Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Dr. Ayça Kaya, sağlıklı ve kolay zayıflamanın yollarını “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla” adlı kitabında anlatıyor.

ABONE OL
23 Aralık 2020 Çarşamba 16:31 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
Ayça Kaya'dan “50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla”

Yapılan bir araştırmaya göre kilo problemi yaşayan bin kişiye “Bir yılda kaç kez diyete başlayıp bıraktınız?” diye sorulmuş. Sonuç çarpıcı. Tam 16 kez. Peki, ama neden bir diyete heyecanla başlayıp da bir türlü sonuca ulaşamıyoruz? Dr. Ayça Kaya bu kitapta hızlı, kalıcı ve sağlıklı zayıflamanın formüllerini açıklıyor. Önerileri takip edin, kalıcı çözüme ulaşın. “Bu rehberi okuduğunuzda yaşam tarzınızda yanlış giden pek çok şeyi düzeltip, kilo kontrolünüzü ele geçireceksiniz. Böylece o diyetzedelerden olmayacaksınız” diyor Dr. Ayça Kaya.

Bağışıklık Güçlendiren 11 Tarif

Menopoz Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hazımsızlık Nasıl Geçer?

EN ÇOK OKUNANLAR

Gökay Gündoğdu ile Antwerp: İlham Dolu Bir Yolculuk
Gökay Gündoğdu ile Antwerp: İlham Dolu Bir Yolculuk

Gökay Gündoğdu ile Antwerp: İlham Dolu Bir Yolculuk

6 dakika okunma süresi
2025 Yazında Bodrum ve Akdeniz'in En Lüks Otelleri
2025 Yazında Bodrum ve Akdeniz'in En Lüks Otelleri

2025 Yazında Bodrum ve Akdeniz'in En Lüks Otelleri

13 dakika okunma süresi
2025 Broadway ve West End Müzikalleri
2025 Broadway ve West End Müzikalleri

2025 Broadway ve West End Müzikalleri

23 dakika okunma süresi
Cafer Palamut ile 2025 Yaz Frekansı
Cafer Palamut ile 2025 Yaz Frekansı

Cafer Palamut ile 2025 Yaz Frekansı

7 dakika okunma süresi
Doğanın Zarafetiyle Şekillenen Bir Buluşma: Begüm Khan X Brothers
Doğanın Zarafetiyle Şekillenen Bir Buluşma: Begüm Khan X Brothers

Doğanın Zarafetiyle Şekillenen Bir Buluşma: Begüm Khan X Brothers

2 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Ersu Şaşma: Olimpiyat Yolculuğu
Ersu Şaşma: Olimpiyat Yolculuğu

Ersu Şaşma: Olimpiyat Yolculuğu

Esas Oğlan Dizisinin Gala Gecesi!
Esas Oğlan Dizisinin Gala Gecesi!

Esas Oğlan Dizisinin Gala Gecesi!

Eylül Ayı Burç Yorumları
Eylül Ayı Burç Yorumları

Eylül Ayı Burç Yorumları

Tuba Ünsal ve Burcu Baldouf İle "İyileşme Yolculuğu"
Tuba Ünsal ve Burcu Baldouf İle "İyileşme Yolculuğu"

Tuba Ünsal ve Burcu Baldouf İle "İyileşme Yolculuğu"

Bodrum Günlüğü: Gül Dürüst, Şükran Güzeliş, Zeynep-Metin Fadıllıoğlu
Bodrum Günlüğü: Gül Dürüst, Şükran Güzeliş, Zeynep-Metin Fadıllıoğlu

Bodrum Günlüğü: Gül Dürüst, Şükran Güzeliş, Zeynep-Metin Fadıllıoğlu

Kırmızı Çocuklar Derneği'nin Yeni Üyesi: Kırmızı Karavan
Kırmızı Çocuklar Derneği'nin Yeni Üyesi: Kırmızı Karavan

Kırmızı Çocuklar Derneği'nin Yeni Üyesi: Kırmızı Karavan

Bodrum Günlüğü: Cem Hakko, Ferit Şahenk, Kıvanç Tatlıtuğ
Bodrum Günlüğü: Cem Hakko, Ferit Şahenk, Kıvanç Tatlıtuğ

Bodrum Günlüğü: Cem Hakko, Ferit Şahenk, Kıvanç Tatlıtuğ

Bodrum'dan Yaz Manzaları
Bodrum'dan Yaz Manzaları

Bodrum'dan Yaz Manzaları

Ahu Yağtu ile Kelime Oyunu
Ahu Yağtu ile Kelime Oyunu

Ahu Yağtu ile Kelime Oyunu

Deniz Kızı Kadın Yelken Kupası'nın 2024 Edisyonu
Deniz Kızı Kadın Yelken Kupası'nın 2024 Edisyonu

Deniz Kızı Kadın Yelken Kupası'nın 2024 Edisyonu

Golf'ün 50 Yıllık Zaman Tüneli
Golf'ün 50 Yıllık Zaman Tüneli

Golf'ün 50 Yıllık Zaman Tüneli

Bodrum Günlüğü: Haluk Dinçer, Gizem Sabancı, Nejdet Ayaydın
Bodrum Günlüğü: Haluk Dinçer, Gizem Sabancı, Nejdet Ayaydın

Bodrum Günlüğü: Haluk Dinçer, Gizem Sabancı, Nejdet Ayaydın