Değişen iklim koşullarının ruh sağlığımıza bir yansıması olarak ortaya çıkan eko anksiyete ile ilgili merak edilenleri, Uzman Psikolog Cansu Güney kaleme aldı.
Spor yapmadan önce ne içilir? Spordan sonra zayıflamak için ne yenmeli?Spordan kaç saat sonra yemek yemeliyim? Spordan sonra yemek yemek doğru mu? Sporu hayatınıza kattıysanız hatta daha ileri gidip yaşam biçimi haline getirdiyseniz ne mutlu size. O zaman spor öncesi ve sonrası nasıl beslenmeli, daha fazla kalori ve enerji için hangi besinleri tüketmelisiniz; sizin için araştırdık.
6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu uyarınca hazırlanan aydınlatma metnimizi okumak ve mevzuata uygun çerez politikamızla ilgili detaylı bilgi almak için
tıklayınız.