5 Maddede Cildinizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyun

Güneşin kurutucu, yaşlandırıcı ve lekelendirici etkilerinden kurtulmanın yollarını bir araya getirdik. 5 maddede cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun.

YAZAR: Dr. Cem Hamidi
ABONE OL
13 Temmuz 2021 Salı 12:44 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Cildinizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyun

Son birkaç haftadır kliniğime gelen hastalarımın hepsi kömür karası. Yüzleri, dekolteleri yanık içinde; soyuluyorlar. Sanırım, "Bu yaz cildimize nasıl bakarız? Deniz, kum ve güneşin keyfine varırken nasıl en az hasarla yazı atlatırız?" gibi soruların cevaplarının üstünden bir kez daha geçmek gerekecek.

1. Öncelik Korumada


Konuyu nereye bağlayacağımı tahmin ettiniz: Güneş kremi. Sizlere bunu hatırlatmak zorundayım. Çünkü yasaklar gevşer gevşemez yarın yokmuşçasına güneşleniyoruz. Sekiz saat kalkmadan güneşin altında yatan hastalarım var. UV ışınlarının zararlarını kısaca özetlersek: Kanser, kırışıklık, leke ve cilt kuruluğu. Bu yan etkilerin tamamı, uygun güneş kremi kullanımı sonrası oldukça düşüyor. Günde en az iki kere güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Denize girmeden yarım saat evvel mutlaka kreminizi uygulayın. Havuza girip çıktıkça, terledikçe kremi yenileyin. Şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı da ihmal etmeyin.

2. Kurulukla Başa Çıkın


Yazın sıcaklar arttıkça cilt altından su kaybımız artıyor yani dehidrate oluyoruz. Bunu ne kadar doğru bir şekilde yerine koyabilirsek cildimiz o kadar parlak, canlı ve sağlıklı duruyor. Şunu iyi biliyoruz: Kalın, nemli bir cilt, ince ve kuru bir cilde göre daha sağlıklı gözüküyor. Günlük su tüketimini yeterince almanın yanında kuruluğa karşı ekstradan yapmanızı istediğim şeyler var. Mutlaka düzenli nemlendirici kullanmak, yılda iki kere cildin nemini artırıcı vitamin uygulamaları yaptırmak ve içilebilir güneş kremi olarak bilinen sıvı kollajen tüketmek. Yoğun kahve tüketiminin ve alkolün cildin altındaki suyun atılmasını sağladığını unutmayın. Suyu su olarak tüketin!

3. Bilinçsiz Kozmetik Kullanmayın


Özellikle yoğun soyucu ürünler, hassas ciltleri yaz mevsiminde lekelenmeye açık hale getirebiliyor. Bu tarz ürünleri profesyonellere danışmadan kullanmamak gerekiyor.

4. Botoksun Koruyucu Etkilerinden Faydalanın


Hastalarım her ne kadar botoks tedavisini kaşı, gözü aydınlık olsun diye yaptırmak istese de botulinum toksin tedavisinin asıl kullanım amacı anti-aging tedavileridir. Güneşli ortamlarda ister istemez gözümüzü kısmaya, kaşlarımızı çatmaya başlarız. Botoks uygulaması, bu mimiklerin gücünü azaltarak yeni oluşacak kırışıkları azaltır.

5. Tamir Mekanizmalarını Çalışır Tutun


Yaz-kış demeden cildimiz uykuda tamir oluyor. Uzmanlar yedi-sekiz saatin altında uyuduğumuz zaman tamir mekanizmalarının yetersiz kaldığını belirtiyor. Kısaca uyku cilt güzelliğimiz için çok önemli bir unsur.

En İyi Güneş Koruyucular

Plaj Çantanızda Olması Gereken Güneş Ürünleri

Güneşten Yıpranan Saçlar için En Etkili 9 Ürün

EN ÇOK OKUNANLAR

2022 Yaz Moda Trendleri
2022 Yaz Moda Trendleri

2022 Yaz Moda Trendleri

1 dakika okunma süresi
Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti
Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti

Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti

1 dakika okunma süresi
Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler
Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler

Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler

1 dakika okunma süresi
Haftanın Stil İlhamı: Plaj Kombinleri
Haftanın Stil İlhamı: Plaj Kombinleri

Haftanın Stil İlhamı: Plaj Kombinleri

1 dakika okunma süresi
ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop
ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop

ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop

1 dakika okunma süresi
Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu
Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu

Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu

1 dakika okunma süresi
Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler
Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler

Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler

20 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Tiziana Terenzi'nin Yeni Butiği İstanbul Galataport'ta
Tiziana Terenzi'nin Yeni Butiği İstanbul Galataport'ta

Tiziana Terenzi'nin Yeni Butiği İstanbul Galataport'ta

En İyi Ayak Bakım Ürünleri
En İyi Ayak Bakım Ürünleri

En İyi Ayak Bakım Ürünleri

Kim Kardashian Kozmetik Sektörüne Atılıyor
Kim Kardashian Kozmetik Sektörüne Atılıyor

Kim Kardashian Kozmetik Sektörüne Atılıyor

En Pratik Seyahat Boyu Ürünler
En Pratik Seyahat Boyu Ürünler

En Pratik Seyahat Boyu Ürünler

2022 Cannes Film Festivali En İyi Güzellik Görünümleri
2022 Cannes Film Festivali En İyi Güzellik Görünümleri

2022 Cannes Film Festivali En İyi Güzellik Görünümleri

La Vallee Spa Jw Marriott Marmara Sea'de
La Vallee Spa Jw Marriott Marmara Sea'de

La Vallee Spa Jw Marriott Marmara Sea'de

En Etkili Güneş Koruyucular
En Etkili Güneş Koruyucular

En Etkili Güneş Koruyucular

Aloe Vera İçeren En İyi Ürünler
Aloe Vera İçeren En İyi Ürünler

Aloe Vera İçeren En İyi Ürünler

En Güzel Dudak Parlatıcıları
En Güzel Dudak Parlatıcıları

En Güzel Dudak Parlatıcıları

Geçmişten Günümüze: Julia Roberts
Geçmişten Günümüze: Julia Roberts

Geçmişten Günümüze: Julia Roberts

Charlize Theron'un Siyah Saçları
Charlize Theron'un Siyah Saçları

Charlize Theron'un Siyah Saçları

Abtira ile Yaz Bakımı
Abtira ile Yaz Bakımı

Abtira ile Yaz Bakımı