Ayurveda Tıp Geleneği: "Oil Pulling"

Sağlıklı ağız temizliğinden, bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar Ayurveda tıp geleneğinde bir şifa tekniği olarak bilinen "Oil Pulling"i mercek altına aldık.

YAZAR: Melda Yüzbaşıoğlu
ABONE OL
4 Mayıs 2020 Pazartesi 19:09 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Ayurveda Tıp Geleneği: "Oil Pulling"

Oil Pulling Nedir?

Kökenleri Hindistan’a dayanan Oil Pulling tekniği, özünde ağzı temizleme işlemi. Ayurveda tekniği olarak da bilinen Oil Pulling aynı zamanda vücuttaki toksinleri de temizlediği için; genel sağlığı oldukça pozitif yönde etkilemesiyle de biliniyor. Antibakteriyel yanı güçlü olduğu için genellikle hindistancevizi yağı tercih edilse de susam ya da zeytinyağı kullanılarak da yapılabiliyor.

Oil Pulling’in Faydaları Nelerdir?

Oil Pulling, ağız içindeki bakteri ve mikropları öldürerek ağız kokusunu ortadan kaldırıyor. Dişleri beyazlatmasının yanı sıra diş eti rengini düzeltmede de etkili sonuçlar veriyor. Ayrıca damak yapısını iyileştiriyor ve diş eti kanamaları ile tartarları da geçiriyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek; uykusuzluk, egzama, migren, yüksek kan şekeri ve sinüzit gibi rahatsızlıklara iyi geliyor. 

Oil Pulling Nasıl Uygulanır?

Sabahları uyanınca aç karnına; bir yemek kaşığı hindistancevizi yağını ağzınızın ve dişlerinizin arasında 20 dakika boyunca döndürün. Oil Pulling tekniğini uygularken hızlı olmanıza gerek yok. Özellikle toksinleri yutmamak için ağır hareketlerle yapmalısınız. Ardından ağzınızı yağdan arındırın ve dişlerinizi fırçalayın. İşlemin etkisini artırmak için ise yarım saat kadar bir şey yenilmemesi tavsiye ediliyor. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Hacim Veren En İyi 10 Maskara
Hacim Veren En İyi 10 Maskara

Hacim Veren En İyi 10 Maskara

1 dakika okunma süresi
Contemporary Istanbul x ALEM Daveti
Contemporary Istanbul x ALEM Daveti

Contemporary Istanbul x ALEM Daveti

1 dakika okunma süresi
Contemporary Istanbul Ön İzlemesi
Contemporary Istanbul Ön İzlemesi

Contemporary Istanbul Ön İzlemesi

1 dakika okunma süresi
"A Taste of Tiffany" Daveti
"A Taste of Tiffany" Daveti

"A Taste of Tiffany" Daveti

1 dakika okunma süresi
Zayıflama Hastalığı Nedir? Zayıflama Hastalığının Belirtileri Nelerdir?
Zayıflama Hastalığı Nedir? Zayıflama Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

Zayıflama Hastalığı Nedir? Zayıflama Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

3 dakika okunma süresi
En İyi 10 Cilt Temizleyici
En İyi 10 Cilt Temizleyici

En İyi 10 Cilt Temizleyici

1 dakika okunma süresi
'Nail Art' Önerileri: Sonbahar İlhamı
'Nail Art' Önerileri: Sonbahar İlhamı

'Nail Art' Önerileri: Sonbahar İlhamı

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Çay Ağacı Yağı İçeren En İyi Ürünler
Çay Ağacı Yağı İçeren En İyi Ürünler

Çay Ağacı Yağı İçeren En İyi Ürünler

Füu-tursuz'un Adult Only Koleksiyonu
Füu-tursuz'un Adult Only Koleksiyonu

Füu-tursuz'un Adult Only Koleksiyonu

Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri: Buğulu Göz Makyajı
Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri: Buğulu Göz Makyajı

Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri: Buğulu Göz Makyajı

Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri: Eyeliner
Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri: Eyeliner

Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri: Eyeliner

Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri
Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri

Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri

Haftanın Güzellik İlhamı: Dalgalı Saçlar
Haftanın Güzellik İlhamı: Dalgalı Saçlar

Haftanın Güzellik İlhamı: Dalgalı Saçlar

Haftanın Güzellik İlhamı: Venedik Kırmızı Halısı
Haftanın Güzellik İlhamı: Venedik Kırmızı Halısı

Haftanın Güzellik İlhamı: Venedik Kırmızı Halısı

Balmain x M.A.C İş Birliği
Balmain x M.A.C İş Birliği

Balmain x M.A.C İş Birliği

En İyi 10 Kapatıcı
En İyi 10 Kapatıcı

En İyi 10 Kapatıcı

Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri: Renkli Farlar
Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri: Renkli Farlar

Haftanın Öne Çıkan Güzellik Görünümleri: Renkli Farlar

Haftanın Güzellik İlhamı: Doğal Görünümlü Makyaj
Haftanın Güzellik İlhamı: Doğal Görünümlü Makyaj

Haftanın Güzellik İlhamı: Doğal Görünümlü Makyaj

Haftanın Güzellik İlhamı: Işıltılı ve Bronz Makyaj Önerileri
Haftanın Güzellik İlhamı: Işıltılı ve Bronz Makyaj Önerileri

Haftanın Güzellik İlhamı: Işıltılı ve Bronz Makyaj Önerileri