"Yiyecek" için arama sonuçları:

Nespresso’nun olağanüstü Gastronomik deneyim dünyası, Atelier Nespresso ile Stockholm, Sao Paulo, Zürih, San Sebastian ve Antwerp’ten şimdi sonra İstanbul’da…

Ülkemizde en bilinen yağlı tohumlar; taze ceviz, fındık, Antep fıstığı gibi hemen her yerde karşımıza çıkan atıştırmalıklar. Aslında onlarca çeşitler ve biz sadece bazılarını sürekli tüketiyoruz. Çiğ yani kavrulmamış, şeker ya da tuz ile tatlandırılmamış olmasına dikkat ettiğiniz sürece tüm yağlı tohumlar vücutta yağ yakmayı sağlar.

Tahıllar tok kalmanın en doğal besin kaynaklarıdır. Kilo vermede, kolesterol ve tansiyonun düşürülmesinde, içerdiği B grubu vitaminleri tiamin, riboflavin ve niasin sayesinde tahıllar, metabolizmanın hızlanmasında ve vücut kırmızı kan hücrelerinin oluşmasında faydaları olan çok önemli bir besin grubudur.

“Sevilmek ne güzel; ben insanları seviyorum ki bu sevgi aynı pozitif enerji ile geri dönüyor. Bu beni ancak çok mutlu eder, gururlandırır.”

Beslenmede koyu yeşil yapraklardan oluşan salata, her gün düzenli 1 yumurta, 1 su bardağı süt, 1 su bardağı yoğurt, az miktarda balık ve tam tahıllar-kurubaklagil-kuru yemişlerden birini düzenli olarak tükettiğinizde neredeyse tüm vitaminleri kolayca yeterli hatta güvenli miktarda alabilmektesiniz. Beslenmenizi her gün özenle gözden geçirin.

Hint Okyanusu kıyısında bir masal ülkesi Umman. Her an bir uçan halı ya da Sinbad ile karşılaşabilecekmişsiniz gibi dolaşacağınız başkent Muscat’ın sokaklarında Arap Rönesans’ının da ayak izlerini takip edebilirsiniz. Önümüzdeki hafta Muscat Kraliyet Operası’nın görkemli salonunda Küba Ulusal Balesi ‘Don Quixote’u sahneleyecek. Hem kışı iliklerinizde hissetmeden biraz dalış ve güneşin tadını çıkarmak hem de bu güzel eseri Umman’da izlemek için uçulur!

Haftanın merak edilen sorusu: Kalp hastalıklarına direk neden olan beslenme faktörleri nelerdir?