"Hava" için arama sonuçları:

Uzmanlar, uzun açlık süreci sonrasında iftara ve sahura bir bardak ılık su ve yanında 1 ya da 2 tane hurmayla başlamayı öneriyor. İftar zamanı uzun süren açlık sonrası bir anda mideye yükleme yapmak en büyük yanlışlardan biri.

Bodrum Yalıçiftlik’te Dilek Birgen, eşi Mehmet Birgen ile çocukları Alp ve Maya’nın doğa ile iç içe yaşadıkları huzur dolu evin kapılarını araladık.

Doyurucu Ara Öğün Önerileri. Evde ve iş yerlerinde ara öğün olarak neredeyse her gün bisküvi, bol kalorili pastane ürünleri, çikolata, cips, tuzlu çörekler, tuzlu krakerler, gazlı şekerli içecekler, gofret çeşitleri, poğaça, kek türleri gibi sayısını buraya dahi sığdıramayacağımız farklı besinlerin tüketildiğini söyleyebilirim. Bu seçimlerin yüksek kalori, günlük önerilen miktardan oldukça fazla şeker ve bolca tuz alacağınız konusunda uyarmalıyım.

Fransız Kültür Merkezi bahçesi Fransa’nın en gözde grupları arasında yer alan Frànçois & The Atlas Mountains konserine ev sahipliği yapıyor. Fransa’nın en başarılı ve yaratıcı müzik grupları arasında yer alan Frànçois & the Atlas Mountains ‘in konseri 19 Haziran Cuma akşamı 21:00’da.

İKSV tarafından, Garanti Bankası’nın sponsorluğunda düzenlenen 22. İstanbul Caz Festivali, 27 Haziran-15 Temmuz tarihleri arasında İstanbulluları caz müziğe doyuracak. Festival, “Kuzey Işıkları” ve Michael Kiwanuka, Hiatus Kaiyote ile Theo Croker gibi üç başarılı ismin sahne alacağı konserler sunuyor.

Oruç tutarken tatlı molalarını dondurmaya ayırın. Dondurma faydalı özellikleri nedeniyle oruç süresince ideal tatlı. Menünüzde dondurmaya içerdiği vitamin, mineral yoğunluğu ve kilo kontrolüne yardımcı olma özelliği sayesinde yer vermeniz sağlıklı olacaktır.

Sıcak yaz günlerinde artan su ve mineral ihtiyacını karşılamak herkesin dikkat etmesi gereken önemli bir konu... Özellikle oruç tutan kişilerin bu konuya daha fazla özen göstermesi gerekiyor.