Tatlı İsteğini Bastırmak İçin Ne Yapmalı? 5 İpucu
YAŞAM
Günde birer porsiyon süt ve dondurma çocuklarda günlük kalsiyum ihtiyacının yüzde 25'ini karşılamaktadır ve birçok tatlı çeşidine göre de daha az kalori içerir. Mesela 100 gram baklava 430, sütlü çikolata 550 kalori iken meyveli ya da diğer dondurma çeşitleri maksimum 200 kalori kadar vücuda enerji verirler.