5 Maddede Cildinizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyun

Güneşin kurutucu, yaşlandırıcı ve lekelendirici etkilerinden kurtulmanın yollarını bir araya getirdik. 5 maddede cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun.

YAZAR: Dr. Cem Hamidi
ABONE OL
13 Temmuz 2021 Salı 12:44 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Cildinizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyun

Son birkaç haftadır kliniğime gelen hastalarımın hepsi kömür karası. Yüzleri, dekolteleri yanık içinde; soyuluyorlar. Sanırım, "Bu yaz cildimize nasıl bakarız? Deniz, kum ve güneşin keyfine varırken nasıl en az hasarla yazı atlatırız?" gibi soruların cevaplarının üstünden bir kez daha geçmek gerekecek.

1. Öncelik Korumada


Konuyu nereye bağlayacağımı tahmin ettiniz: Güneş kremi. Sizlere bunu hatırlatmak zorundayım. Çünkü yasaklar gevşer gevşemez yarın yokmuşçasına güneşleniyoruz. Sekiz saat kalkmadan güneşin altında yatan hastalarım var. UV ışınlarının zararlarını kısaca özetlersek: Kanser, kırışıklık, leke ve cilt kuruluğu. Bu yan etkilerin tamamı, uygun güneş kremi kullanımı sonrası oldukça düşüyor. Günde en az iki kere güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Denize girmeden yarım saat evvel mutlaka kreminizi uygulayın. Havuza girip çıktıkça, terledikçe kremi yenileyin. Şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı da ihmal etmeyin.

2. Kurulukla Başa Çıkın


Yazın sıcaklar arttıkça cilt altından su kaybımız artıyor yani dehidrate oluyoruz. Bunu ne kadar doğru bir şekilde yerine koyabilirsek cildimiz o kadar parlak, canlı ve sağlıklı duruyor. Şunu iyi biliyoruz: Kalın, nemli bir cilt, ince ve kuru bir cilde göre daha sağlıklı gözüküyor. Günlük su tüketimini yeterince almanın yanında kuruluğa karşı ekstradan yapmanızı istediğim şeyler var. Mutlaka düzenli nemlendirici kullanmak, yılda iki kere cildin nemini artırıcı vitamin uygulamaları yaptırmak ve içilebilir güneş kremi olarak bilinen sıvı kollajen tüketmek. Yoğun kahve tüketiminin ve alkolün cildin altındaki suyun atılmasını sağladığını unutmayın. Suyu su olarak tüketin!

3. Bilinçsiz Kozmetik Kullanmayın


Özellikle yoğun soyucu ürünler, hassas ciltleri yaz mevsiminde lekelenmeye açık hale getirebiliyor. Bu tarz ürünleri profesyonellere danışmadan kullanmamak gerekiyor.

4. Botoksun Koruyucu Etkilerinden Faydalanın


Hastalarım her ne kadar botoks tedavisini kaşı, gözü aydınlık olsun diye yaptırmak istese de botulinum toksin tedavisinin asıl kullanım amacı anti-aging tedavileridir. Güneşli ortamlarda ister istemez gözümüzü kısmaya, kaşlarımızı çatmaya başlarız. Botoks uygulaması, bu mimiklerin gücünü azaltarak yeni oluşacak kırışıkları azaltır.

5. Tamir Mekanizmalarını Çalışır Tutun


Yaz-kış demeden cildimiz uykuda tamir oluyor. Uzmanlar yedi-sekiz saatin altında uyuduğumuz zaman tamir mekanizmalarının yetersiz kaldığını belirtiyor. Kısaca uyku cilt güzelliğimiz için çok önemli bir unsur.

En İyi Güneş Koruyucular

Plaj Çantanızda Olması Gereken Güneş Ürünleri

Güneşten Yıpranan Saçlar için En Etkili 9 Ürün

EN ÇOK OKUNANLAR

2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri
2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri

2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri

1 dakika okunma süresi
Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri
Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri

Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri

1 dakika okunma süresi
VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi
VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi

VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi

1 dakika okunma süresi
Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?
Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?

Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?

6 dakika okunma süresi
2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri
2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri

2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri

1 dakika okunma süresi
İş Gardırobu İçin İlham Veren Kombinler
İş Gardırobu İçin İlham Veren Kombinler

İş Gardırobu İçin İlham Veren Kombinler

1 dakika okunma süresi
Geçmişte Günümüze: Rihanna
Geçmişte Günümüze: Rihanna

Geçmişte Günümüze: Rihanna

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Geçmişte Günümüze: Rihanna
Geçmişte Günümüze: Rihanna

Geçmişte Günümüze: Rihanna

Ergenlerde ve Yetişkinlerde Görülen Akne Tedavisi
Ergenlerde ve Yetişkinlerde Görülen Akne Tedavisi

Ergenlerde ve Yetişkinlerde Görülen Akne Tedavisi

Geçmişten Günümüze: Kristen Stewart
Geçmişten Günümüze: Kristen Stewart

Geçmişten Günümüze: Kristen Stewart

Sinoz Ailesi'nin Yeni Üyesi: No:16 MiracleOil
Sinoz Ailesi'nin Yeni Üyesi: No:16 MiracleOil

Sinoz Ailesi'nin Yeni Üyesi: No:16 MiracleOil

2022 Yılının Öne Çıkan Estetik Trendleri
2022 Yılının Öne Çıkan Estetik Trendleri

2022 Yılının Öne Çıkan Estetik Trendleri

2022 Kış Sezonunun En İyi Parfümleri
2022 Kış Sezonunun En İyi Parfümleri

2022 Kış Sezonunun En İyi Parfümleri

Kayak Çantanızın Favori Bakım Ürünleri
Kayak Çantanızın Favori Bakım Ürünleri

Kayak Çantanızın Favori Bakım Ürünleri

Kaş Kalınlaştırma Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Kaş Kalınlaştırma Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Kaş Kalınlaştırma Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Kış Sezonunun En Trend Ojeleri
Kış Sezonunun En Trend Ojeleri

Kış Sezonunun En Trend Ojeleri

En İyi 10 Saç Bakım Yağı
En İyi 10 Saç Bakım Yağı

En İyi 10 Saç Bakım Yağı

2022 Yılının Saç Trendi
2022 Yılının Saç Trendi

2022 Yılının Saç Trendi

'Nail Art' Önerileri: Işıltılı Tırnaklar
'Nail Art' Önerileri: Işıltılı Tırnaklar

'Nail Art' Önerileri: Işıltılı Tırnaklar