ONLINE OKUMAKİÇİN TIKLAYIN!
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney sonbahar depresyonu ile nasıl başa çıkacağınızı anlatıyor.
Mevsimsel depresyonu doğru beslenme ile yenebilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey vücuttaki mutluluk hormonu olan serotonin seviyesini artıracak gıdaları bolca tüketmek. Kış depresyonuna iyi gelen besinleri derledik.
Depresyon hemen hemen çoğu kişinin yaşantısında sık sık yer alan bir ruhsal bozukluktur. Bazı kişilerin günlük yaşantısında kendisini belli eder, bazı kişilerin ise belli dönemlerinde kendisini belli eder. Bu durumda depresyon; majör ve minör olarak ikiye ayrılır.
Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir hastalıktır. Ancak, bazı vitaminler depresyona iyi gelerek ruh halini ve zihinsel sağlığı olumlu etkileyebilir.
Çocuklarda anksiyete ve depresyon, son yıllarda ciddi bir sağlık sorunu haline geldi. Peki, bu durumun nedenleri nelerdir? Belirtileri nelerdir? Tedavisi mümkün müdür? İşte tüm bu soruların cevapları.
