanın Cilt Sağlığına Etkileri

Yazın Maske Kullanmanın Cilt Sağlığına Etkileri

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Cildinizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyun
Cildinizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyun

Cildinizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyun

Kahkaha Yogası Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Kahkaha Yogası Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Kahkaha Yogası Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

L'Occitane'ın Yeni Gözdesi: Osmanthus
L'Occitane'ın Yeni Gözdesi: Osmanthus

L'Occitane'ın Yeni Gözdesi: Osmanthus

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Polikistik Over Sendromu Hakkında Her Şey
Polikistik Over Sendromu Hakkında Her Şey

Polikistik Over Sendromu Hakkında Her Şey

Caudalie'den Doğal Etki
Caudalie'den Doğal Etki

Caudalie'den Doğal Etki

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Metabolizmayı Hızlandırmak Mümkün mü?
Metabolizmayı Hızlandırmak Mümkün mü?

Metabolizmayı Hızlandırmak Mümkün mü?

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı