Hangi Çay Nezle ve Grip Semptomlarını Hafifletmeye Yardımcı Olabilir?

Diyetisyen Zeynep Çapay'dan hastalık döneminde içebileceğiniz, boğaz ağrısı ve gribe iyi gelecek bir çay tarifi.

ABONE OL
18 Ekim 2019 Cuma 15:50 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Hangi Çay Nezle ve Grip Semptomlarını Hafifletmeye Yardımcı Olabilir?

Hastalık Döneminde İçebileceğiniz Çay Tarifi

Birçok çay türü, nezle ve grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Özellikle, papatya, tütün, adaçayı, kekik ve nane gibi bitkilerin çayları iltihapları azaltmak, boğaz ağrısını hafifletmek ve nefes almayı kolaylaştırmak için kullanılabilir. Ayrıca, limonlu çay veya limonlu su, vücutta meydana gelen iltihapları azaltmak ve aynı zamanda vitamin C içeriği sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için faydalı olabilir.

Malzemeler;

1 adet kırmızı elma

1 avuç ıhlamur

1 kabuk tarçın

Taze zencefil (ceviz büyüklüğünde ve rendelenmiş)

4 adet tane karabiber

¼ limon

1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı :

Tencerede yarım litre kaynamış suya elmayı 4’e bölerek atın. Üzerine ıhlamur-tarçın-rendelenmiş taze zencefil-tane karabiber -1/4 limonu ekleyerek 7 dakika iyice kaynatın. Altını kapatıp süzün.

Biraz ılık hale gelince 1 kupa çaya 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek için.

Hangi Çay Türleri Nezle ve Grip Semptomlarını Hafifletmeye Yardımcı Olabilir?

Papatya, tütün, adaçayı, kekik ve nane gibi bitkilerin çayları iltihapları azaltmak, boğaz ağrısını hafifletmek ve nefes almayı kolaylaştırmak için kullanılabilir. Limonlu çay veya limonlu su, vitamin C içeriği sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için faydalı olabilir.

Çaylar nezle ve grip tedavisinde ne kadar etkilidir?

Çaylar, nezle ve grip semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir ancak tam olarak tedavi etmez. Semptomları azaltmak için diğer yollarla birlikte kullanılması önerilir.

Limonlu çay nezle ve grip semptomlarını nasıl azaltır?

Limonlu çay, vitamin C içeriği sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca iltihapları azaltır ve boğaz ağrısını hafifletir.

Nezle ve Grip Tedavisinde Hangi Diğer Yollar Etkilidir?

Yeterli miktarda su içmek, sıcak uzun banyo yapmak, dengeli bir diyet yemek ve yeterli miktarda uyumak semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.

C Vitamini Açısından Zengin Yaz Meyveleri

Neden C Vitamini Takviyesi Almalıyız?

Unutkanlık Bir Psikolojik Hastalık Mıdır? Unutkanlık Nasıl Geçer?

Etiketler: çay, Grip, Nezle

EN ÇOK OKUNANLAR

Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge
Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge

Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge

1 dakika okunma süresi
Dua Lipa'nın “Radical Optimism” Stili
Dua Lipa'nın “Radical Optimism” Stili

Dua Lipa'nın “Radical Optimism” Stili

1 dakika okunma süresi
Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu
Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

1 dakika okunma süresi
Kilo ve Marka Zorbalığı
Kilo ve Marka Zorbalığı

Kilo ve Marka Zorbalığı

6 dakika okunma süresi
2025 Yazının Sürpriz Çiftleri
2025 Yazının Sürpriz Çiftleri

2025 Yazının Sürpriz Çiftleri

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Haftanın İlham Rehberi: 23 Haziran – 29 Haziran
Haftanın İlham Rehberi: 23 Haziran – 29 Haziran

Haftanın İlham Rehberi: 23 Haziran – 29 Haziran

Danimarka'nın Mutluluk Sırrı: Hygge
Danimarka'nın Mutluluk Sırrı: Hygge

Danimarka'nın Mutluluk Sırrı: Hygge

iOS 26'ya Dair Her Şey: Tüm Apple Platformlarında Yepyeni Bir Dönüşüm
iOS 26'ya Dair Her Şey: Tüm Apple Platformlarında Yepyeni Bir Dönüşüm

iOS 26'ya Dair Her Şey: Tüm Apple Platformlarında Yepyeni Bir Dönüşüm

Sunglass Hut ile “Her An Senin”
Sunglass Hut ile “Her An Senin”

Sunglass Hut ile “Her An Senin”

Evinize Sade Bir Dokunuş: Yeni Nesil Ev Bitkileri
Evinize Sade Bir Dokunuş: Yeni Nesil Ev Bitkileri

Evinize Sade Bir Dokunuş: Yeni Nesil Ev Bitkileri

Roland Garros 2025 Şampiyonu Carlos Alcaraz!
Roland Garros 2025 Şampiyonu Carlos Alcaraz!

Roland Garros 2025 Şampiyonu Carlos Alcaraz!

LG ile Evinizde Yeni Nesil Konfor
LG ile Evinizde Yeni Nesil Konfor

LG ile Evinizde Yeni Nesil Konfor

Jumbo'ya Red Dot'tan “Best of the Best” Ödülü
Jumbo'ya Red Dot'tan “Best of the Best” Ödülü

Jumbo'ya Red Dot'tan “Best of the Best” Ödülü

Zeynep Sönmez Wimbledon'da Üçüncü Turda!
Zeynep Sönmez Wimbledon'da Üçüncü Turda!

Zeynep Sönmez Wimbledon'da Üçüncü Turda!

Japandi: İskandinav ve Japon Estetiğinin Buluşması
Japandi: İskandinav ve Japon Estetiğinin Buluşması

Japandi: İskandinav ve Japon Estetiğinin Buluşması

Özel Gününüzü Taçlandıran En Güzel Düğün Pastaları
Özel Gününüzü Taçlandıran En Güzel Düğün Pastaları

Özel Gününüzü Taçlandıran En Güzel Düğün Pastaları

Yeni Başlayanlar İçin Podcast Rehberi
Yeni Başlayanlar İçin Podcast Rehberi

Yeni Başlayanlar İçin Podcast Rehberi