Ayurveda Tıp Geleneği: "Oil Pulling"

Sağlıklı ağız temizliğinden, bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar Ayurveda tıp geleneğinde bir şifa tekniği olarak bilinen "Oil Pulling"i mercek altına aldık.

YAZAR: Melda Yüzbaşıoğlu
ABONE OL
4 Mayıs 2020 Pazartesi 19:09 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Ayurveda Tıp Geleneği: "Oil Pulling"

Oil Pulling Nedir?

Kökenleri Hindistan’a dayanan Oil Pulling tekniği, özünde ağzı temizleme işlemi. Ayurveda tekniği olarak da bilinen Oil Pulling aynı zamanda vücuttaki toksinleri de temizlediği için; genel sağlığı oldukça pozitif yönde etkilemesiyle de biliniyor. Antibakteriyel yanı güçlü olduğu için genellikle hindistancevizi yağı tercih edilse de susam ya da zeytinyağı kullanılarak da yapılabiliyor.

Oil Pulling’in Faydaları Nelerdir?

Oil Pulling, ağız içindeki bakteri ve mikropları öldürerek ağız kokusunu ortadan kaldırıyor. Dişleri beyazlatmasının yanı sıra diş eti rengini düzeltmede de etkili sonuçlar veriyor. Ayrıca damak yapısını iyileştiriyor ve diş eti kanamaları ile tartarları da geçiriyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek; uykusuzluk, egzama, migren, yüksek kan şekeri ve sinüzit gibi rahatsızlıklara iyi geliyor. 

Oil Pulling Nasıl Uygulanır?

Sabahları uyanınca aç karnına; bir yemek kaşığı hindistancevizi yağını ağzınızın ve dişlerinizin arasında 20 dakika boyunca döndürün. Oil Pulling tekniğini uygularken hızlı olmanıza gerek yok. Özellikle toksinleri yutmamak için ağır hareketlerle yapmalısınız. Ardından ağzınızı yağdan arındırın ve dişlerinizi fırçalayın. İşlemin etkisini artırmak için ise yarım saat kadar bir şey yenilmemesi tavsiye ediliyor. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?
Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?

Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?

6 dakika okunma süresi
İş Gardırobu İçin İlham Veren Kombinler
İş Gardırobu İçin İlham Veren Kombinler

İş Gardırobu İçin İlham Veren Kombinler

1 dakika okunma süresi
2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri
2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri

2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri

1 dakika okunma süresi
VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi
VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi

VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi

1 dakika okunma süresi
Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri
Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri

Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri

1 dakika okunma süresi
2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri
2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri

2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri

1 dakika okunma süresi
Geçmişte Günümüze: Rihanna
Geçmişte Günümüze: Rihanna

Geçmişte Günümüze: Rihanna

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri
Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri

Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri

2022 Yılının Öne Çıkan Estetik Trendleri
2022 Yılının Öne Çıkan Estetik Trendleri

2022 Yılının Öne Çıkan Estetik Trendleri

Kayak Çantanızın Favori Bakım Ürünleri
Kayak Çantanızın Favori Bakım Ürünleri

Kayak Çantanızın Favori Bakım Ürünleri

Geçmişte Günümüze: Lady Gaga
Geçmişte Günümüze: Lady Gaga

Geçmişte Günümüze: Lady Gaga

Ergenlerde ve Yetişkinlerde Görülen Akne Tedavisi
Ergenlerde ve Yetişkinlerde Görülen Akne Tedavisi

Ergenlerde ve Yetişkinlerde Görülen Akne Tedavisi

2022 Yılının Öne Çıkan Saç Kesim Trendleri
2022 Yılının Öne Çıkan Saç Kesim Trendleri

2022 Yılının Öne Çıkan Saç Kesim Trendleri

Kış Sezonunun En Trend Ojeleri
Kış Sezonunun En Trend Ojeleri

Kış Sezonunun En Trend Ojeleri

Dilek Avşar ile Güzellik Üzerine
Dilek Avşar ile Güzellik Üzerine

Dilek Avşar ile Güzellik Üzerine

En Yeni 10 Güzellik Ürünü
En Yeni 10 Güzellik Ürünü

En Yeni 10 Güzellik Ürünü

En İyi 10 Saç Bakım Yağı
En İyi 10 Saç Bakım Yağı

En İyi 10 Saç Bakım Yağı

Kaş Kalınlaştırma Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Kaş Kalınlaştırma Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Kaş Kalınlaştırma Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

En İyi 10 El Kremi
En İyi 10 El Kremi

En İyi 10 El Kremi