Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Dr. Ayça Kaya, sağlıklı ve kolay zayıflamanın yollarını “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla” adlı kitabında anlatıyor.

23 Aralık 2020 Çarşamba 16:31 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
ABONE OL
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Yapılan bir araştırmaya göre kilo problemi yaşayan bin kişiye “Bir yılda kaç kez diyete başlayıp bıraktınız?” diye sorulmuş. Sonuç çarpıcı. Tam 16 kez. Peki, ama neden bir diyete heyecanla başlayıp da bir türlü sonuca ulaşamıyoruz? Dr. Ayça Kaya bu kitapta hızlı, kalıcı ve sağlıklı zayıflamanın formüllerini açıklıyor. Önerileri takip edin, kalıcı çözüme ulaşın. “Bu rehberi okuduğunuzda yaşam tarzınızda yanlış giden pek çok şeyi düzeltip, kilo kontrolünüzü ele geçireceksiniz. Böylece o diyetzedelerden olmayacaksınız” diyor Dr. Ayça Kaya.

Bağışıklık Güçlendiren 11 Tarif

Menopoz Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hazımsızlık Nasıl Geçer?

EN ÇOK OKUNANLAR

Rydell High Ruhu İstanbul'da
Rydell High Ruhu İstanbul'da

Rydell High Ruhu İstanbul'da

3 dakika okunma süresi
Gökyüzünden İlham Alan Mücevherin Hikayesi
Gökyüzünden İlham Alan Mücevherin Hikayesi

Gökyüzünden İlham Alan Mücevherin Hikayesi

2 dakika okunma süresi
23 Nisan'da Çocuklarla Keyifli Zaman Geçirebileceğiniz Etkinlikler
23 Nisan'da Çocuklarla Keyifli Zaman Geçirebileceğiniz Etkinlikler

23 Nisan'da Çocuklarla Keyifli Zaman Geçirebileceğiniz Etkinlikler

40 dakika okunma süresi
Binicilik Dünyasında Stil Sahnesi
Binicilik Dünyasında Stil Sahnesi

Binicilik Dünyasında Stil Sahnesi

1 dakika okunma süresi
Güzelliğe Bütünsel Bakış: Skinification
Güzelliğe Bütünsel Bakış: Skinification

Güzelliğe Bütünsel Bakış: Skinification

10 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Deniz Kızı Kadın Yelken Kupası'nın 2024 Edisyonu
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Deniz Kızı Kadın Yelken Kupası'nın 2024 Edisyonu

Değerli Anlara Dair
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Değerli Anlara Dair

Lexus LM'de Bir Yıldız: Melis Sezen
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Lexus LM'de Bir Yıldız: Melis Sezen

The White Lotus'un Parlayan Yıldızı: Aimée Lou Wood
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

The White Lotus'un Parlayan Yıldızı: Aimée Lou Wood

Ege'de İçsel Yolculuk
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Ege'de İçsel Yolculuk

Golf'ün 50 Yıllık Zaman Tüneli
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Golf'ün 50 Yıllık Zaman Tüneli

Ahu Yağtu ile Kelime Oyunu
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Ahu Yağtu ile Kelime Oyunu

Eylül Ayı Burç Yorumları
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Eylül Ayı Burç Yorumları

Güneş Çağlarcan Solo Sergi Açılışı
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Güneş Çağlarcan Solo Sergi Açılışı

Selena Gomez'in Moda İmzası Mabel Mora'da Yaşıyor
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Selena Gomez'in Moda İmzası Mabel Mora'da Yaşıyor

8 NİSAN 2026
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

8 NİSAN 2026

New York'tan Bodrum'a: Sera Verhoest Irvül'ün Katmanlı Stil Dünyası
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

New York'tan Bodrum'a: Sera Verhoest Irvül'ün Katmanlı Stil Dünyası