Aralıklı Oruçta Nelere Dikkat Etmeli?

Yemek yediğimizde karbonhidratlar, biyokimyasal süreç sonrası parçalanır. Lifleri fermente olur. Bu da özellikle midemizde gaz ve şişkinliğe yol açar. Her ne kadar tatsız bir durum olsa da genellikle endişelenecek bir şey değildir. Peki, bu şişkinlikten nasıl kurtulabiliriz?

Teninizi ölü hücrelerden arındıran ve banyo keyfinizi uzatan mis kokulu en iyi 10 vücut peeling'ini derledik.

Instagram'dan haftanın favori 10 güzellik ilhamını bir araya getirdik.

1995 yılında Hintli doktor Madan Kataria tarafından keşfedilen, kahkaha egzersizleri ile yoga nefes tekniklerini birleştiren kahkaha yogasına yakından bakıyoruz.

Mevsimin en sıcak günlerinden geçiyoruz. Peki, yaz aylarında maske kullanmak cilt sağlığımızı nasıl etkiliyor?