ONLINE OKUMAKİÇİN TIKLAYIN!
Beslenme uzmanı Gülden Kılınç'tan güne daha enerjik ve zinde başlamak için kahvaltı önerileri.
Günün en önemli öğünü olan kahvaltı, güne başlarken hem enerjinizi artırıyor hem de metabolizmanızı hızlandırıyor. Üstelik uzun süre de tok tutuyor. Birbirinden sağlıklı kahvaltı tariflerini bir araya getirdik.
Sağlıklı bir kahvaltı kan şekerinizin dengelenmesi ve günlük rutininizdeki vücut faaliyetlerinizin devamı için gerekli. Kahvaltı yapmadığınız günlerde kendinizi yorgun ve hatta sinirli hissetmeniz ise kaçınılmaz bir durum. Hem diyete uygun hem de sağlıklı kahvaltı tariflerini derledik.
Vegan tarzı beslenmede güne enerjik başlamak adına kahvaltı en önemli öğündür. Vegan omletten, chia tohumlu çıtırlara kadar beş farklı vegan kahvaltı tarifini bir araya getirdik.
Gün boyu sizi tok tutacak ve aynı zamanda sağlığınıza sağlık katacak birbirinden lezzetli, yumurtalı kahvaltı tarifleri derledik.
Sofrasına yumurta dışında alternatifler taşımak isteyenler için farklı kahvaltı tarifleri.
