MET Gala'nın En Zor Anları
5 dakika okunma süresi
Uyku Getiren Tarif: Gece Rahat Uyumak İçin Ne İçelim?
Beslenme uzmanı Gülden Kılınç, rahat bir uyku için yatmadan önce denemeniz gereken bir tarif paylaşıyor.
20 Mart 2020 Cuma 11:55 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
İyi bir uyku için ne yapmak lazım?
MALZEMELER
1 kase yoğurt
1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi
1 tatlı kaşığı siyah susam
1 tatlı kaşığı chia tohumu
YAPILIŞI
Tüm malzemeleri yoğurdun içine karıştırın ve akşam yemeğinizde yiyin.
FAYDASI
Bu tohum karışımı ile protein, çinko, magnezyum ve triptofandan zengin bir besin tüketerek melatonin salgılanmasını artırırsınız. Böylece mışıl mışıl bir uykuya dalabilirsiniz.
Uyku Felci Nedir? Uyku Felci Nasıl Tedavi Edilir?
Kaliteli Bir Uykunun Sırları Neler?
Uyku Bozukluğunuz Var Mı?
EN ÇOK OKUNANLAR
Sim and Roz'un Bebek Showroom'u Açıldı
Sim and Roz'un Bebek Showroom'u Açıldı
1 dakika okunma süresi
Begüm Khan ve Sephora Anneler Günü'nü Kutladı
Begüm Khan ve Sephora Anneler Günü'nü Kutladı
1 dakika okunma süresi
Başarım Sensin'den Geleceğe Işık Tutan Yardım Gecesi
Başarım Sensin'den Geleceğe Işık Tutan Yardım Gecesi
1 dakika okunma süresi
İstanbul'da Yeni Lezzet Durağı: Kün Restoran
İstanbul'da Yeni Lezzet Durağı: Kün Restoran
1 dakika okunma süresi
DAHA FAZLASI
Anneler Günü'nde Ona Sağlıkla “İyi ki Varsın” Deyin
Anneler Günü'nde Ona Sağlıkla “İyi ki Varsın” Deyin
Geçmişe Saygı, Geleceğe Yolculuk: J.C.R. Koleksiyonu
Geçmişe Saygı, Geleceğe Yolculuk: J.C.R. Koleksiyonu
Hazal Filiz Küçükköse'den New York'ta İlham Veren Lansman Stili
Hazal Filiz Küçükköse'den New York'ta İlham Veren Lansman Stili
İnsan Gözünün Sınırlarını Zorlayan Yeni Bir Renk: Olo
İnsan Gözünün Sınırlarını Zorlayan Yeni Bir Renk: Olo
"Microlino" ile Şehirde Yepyeni Bir Hareket Başlıyor