Ayurveda Tıp Geleneği: "Oil Pulling"

Sağlıklı ağız temizliğinden, bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar Ayurveda tıp geleneğinde bir şifa tekniği olarak bilinen "Oil Pulling"i mercek altına aldık.

YAZAR: Melda Yüzbaşıoğlu
ABONE OL
4 Mayıs 2020 Pazartesi 19:09 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Ayurveda Tıp Geleneği: "Oil Pulling"

Oil Pulling Nedir?

Kökenleri Hindistan’a dayanan Oil Pulling tekniği, özünde ağzı temizleme işlemi. Ayurveda tekniği olarak da bilinen Oil Pulling aynı zamanda vücuttaki toksinleri de temizlediği için; genel sağlığı oldukça pozitif yönde etkilemesiyle de biliniyor. Antibakteriyel yanı güçlü olduğu için genellikle hindistancevizi yağı tercih edilse de susam ya da zeytinyağı kullanılarak da yapılabiliyor.

Oil Pulling’in Faydaları Nelerdir?

Oil Pulling, ağız içindeki bakteri ve mikropları öldürerek ağız kokusunu ortadan kaldırıyor. Dişleri beyazlatmasının yanı sıra diş eti rengini düzeltmede de etkili sonuçlar veriyor. Ayrıca damak yapısını iyileştiriyor ve diş eti kanamaları ile tartarları da geçiriyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek; uykusuzluk, egzama, migren, yüksek kan şekeri ve sinüzit gibi rahatsızlıklara iyi geliyor. 

Oil Pulling Nasıl Uygulanır?

Sabahları uyanınca aç karnına; bir yemek kaşığı hindistancevizi yağını ağzınızın ve dişlerinizin arasında 20 dakika boyunca döndürün. Oil Pulling tekniğini uygularken hızlı olmanıza gerek yok. Özellikle toksinleri yutmamak için ağır hareketlerle yapmalısınız. Ardından ağzınızı yağdan arındırın ve dişlerinizi fırçalayın. İşlemin etkisini artırmak için ise yarım saat kadar bir şey yenilmemesi tavsiye ediliyor. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Dior'da Yeni Bir Dönem: Jonathan Anderson Kreatif Direktör Oldu
Dior'da Yeni Bir Dönem: Jonathan Anderson Kreatif Direktör Oldu

Dior'da Yeni Bir Dönem: Jonathan Anderson Kreatif Direktör Oldu

3 dakika okunma süresi
Neslihan Şen ile Çırağan Sarayı'nın Dönüşüm Hikayesi
Neslihan Şen ile Çırağan Sarayı'nın Dönüşüm Hikayesi

Neslihan Şen ile Çırağan Sarayı'nın Dönüşüm Hikayesi

22 dakika okunma süresi
İlhamını Doğadan Alan Güzellik Buluşması
İlhamını Doğadan Alan Güzellik Buluşması

İlhamını Doğadan Alan Güzellik Buluşması

1 dakika okunma süresi
Kahkaha, Deneyim ve Akış: Moshe Aelyon
Kahkaha, Deneyim ve Akış: Moshe Aelyon

Kahkaha, Deneyim ve Akış: Moshe Aelyon

16 dakika okunma süresi
Galataport'ta Spor Otomobillerle Dolu Bir Gün: Cavallino Festival
Galataport'ta Spor Otomobillerle Dolu Bir Gün: Cavallino Festival

Galataport'ta Spor Otomobillerle Dolu Bir Gün: Cavallino Festival

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığı Güçlendiren İpuçları
Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığı Güçlendiren İpuçları

Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığı Güçlendiren İpuçları

Bvlgari Allegra Insieme: Birlikte Olmanın Yansıması
Bvlgari Allegra Insieme: Birlikte Olmanın Yansıması

Bvlgari Allegra Insieme: Birlikte Olmanın Yansıması

Uykusuzluk Cildi Nasıl Etkiler?
Uykusuzluk Cildi Nasıl Etkiler?

Uykusuzluk Cildi Nasıl Etkiler?

Şehrin Stresinden Kısa Bir Kaçış: Yoga ile Yenilenme Rotaları
Şehrin Stresinden Kısa Bir Kaçış: Yoga ile Yenilenme Rotaları

Şehrin Stresinden Kısa Bir Kaçış: Yoga ile Yenilenme Rotaları

Kozmetik Markası Olan Ünlü Girişimciler
Kozmetik Markası Olan Ünlü Girişimciler

Kozmetik Markası Olan Ünlü Girişimciler

2024 Yılının Saç Kesim Trendi: Bob Kesim Modeller
2024 Yılının Saç Kesim Trendi: Bob Kesim Modeller

2024 Yılının Saç Kesim Trendi: Bob Kesim Modeller

Ünlü Yıldızların Duyunca Şaşıracağınız Kaş Faciaları
Ünlü Yıldızların Duyunca Şaşıracağınız Kaş Faciaları

Ünlü Yıldızların Duyunca Şaşıracağınız Kaş Faciaları

Güzellik Dünyasında Büyük Hamle: e.l.f. Beauty, Rhode'u Satın Alıyor
Güzellik Dünyasında Büyük Hamle: e.l.f. Beauty, Rhode'u Satın Alıyor

Güzellik Dünyasında Büyük Hamle: e.l.f. Beauty, Rhode'u Satın Alıyor

Ekim Ayında Makyaj Çantanıza Eklemeniz Gerekenler
Ekim Ayında Makyaj Çantanıza Eklemeniz Gerekenler

Ekim Ayında Makyaj Çantanıza Eklemeniz Gerekenler

2025'te Cesur Musun, Temkinli Mi?
2025'te Cesur Musun, Temkinli Mi?

2025'te Cesur Musun, Temkinli Mi?

Prada'dan İmza Parfüm: Paradoxe Virtual Flower
Prada'dan İmza Parfüm: Paradoxe Virtual Flower

Prada'dan İmza Parfüm: Paradoxe Virtual Flower

Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi
Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi

Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi