“Lioness” 3. Sezon Öncesi Bilmeniz Gereken Her Şey
9 dakika okunma süresi
Birçok çay türü, nezle ve grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Özellikle, papatya, tütün, adaçayı, kekik ve nane gibi bitkilerin çayları iltihapları azaltmak, boğaz ağrısını hafifletmek ve nefes almayı kolaylaştırmak için kullanılabilir. Ayrıca, limonlu çay veya limonlu su, vücutta meydana gelen iltihapları azaltmak ve aynı zamanda vitamin C içeriği sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için faydalı olabilir.
Malzemeler;
1 adet kırmızı elma
1 avuç ıhlamur
1 kabuk tarçın
Taze zencefil (ceviz büyüklüğünde ve rendelenmiş)
4 adet tane karabiber
¼ limon
1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı :
Tencerede yarım litre kaynamış suya elmayı 4’e bölerek atın. Üzerine ıhlamur-tarçın-rendelenmiş taze zencefil-tane karabiber -1/4 limonu ekleyerek 7 dakika iyice kaynatın. Altını kapatıp süzün.
Biraz ılık hale gelince 1 kupa çaya 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek için.
Papatya, tütün, adaçayı, kekik ve nane gibi bitkilerin çayları iltihapları azaltmak, boğaz ağrısını hafifletmek ve nefes almayı kolaylaştırmak için kullanılabilir. Limonlu çay veya limonlu su, vitamin C içeriği sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için faydalı olabilir.
Çaylar, nezle ve grip semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir ancak tam olarak tedavi etmez. Semptomları azaltmak için diğer yollarla birlikte kullanılması önerilir.
Limonlu çay, vitamin C içeriği sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca iltihapları azaltır ve boğaz ağrısını hafifletir.
Yeterli miktarda su içmek, sıcak uzun banyo yapmak, dengeli bir diyet yemek ve yeterli miktarda uyumak semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.