Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, özsaygı kazanmanın yollarını anlatırken, bu süreçte kendini sevmenin önemine değiniyor.

YAZAR: CANSU GÜNEY
27 Ekim 2020 Salı 09:50 | Son Güncellenme:
6 dakika okunma süresi

İnsan sevilmeden sevemez mi? Sevebilir... Bu cümleleri okuyunca akla ilk gelen hemen platonik bir aşk oluyor. Oysa ki anlatılmak istenen platonik aşkın da ötesinde. Sizce bir insan sevilmeden, sevildiğini bilmeden sevebilir mi? Platon sevebileceğini düşünüyor, peki ya siz? Sevginin ve sevmenin tanımına bakacak olursak; sevgi, derin dostluk ve sevecenlik duygusu, bir şeye karşı duyulan bağlılık olarak tanımlanabilir. Sevmek içinse bu bağlılığı, sevecenlik duygusunu eyleme dökme hali diyebiliriz. Peki sevmeyi nasıl öğreniyoruz? Sevmek bir karardır, çok yüksek enerjisi olan bir karar. Dünyaya ilk geldiğimiz an annemiz ile kurduğumuz ilk temasta sevmeyi öğrenmeye başlıyoruz aslında. Sevginin en saf, en yüce halini o an deneyimleme şansına erişiyoruz. Daha sonra yaşadığımız deneyimler ya bizi katılaştırıyor, ya da sevgiyi deneyimlememize olanak sağlıyor.

Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Bir insan kendi değerini kendisi mi yaratır? Yoksa dışarıdan ona atfedilen güzel sıfatlarla mı bir değere kavuşur? Biricik olarak doğduğumuz dünyada, eşimiz benzerimiz yokken, değersiz hisseden onlarca insan neden? Neden bu kadar ihtiyaç duyuyoruz insanların övgüsüne,onaylanmaya, takdir edilmeye? Üçüncü şahısların bizimle ilgili fikirleri neden bu kadar önemli... Bu rekabetçi dünyada başka nasıl kendimizi fark edeceğiz ve ettireceğiz diyorsunuz değil mi? Haklısınız.

Rekabet içinde olmak bunu gerektirir, rekabet yani bir diğerine göre daha iyiye ulaşma, daha iyi sonucu alma, daha ve dahalar... Yazarken bile ne kadar yorduğunu farkettim bu kelimenin beni, bir de sürekli hayatımda bunu yaşadığımı düşünemiyorum. Evet rekabet kimi yerde gerekli olabilir ancak bu hayatımızın bir parçası haline geldiği noktada, kendi değerimizi bile başkalarının fikri üzerinden yaşantılama eğilimine gireriz ki işte o noktada benliğimizi tamamen yitirme tehlikesiyle yüzleşiriz. Rekabet etmek... Daha iyisi olmak, daha zengin, daha başarılı, daha güzel, daha yakışıklı... Nereye kadar? Sınır kim? Limit neresi? Kimden daha iyi? Sonu gelmeyen bir merdiven gibi değil mi? Birini aştıkça bir başkası ve yine bir başkası... Sonunda elde kalan ise büyük bir hiçlik duygusu ve depresyon.

Maddi varlık üzerinden tatmine uğraşmak, yüzeyselliğin getirdiği anlık ama sonu gelmeyen hazlar... Dünyaya biricik olarak gelen bizlerin hak ettiği bu mu sizce? Sadece üç dakika şunu düşünün: Şu an sahip olduğunuz bütün herşeyi elinizden alıyorlar. İşiniz, paranız, fiziksel görünümünüz... Sizi tatmin edecek ne kalıyor geriye? Aile, arkadaşlar bunları da aldıklarını düşünün, bir başınasınız ve hayatta kalmak durumundasınız... Nasıl ? Elinizde ne var ve bu elinizdekileri ne şekilde kullanarak kendinize yeni bir hayat inşa edersiniz? Yetenekleriniz neler? Fikirleriniz neler? Başkalarının takdiri,onayı ve size yükledikleri sıfatlar olmadan siz kimsiniz? Siz hiçbir şeyim bile deseniz, unutmayın... Değerlisiniz. Başkası için olmadığınıza inansanız bile, kendiniz için değerlisiniz, kendinizin en yakın arkadaşı, sevgilisisiniz.

Haksızlık etmeyin, rekabeti bir kenara bırakın, kendinizi gerçekleştirmek için çabalayın, başkasını geride bırakmak için değil. Takdir görmek, güzel bir motivasyon olarak kalsın hayatınızda, amacınız olmasın, hele kendinizi sevebilmek için ihtiyacınız olan şey, hiç mi hiç olmasın.

Evet insan sevilmeden sevemez mi? Sevebilir. Kendisini sever, geçmişindeki yaralarını sever, geleceğindeki umutlarını sever, kendini affedebilme ve yenileyebilme potansiyelini sever, onu hiç tanımayan bir insanı sırf aldığı o anlık elektrikten dolayı sever, belki de onu hiç sevmeyen bir insanı sırf kimseye göstermediği yaralarını farkedip sever. Ama sever, sevebilir. Sevgiyi kimse size öğretemez, siz işe kendinizi sevmekle başlamadığınız sürece. Siz kendinizden başlayın ‘siz'i sevmeye...

EN ÇOK OKUNANLAR

Deva Cassel'ın En İyi 10 Stil Görünümü

Deva Cassel'ın En İyi 10 Stil Görünümü

1 dakika okunma süresi
Mayıs Ayı Burç Yorumları

Mayıs Ayı Burç Yorumları

20 dakika okunma süresi
Özge Gürel ile Dubai Keşfi

Özge Gürel ile Dubai Keşfi

16 dakika okunma süresi
Arzu Nesnesi: Hailey Bieber'ın Rhode Telefon Kılıfı

Arzu Nesnesi: Hailey Bieber'ın Rhode Telefon Kılıfı

1 dakika okunma süresi
“Challengers” Filmi İncelemesi

“Challengers” Filmi İncelemesi

14 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Soğuk Duş Terapisinin 8 Faydası

Soğuk Duş Terapisinin 8 Faydası

İlkbahar/Yaz 2024 Podyumlarından En Güzel Saç Aksesuarları

İlkbahar/Yaz 2024 Podyumlarından En Güzel Saç Aksesuarları

Selülit Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Selülit Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Yerli Güzellik Keşfi: Lonjevite

Yerli Güzellik Keşfi: Lonjevite

Geçmişten Günümüze: Jessica Chastain

Geçmişten Günümüze: Jessica Chastain

Trend Önerisi: Kahverengi Göz Makyajı

Trend Önerisi: Kahverengi Göz Makyajı

2024 Saç Trendleri: Kurdeleler

2024 Saç Trendleri: Kurdeleler

En İyi Mikro Kakül Görünümleri

En İyi Mikro Kakül Görünümleri

Chanel Kış Güzellik Koleksiyonu

Chanel Kış Güzellik Koleksiyonu

Beyonce'nin Saç Bakım Markası: Cécred

Beyonce'nin Saç Bakım Markası: Cécred

Baharı Yoğa ve Doğa İle Karşılayın

Baharı Yoğa ve Doğa İle Karşılayın

Geçmişten Günümüze: Lady Gaga

Geçmişten Günümüze: Lady Gaga