CAROLINE DAUR İLE KISA KISA

Caroline Daur ile ALEM'e özel beş soru, beş cevap!

29 Temmuz 2020 Çarşamba 10:25 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
CAROLINE DAUR İLE KISA KISA

Seni bu denli enerjik ve motive kılan nedir?

Spor rutinimi uygulamak beni daima iyi bir ruh haline sokar. Egzersizlerimi bitirdikten sonraki duygum tarif edilemez. Şu bir gerçek ki sadece spor yaparken telefonumu uçak moduna alıyorum. Pandemiden önce iş için seyahat ettiğim zamanlarda, iki görüşme arasında bir saat boş vaktim varsa o vakti mutlaka spor yaparak geçiririm. Bu beni zinde ve enerjik kılıyor. Yeniden başladığımı hissediyorum güne. Sanki köklerime dönüyorum ve zihnimi boşaltıyorum.Bir başkası olsa, o bir saati dinlenerek geçirebilir. Beni gece-gündüz demeden her an mutlu eden bir diğer şey ise abur cuburlar. 

Son zamanlarda kendinle ilgili keşfettiğin yeni bir şey oldu mu?

Pandemi günlerinde herkesin buna kafa yoracak epeyce vakti oldu. Ben kendi üzerine düşünen bir insanım. Kendimle ilgili yeni şeyler öğrenmeye her zaman devam ediyorum. Fakat gerçekten aktif bir zihin ile meditasyon yapmayı hiç düşünmemiştim. Meditasyon, düşüncelerimi gözlemlememi ve iç dengemi kurmamı sağladı. Eskiden bu duruma gelebilmek için spor yapardım. Şimdi yeni bir yöntem ile zihnimin derinliklerine dalabilmek, beni çok memnun ediyor.

Enerji konularına ilgin olduğunu biliyorum. Zihnini nasıl pozitif tutuyorsun?

Evet, onlardan daha fazla inandığım bir şey yok neredeyse. Gerçekten çok duygusal bir insanım. Bazen odada bulunan herkesten daha çok karşımdaki insanın enerjisini hissettiğimi düşünüyorum. Bu bazen rahatsız edici olabilse de küçük, sevimli bir köpek gibi olduğumu hissediyorum. Pozitif enerji yaymaya çalışıyorum. İyi enerjinin size geri döndüğüne inanıyorum.

Gün içinde neler yiyorsun?

Sabahları müsli ile kahvaltı ediyorum. Öğlene doğru sebze yemeği akşam ise tipik bir Alman menüsü ya da biraz karbonhidrat alıyorum. Et tükettiğim de oluyor ama çok nadir. Ne yazık ki, gece yarısı atıştırmalarını çok seviyorum. Sağlıklı şeyler yemeye çalışıyorum ama genelde kendimi tatlı yerken buluyorum. 

Spora geri dönersek “spor rutinim” dediğin şey tam olarak nasıl bir rutin? Neler yapıyorsun?

Haftanın yedi günü yaptığım yoğun bir tempom var. ‘Hiit’ kardiyo yapmayı seviyorum. Çok etkili oluyor. Youtube'da kendi adımı taşıyan kanalım için bolca egzersiz videosu çekip yüklüyorum. Benimle birlikte sanal da olsa spor yapmak isteyenleri beklerim.

Röportaj: Lara MUTLU

Fotoğraflar: Felix KRÜGER

Styling: Caroline DAUR

RÖPORTAJIN DEVAMI BU HAFTA ALEM'DE.

 

 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

10 Eylül - 15 Kasım: Mars Retrosu Nedir?
10 Eylül - 15 Kasım: Mars Retrosu Nedir?

10 Eylül - 15 Kasım: Mars Retrosu Nedir?

5 dakika okunma süresi
Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye
Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye

Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye

1 dakika okunma süresi
Evinizin Dekorasyonunu Değiştirecek Pratik Öneriler
Evinizin Dekorasyonunu Değiştirecek Pratik Öneriler

Evinizin Dekorasyonunu Değiştirecek Pratik Öneriler

6 dakika okunma süresi
Sonbahar/Kış 2020 Makyaj Trendleri
Sonbahar/Kış 2020 Makyaj Trendleri

Sonbahar/Kış 2020 Makyaj Trendleri

1 dakika okunma süresi
beIN CONNECT'te Sonbahar Dizileri
beIN CONNECT'te Sonbahar Dizileri

beIN CONNECT'te Sonbahar Dizileri

8 dakika okunma süresi
Venedik Film Festivali Kırmızı Halı Görünümleri
Venedik Film Festivali Kırmızı Halı Görünümleri

Venedik Film Festivali Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Kazak Giymenin En Stil Sahibi 5 Yolu
Kazak Giymenin En Stil Sahibi 5 Yolu

Kazak Giymenin En Stil Sahibi 5 Yolu

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Mücevherde neye yatırım yapmalı?
Mücevherde neye yatırım yapmalı?

Mücevherde neye yatırım yapmalı?

Çünkü Neden Olmasın? Deniz Barut
Çünkü Neden Olmasın? Deniz Barut

Çünkü Neden Olmasın? Deniz Barut

Alem Talks! Saffet Emre Tonguç & Serda Büyükkoyuncu
Alem Talks! Saffet Emre Tonguç & Serda Büyükkoyuncu

Alem Talks! Saffet Emre Tonguç & Serda Büyükkoyuncu

Alem Talks! Gözde Yörükoğlu Ersu & Belçim Bilgin
Alem Talks! Gözde Yörükoğlu Ersu & Belçim Bilgin

Alem Talks! Gözde Yörükoğlu Ersu & Belçim Bilgin

Burcu Esmersoy ile 5 Soru 5 Cevap!
Burcu Esmersoy ile 5 Soru 5 Cevap!

Burcu Esmersoy ile 5 Soru 5 Cevap!

Çünkü Neden Olmasın? Özgür Daniel Foster
Çünkü Neden Olmasın? Özgür Daniel Foster

Çünkü Neden Olmasın? Özgür Daniel Foster

Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye
Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye

Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye

Çünkü Neden Olmasın? Aylin Engör
Çünkü Neden Olmasın? Aylin Engör

Çünkü Neden Olmasın? Aylin Engör

Hayalleri Gerçeğe Dönüştürün: Make a Wish
Hayalleri Gerçeğe Dönüştürün: Make a Wish

Hayalleri Gerçeğe Dönüştürün: Make a Wish

Gamze Karaman Keçeli'nin Merak Edilen Evi
Gamze Karaman Keçeli'nin Merak Edilen Evi

Gamze Karaman Keçeli'nin Merak Edilen Evi

Çeşme'nin Kült Mekanı: Momo Beach
Çeşme'nin Kült Mekanı: Momo Beach

Çeşme'nin Kült Mekanı: Momo Beach

Alem Talks! Edgardo Osorio & Melissa Von Faber-Castell
Alem Talks! Edgardo Osorio & Melissa Von Faber-Castell

Alem Talks! Edgardo Osorio & Melissa Von Faber-Castell