"aralıklı orucu kimler yapmalı" için arama sonuçları:

Aralıklı Oruçta Nelere Dikkat Etmeli?

Aralıklı oruç beslenme sisteminde uzun süreli açlık hedeflenir. Uzun süreli açlık öncesi besin öğeleri bakımından dengeli ve doyurucu bir öğün önemlidir. Peki, aralıklı oruçta nelere dikkat etmeli ve nasıl beslenmeliyiz?