Bronzer Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

İmza kokunuzu bulmak her zaman kolay olmayabilir. Ulaşabildiğiniz parfümlerin zaten kullanıcı kitlesi olduğunu ve daha farklı kokmak istediğinizi düşünüyorsanız parfüm katmanlama tam size göre…

Güzel ve gür kaşlar için pomadlar, kaş farları, pudralar ya da kaş kalemleri günü kurtarıyor ancak daha kalıcı çözüm için kaşları besleyip gürleştiren serumları denemelisiniz.

Eğer metabolizmanız yavaş çalışıyorsa gün boyu çok az yeseniz de istediğiniz kiloya hedeflenen sürede ulaşamayabilirsiniz. Hızlı metabolizma hem kilonuzu korumanızı sağlar hem de diyet döneminin kolay geçmesini sağlar. İşte en etkili metabolizma hızlandırma yolları.

Kusursuz ebeveynlik aslında çocuğunuz için tehlikeli olabilir mi? Psikanalitik bakış açısı, sürekli sakin, bilinçli ve hatasız olmaya çalışan modern ebeveynliğin bir yanılgı olduğunu ortaya koyuyor. Çocuklar, kırılan ama onarılabilen ilişkilerde büyür. Uzmanlar, "yeterince iyi" olmanın zarafetini ve çocuğun dayanıklılığını inşa eden o küçük kusurların gücünü açıklıyor.

Uyku, sadece pasif bir dinlenme değil, bedenin ve zihnin aktif olarak yenilendiği hayati bir süreç. Bilim, uykusuzluğun vücutta enflamasyonu artırarak kronik hastalıklara davetiye çıkardığını ve beyinde Alzheimer riskini artıran toksin birikimine yol açtığını gösteriyor. Peki, sağlıklı ve onarıcı bir uyku için ne yapmalıyız? Aslıhan Koruyan Sabancı, ALEM okuyucuları için anlatıyor.