"Mineraller" için arama sonuçları:

Vejetaryenler üzerinde yapılan birçok bilimsel çalışma genelde; bilişsel gelişimde önemli rol oynayan B12 vitamini, kemik gelişiminin temel faktörü olan kalsiyum ve bağışıklık sisteminde önemli rol oynayan demir, çinko gibi mineralleri yetersiz alma risklerinden bahseder.

Ck2 hayatın heyecanını somutlaştırıyor ve iki kişi arasında kurulan bağların çeşitliliğini kutluyor. İki kişiyi ne olduklarına göre değil, kim olduklarına göre değerlendiriyor.

Propolis uzun yıllardır dünyada apiterapi adıyla bilinen arı ürünleri ile tedavi etme biliminde kullanılan bir üründür. Ve özellikle “Herpes Simpleks” adı verilen dudak uçuklarında ve grip virüslerinde tedavi edici olarak bilimsel olarak kanıtlanmış bir besindir.

Pozitif yararları olsa da yemek masasında genelde en çok tercih edilen yiyecekler arasında maalesef sebzeleri göremiyoruz. Ve her yıl taze sebze tüketiminin azaldığı da bilimsel raporlar arasında. Buna karşın bu hafta 10 süper etkili sebzeyi alıp her gün yiyeceklerinizin arasında bulundurarak, sağlıklı yaşam için büyük değişimi başlatmanızı önereceğim.

Haftanın merak edilen sorusu: Fazla su içmek sağlığa zarar verir mi?

Ülkemizde en bilinen yağlı tohumlar; taze ceviz, fındık, Antep fıstığı gibi hemen her yerde karşımıza çıkan atıştırmalıklar. Aslında onlarca çeşitler ve biz sadece bazılarını sürekli tüketiyoruz. Çiğ yani kavrulmamış, şeker ya da tuz ile tatlandırılmamış olmasına dikkat ettiğiniz sürece tüm yağlı tohumlar vücutta yağ yakmayı sağlar.

Haftanın merak edilen sorusu: Marketten alacağımız tahılların rafine edilip edilmediğini nasıl anlarız?