Yağ Yakımına Yardım Eden Klorellalı Detoks Suları

Yağ Yakımına Yardım Eden Klorellalı Detoks Suları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz klorella (chlorella) nedir? Klorellanın sağlığa yararları neler? Klorella tozunu ne zaman ve nasıl kullanmalıyız? Evde deneyebileceğiniz sağlıklı ve lezzetli, klorellalı detoks suları tarifleri hazırladık.

Klorella Nedir ve Sağlığa Yararları Nelerdir?

Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz klorella (chlorella) aslında yeşil tatlı su yosunudur. Çeşitli vitaminleri ve mineralleri içerir. Özellikle B12, D vitamini, omega-3 yağ asitleri ve protein bakımından oldukça zengindir. Peki biz neden son zamanlarda adını sıkça duyuyoruz? Çünkü antioksidan, antibakteriyel ve antiviral etki gösterir. Ayrıca klinik çalışmalar, klorella takviyesinin kan yağları ve yüksek kan şekeri üzerinde olumlu etki gösterdiğini belirtmektedir.

Klorella Tozunu Ne Zaman ve Nasıl Kullanmalıyız?

Tercihen sabahları olmak üzere, günün herhangi bir zamanında kullanılabilir. Yemeklerden önce büyüklüğüne göre değişmekle beraber yaklaşık 1 çay kaşığı (yaklaşık 2 gr) klorellayı 1 bardak limonlu suya karıştırarak, taze sebze ve meyve sularına, smoothie'lere, maden suyuna ekleyerek kullanabilirsiniz.

Yağ Yakımına Yardım Eden Klorellalı Detoks Suları

Klorella Enerji Suyu

Malzemeler:

4 çay kaşığı klorella

1 litre su

1 adet limon suyu ve dilimleri

Yapılışı:

Limon dilimlerinizi ve klorella tozunu suyla karıştırıp tüketin.

Yağ Yakımına Yardım Eden Klorellalı Detoks Suları

Günaydın Detoksu

Malzemeler:

1 çay kaşığı klorella

2 su bardağı su

1 adet limon suyu ve dilimleri

1 parmak kalınlığında dilim ananas

4-5 yaprak nane

Yapılışı:

Limon dilimleri ve diğer tüm malzemeler ile birlikte klorella tozunu karıştırıp tüketin.

Yağ Yakımına Yardım Eden Klorellalı Detoks Suları

Ananaslı Klorellalı Güne Başlangıç Detoksu

Malzemeler:

1 su bardağı hindistan cevizi suyu

1/2 su bardağı taze veya dondurulmuş ananas parçaları

1/3 küçük avokado

1/4 su bardağı yoğurt

4-6 taze fesleğen yaprağı

1 çay kaşığı klorella

1 çay kaşığı chia tohumu

1 çay kaşığı macha tozu

1 çay kaşığı arı poleni

1 çay kaşığı kadar limon suyu sıkın

Bir tutam pembe Himalaya tuzu

Tatlandırmak için biraz bal, akçaağaç şurubu veya stevia (isteğe bağlı)

Yapılışı:

Tüm malzemeleri yüksek hızlı karıştırıcınıza koyun, yaklaşık 30-45 saniye veya güzel ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.