ONLINE OKUMAKİÇİN TIKLAYIN!
Oruç tutarken tatlı molalarını dondurmaya ayırın. Dondurma faydalı özellikleri nedeniyle oruç süresince ideal tatlı. Menünüzde dondurmaya içerdiği vitamin, mineral yoğunluğu ve kilo kontrolüne yardımcı olma özelliği sayesinde yer vermeniz sağlıklı olacaktır.
Diyette ramazanda ne yenir? Oruç tutarken nasıl kilo verilir? Sahurda kilo vermek için ne yenir? Oruç zamanı diyet nasıl yapılır? Birlik ve beraberliğin, dayanışmanın, paylaşmanın ve arınmanın en güzel zamanı olan Ramazan ayındayız. Oruç tutmanın insan iradesini geliştirmesinin yanı sıra vücudu toksinlerden arındırdığını bilmeyen yoktur. Yaklaşık 12 saat süren açlık boyunca hücrelerdeki lizozomlar, zararlı maddeleri yok etmek için her zamankinden çok daha fazla çalışarak vücudu toksinlerden arındırırlar. Hem oruç ibadetini yerine getirip hem de fazla kilolardan kurtulmak ise Ramazan ayında mümkün. İşte hem oruç tutup hem de kilo vermenizi sağlayacak öneriler:
Eğitime verdiği desteklerle öne çıkan Çaba Derneği'nin iftar daveti hayırseverleri bir araya getirdi. Geceden elde edilen gelir, deprem bölgesindeki çocuklar için kullanılmak üzere, Çabaçam Eğitim Birimi'ne aktarılacak.
İstanbul'un en seçkin adreslerinde, geleneksel iftar sofraları, modern dokunuşlarla yeniden yorumlanıyor. Boğaz'ın büyüleyici manzarasından tarihi saray atmosferine uzanan benzersiz bir Ramazan deneyimi sizi bekliyor.
Üniversiteli gençlerin eğitimine destek olmak için çalışmalar yapan Başarım Sensin Derneği'nin düzenlediği iftar yemeğinde Anadolu Kültür Tarihçisi Ali Canip Olgunlu da özel bir sohbet gerçekleştirdi.
Kansersiz Yaşam Derneği'nin düzenlediği iftar yemeğinde kalpler çocuklar için çarptı. Gecede sanatçıların tabloları, üç büyük kulübün imzalı formaları ve mücevher markasının takıları bağışlanarak çocukların eğitimine destek verildi.
İstanbul'un önde gelen otel ve restoranları, Ramazan boyunca Boğaz manzarasından şehir merkezine uzanan farklı adreslerde; geleneksel Türk mutfağının klasiklerini modern yorumlarla buluşturan iftar sofraları, zengin açık büfeler ve kültürel etkinliklerle şehrin akşamlarına çok katmanlı bir lezzet ve buluşma deneyimi katıyor.
Ramazan akşamlarının en güzel tarafı, aynı sofrada bir araya gelmenin yarattığı o samimi atmosfer. İş ve sanat dünyasından isimler de Atölye'de düzenlenen iftar yemeğinde buluştu.
