SAĞLIKLI LEZZET DURAKLARI

Yaşam hızla akıp giderken günlük koşturmada sağlıklı yiyecek bulmakta zorlanıyorduk. Hayatımıza giren pratik ve sağlıklı yemekler güzelliğin içten desteklenerek sağlandığını kavrayan herkes için bir vaha. Petek KIRBOĞA - petek.kirboga@alem.com.tr

KIŞ ÇORBALARI Kış için yeni bir konsept var karşımızda sağlıklı çorbalar. Kışın güzel bir çorbadan kim vazgeçebilir ki. Juico Souping paketi beş farklı çorbayı ve bir smoothie’yi sağlıklı öğün tercih edenlerin beğenisine sundu. Ürünlerin en önemli özelliği tamamen katkısız, şeker ilavesiz, alkali seviyesi yüksek olmaları. Biliyorsunuz içtiğimiz içeceklerdeki alkali seviyesi onun kalitesini belirliyor. Detoks yapmak isteyenler de çorba detoksu seçeneğine başvurabilirler. Çorbaların içeriği ne derseniz vücut direncini ve bağışıklığı arttıran kök sebzeler diyebiliriz. Çorbaların yanına eklenen smoothie ise enerji veren bir içeriğe sahip. 175 kaloriyi oluşturan yiyecekler elma, ıspanak, ananas ve avokadodan oluşuyor. Kış çorbası 254 kaloriye sahip. İçinde sebze suyu ve kereviz sapı ilavesiyle, yeşil mercimek, ıspanak, kuru soğan, havuç, domates, nohut, zeytinyağı, baharat karışımı ve tuz var. Balkabağı çorbası ülkemizde çok alıştığımız bir lezzet olmasa da Avrupa’da çok yaygın. Az kalorili ve bol lezzetli olan bu çorbanın içinde balkabağı, zencefil, havuç, kırmızı biber, Hindistan cevizi sütü bulunuyor. Bu çorbanın sıcak içilmesi öneriliyor. Yeşil çorba en az kaloriye sahip çorbalardan biri, 44 kalori. Hafif olan bu çorbada ıspanak, kabak, dereotu ve yeşil soğan bulunuyor. Bu çorbayı soğuk da tüketebilirsiniz. Pancarın da çorbasına alışık değiliz ama denerseniz lezzetli olduğunu göreceksiniz. Pancar çorbasında pancar, elma, arpacık soğan, zeytinyağı, havuç, Hindistan cevizi sütü ve defne yaprağı bulunuyor. Mantar çorbasında ise sebze suyu, kereviz sapı, mantar, kuru soğan, Hindistan cevizi sütü, zeytinyağı, baharat karışımı ve tuz bulunuyor.

DETOKS Vücudu yenilemek, iyi ve formda hissetmek için toplam iki gün uygulanması tavsiye edilen ürünlerden oluşan ‘Juico Form’ ile form tutmak mümkün. Detoks yapmak için de özel bir merkeze gitmeden tüm öğünlerinizi alarak detoks uygulamanızı yapabilirsiniz. Detoks programlarında bir, iki ve üç gün olmak üzere farklı paketler bulunuyor. Sadece sıvı ile beslenmek gözünüzü korkutuyorsa juice’ler ile salata ve çorbaları eklediğiniz bir beslenme programını seçebilirsiniz.

CAM KAVaNOZDA SUNUM Camın yiyecekleri korumada en sağlıklı yöntemlerden olduğunu biliyoruz. Plus Kitchen’a girdiğinizde sağlık besinlerin yine cam kavanozlarda sergilendiğini görüyorsunuz. Aldığınız ürünün ne olduğunu karşınızda görmek de oldukça güven verici. Sıcak tüketmek istediğiniz ürünleri hemen orada ısıtıyorlar. Unsuz ve şekersiz cookie’lerden, biberiyeli grisiniye, pancarlı kinoadan karabuğdaylı noodle’a uzanan geniş bir yelpaze ile karşılaşıyorsunuz.