5 Maddede Cildinizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyun

Güneşin kurutucu, yaşlandırıcı ve lekelendirici etkilerinden kurtulmanın yollarını bir araya getirdik. 5 maddede cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun.

YAZAR: Dr. Cem Hamidi
ABONE OL
13 Temmuz 2021 Salı 12:44 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Cildinizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyun

Son birkaç haftadır kliniğime gelen hastalarımın hepsi kömür karası. Yüzleri, dekolteleri yanık içinde; soyuluyorlar. Sanırım, "Bu yaz cildimize nasıl bakarız? Deniz, kum ve güneşin keyfine varırken nasıl en az hasarla yazı atlatırız?" gibi soruların cevaplarının üstünden bir kez daha geçmek gerekecek.

1. Öncelik Korumada


Konuyu nereye bağlayacağımı tahmin ettiniz: Güneş kremi. Sizlere bunu hatırlatmak zorundayım. Çünkü yasaklar gevşer gevşemez yarın yokmuşçasına güneşleniyoruz. Sekiz saat kalkmadan güneşin altında yatan hastalarım var. UV ışınlarının zararlarını kısaca özetlersek: Kanser, kırışıklık, leke ve cilt kuruluğu. Bu yan etkilerin tamamı, uygun güneş kremi kullanımı sonrası oldukça düşüyor. Günde en az iki kere güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Denize girmeden yarım saat evvel mutlaka kreminizi uygulayın. Havuza girip çıktıkça, terledikçe kremi yenileyin. Şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı da ihmal etmeyin.

2. Kurulukla Başa Çıkın


Yazın sıcaklar arttıkça cilt altından su kaybımız artıyor yani dehidrate oluyoruz. Bunu ne kadar doğru bir şekilde yerine koyabilirsek cildimiz o kadar parlak, canlı ve sağlıklı duruyor. Şunu iyi biliyoruz: Kalın, nemli bir cilt, ince ve kuru bir cilde göre daha sağlıklı gözüküyor. Günlük su tüketimini yeterince almanın yanında kuruluğa karşı ekstradan yapmanızı istediğim şeyler var. Mutlaka düzenli nemlendirici kullanmak, yılda iki kere cildin nemini artırıcı vitamin uygulamaları yaptırmak ve içilebilir güneş kremi olarak bilinen sıvı kollajen tüketmek. Yoğun kahve tüketiminin ve alkolün cildin altındaki suyun atılmasını sağladığını unutmayın. Suyu su olarak tüketin!

3. Bilinçsiz Kozmetik Kullanmayın


Özellikle yoğun soyucu ürünler, hassas ciltleri yaz mevsiminde lekelenmeye açık hale getirebiliyor. Bu tarz ürünleri profesyonellere danışmadan kullanmamak gerekiyor.

4. Botoksun Koruyucu Etkilerinden Faydalanın


Hastalarım her ne kadar botoks tedavisini kaşı, gözü aydınlık olsun diye yaptırmak istese de botulinum toksin tedavisinin asıl kullanım amacı anti-aging tedavileridir. Güneşli ortamlarda ister istemez gözümüzü kısmaya, kaşlarımızı çatmaya başlarız. Botoks uygulaması, bu mimiklerin gücünü azaltarak yeni oluşacak kırışıkları azaltır.

5. Tamir Mekanizmalarını Çalışır Tutun


Yaz-kış demeden cildimiz uykuda tamir oluyor. Uzmanlar yedi-sekiz saatin altında uyuduğumuz zaman tamir mekanizmalarının yetersiz kaldığını belirtiyor. Kısaca uyku cilt güzelliğimiz için çok önemli bir unsur.

En İyi Güneş Koruyucular

Plaj Çantanızda Olması Gereken Güneş Ürünleri

Güneşten Yıpranan Saçlar için En Etkili 9 Ürün

EN ÇOK OKUNANLAR

En İyi Beyaz Elbise Görünümleri
En İyi Beyaz Elbise Görünümleri

En İyi Beyaz Elbise Görünümleri

1 dakika okunma süresi
En İyi 10 Vücut Yağı
En İyi 10 Vücut Yağı

En İyi 10 Vücut Yağı

1 dakika okunma süresi
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

1 dakika okunma süresi
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

1 dakika okunma süresi
Aylık Burç Yorumları; Ağustos 2021 Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları; Ağustos 2021 Burç Yorumları

Aylık Burç Yorumları; Ağustos 2021 Burç Yorumları

1 dakika okunma süresi
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

1 dakika okunma süresi
Doğan Optik x ALEM Daveti
Doğan Optik x ALEM Daveti

Doğan Optik x ALEM Daveti

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Neden Enerjimiz Düşer?
Neden Enerjimiz Düşer?

Neden Enerjimiz Düşer?

Kahkaha Yogası Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Kahkaha Yogası Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Kahkaha Yogası Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Caudalie'den Doğal Etki
Caudalie'den Doğal Etki

Caudalie'den Doğal Etki

Polikistik Over Sendromu Hakkında Her Şey
Polikistik Over Sendromu Hakkında Her Şey

Polikistik Over Sendromu Hakkında Her Şey

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Saç Bakım Rutininize Biyotini Ekleyin
Saç Bakım Rutininize Biyotini Ekleyin

Saç Bakım Rutininize Biyotini Ekleyin

Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

L'Occitane'ın Yeni Gözdesi: Osmanthus
L'Occitane'ın Yeni Gözdesi: Osmanthus

L'Occitane'ın Yeni Gözdesi: Osmanthus

Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı