CAROLINE DAUR İLE KISA KISA

Caroline Daur ile ALEM'e özel beş soru, beş cevap!

ABONE OL
29 Temmuz 2020 Çarşamba 10:25 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
CAROLINE DAUR İLE KISA KISA

Seni bu denli enerjik ve motive kılan nedir?

Spor rutinimi uygulamak beni daima iyi bir ruh haline sokar. Egzersizlerimi bitirdikten sonraki duygum tarif edilemez. Şu bir gerçek ki sadece spor yaparken telefonumu uçak moduna alıyorum. Pandemiden önce iş için seyahat ettiğim zamanlarda, iki görüşme arasında bir saat boş vaktim varsa o vakti mutlaka spor yaparak geçiririm. Bu beni zinde ve enerjik kılıyor. Yeniden başladığımı hissediyorum güne. Sanki köklerime dönüyorum ve zihnimi boşaltıyorum.Bir başkası olsa, o bir saati dinlenerek geçirebilir. Beni gece-gündüz demeden her an mutlu eden bir diğer şey ise abur cuburlar. 

Son zamanlarda kendinle ilgili keşfettiğin yeni bir şey oldu mu?

Pandemi günlerinde herkesin buna kafa yoracak epeyce vakti oldu. Ben kendi üzerine düşünen bir insanım. Kendimle ilgili yeni şeyler öğrenmeye her zaman devam ediyorum. Fakat gerçekten aktif bir zihin ile meditasyon yapmayı hiç düşünmemiştim. Meditasyon, düşüncelerimi gözlemlememi ve iç dengemi kurmamı sağladı. Eskiden bu duruma gelebilmek için spor yapardım. Şimdi yeni bir yöntem ile zihnimin derinliklerine dalabilmek, beni çok memnun ediyor.

Enerji konularına ilgin olduğunu biliyorum. Zihnini nasıl pozitif tutuyorsun?

Evet, onlardan daha fazla inandığım bir şey yok neredeyse. Gerçekten çok duygusal bir insanım. Bazen odada bulunan herkesten daha çok karşımdaki insanın enerjisini hissettiğimi düşünüyorum. Bu bazen rahatsız edici olabilse de küçük, sevimli bir köpek gibi olduğumu hissediyorum. Pozitif enerji yaymaya çalışıyorum. İyi enerjinin size geri döndüğüne inanıyorum.

Gün içinde neler yiyorsun?

Sabahları müsli ile kahvaltı ediyorum. Öğlene doğru sebze yemeği akşam ise tipik bir Alman menüsü ya da biraz karbonhidrat alıyorum. Et tükettiğim de oluyor ama çok nadir. Ne yazık ki, gece yarısı atıştırmalarını çok seviyorum. Sağlıklı şeyler yemeye çalışıyorum ama genelde kendimi tatlı yerken buluyorum. 

Spora geri dönersek “spor rutinim” dediğin şey tam olarak nasıl bir rutin? Neler yapıyorsun?

Haftanın yedi günü yaptığım yoğun bir tempom var. ‘Hiit’ kardiyo yapmayı seviyorum. Çok etkili oluyor. Youtube'da kendi adımı taşıyan kanalım için bolca egzersiz videosu çekip yüklüyorum. Benimle birlikte sanal da olsa spor yapmak isteyenleri beklerim.

Röportaj: Lara MUTLU

Fotoğraflar: Felix KRÜGER

Styling: Caroline DAUR

RÖPORTAJIN DEVAMI BU HAFTA ALEM'DE.

 

 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım
Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım

Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım

8 dakika okunma süresi
Regé-Jean Page Kimdir?
Regé-Jean Page Kimdir?

Regé-Jean Page Kimdir?

8 dakika okunma süresi
2021 Yılında Burçların ‘En'leri
2021 Yılında Burçların ‘En'leri

2021 Yılında Burçların ‘En'leri

8 dakika okunma süresi
Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri
Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri

Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri

10 dakika okunma süresi
Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap
Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

3 dakika okunma süresi
Aslışah Alkoçlar & Kaan Demirağ Nişan Töreni
Aslışah Alkoçlar & Kaan Demirağ Nişan Töreni

Aslışah Alkoçlar & Kaan Demirağ Nişan Töreni

1 dakika okunma süresi
Narın Bilinmeyen Faydaları
Narın Bilinmeyen Faydaları

Narın Bilinmeyen Faydaları

4 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Başak Dizer Tatlıtuğ İle 5 Soru 5 Cevap!
Başak Dizer Tatlıtuğ İle 5 Soru 5 Cevap!

Başak Dizer Tatlıtuğ İle 5 Soru 5 Cevap!

Onedio'dan Yeni Makale Platformu: Onedio Yazio
Onedio'dan Yeni Makale Platformu: Onedio Yazio

Onedio'dan Yeni Makale Platformu: Onedio Yazio

Mitoloji İlhamı
Mitoloji İlhamı

Mitoloji İlhamı

Belirsizlikle Başa Çıkmanın Yolları
Belirsizlikle Başa Çıkmanın Yolları

Belirsizlikle Başa Çıkmanın Yolları

Bensu Soral Baş ile 5 Soru 5 Cevap
Bensu Soral Baş ile 5 Soru 5 Cevap

Bensu Soral Baş ile 5 Soru 5 Cevap

Melis Göral Salargil ile Tasarım Sohbeti
Melis Göral Salargil ile Tasarım Sohbeti

Melis Göral Salargil ile Tasarım Sohbeti

Mehry Mu x Yorganlar Fora Koleksiyonu
Mehry Mu x Yorganlar Fora Koleksiyonu

Mehry Mu x Yorganlar Fora Koleksiyonu

Modanın Sofra Sanatıyla Buluşması
Modanın Sofra Sanatıyla Buluşması

Modanın Sofra Sanatıyla Buluşması

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap
Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

Banu Çarmıklı ile Sanat Turu
Banu Çarmıklı ile Sanat Turu

Banu Çarmıklı ile Sanat Turu

Yasemin Kay Allen ile 5 Soru 5 Cevap
Yasemin Kay Allen ile 5 Soru 5 Cevap

Yasemin Kay Allen ile 5 Soru 5 Cevap

Hikayeler Üzerine İletişim
Hikayeler Üzerine İletişim

Hikayeler Üzerine İletişim