Uzun ve Mutlu İlişkilerin Sırları Neler?

Uzun ve mutlu ilişkilerin sırlarını mercek altına aldık.

YAZAR: Cansu Güney
17 Mart 2021 Çarşamba 13:23 | Son Güncellenme:
6 dakika okunma süresi

"Sevmeliyiz ve güçlenmeli aşk içinde, ama sahiplenmemeliyiz sevdiğimizi. İnsan arzularının üzerindedir insan ruhu." demiş Tagore. O zaman şöyle mi başlamak lazım; ilişkilerde karşılıklı sevgi, saygı, güvenin hakim olduğu kadar; kişisel alanın, mahremiyetin de korunduğu ve saygı duyulduğu bir ikili iletişimin olması gerekmektedir. İnsanın en temel ihtiyacıdır özgür olmak. Bunun elden alındığı, alınmasıyla tehdit edildiği bir ilişkide, kişinin var olabilmesi mümkün değildir. Birbirlerine bireysel özgürlük alanı tanıyan çiftler, ilişkilerinde daha istikrarlı ilerlerler. Her zaman, her şeyi partneriyle yaşamak isteyen çiftler bir süre sonra bunun oldukça kısıtlayıcı olduğunu fark edip, birbirlerinden uzaklaşmaya başlarlar.

Uzun ve Mutlu İlişkilerin Sırları Neler?

Alışkanlık, aile düzeni, hayat düzeni, ortak çevre, toplumsal statü gibi çeşitlendirilebilecek faktörler, kişileri duygusal ilişki yaşamaya, bu ilişkiyi devam ettirmeye iter. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki günümüzde 'duygusal bağımlılık' çiftleri bir arada tutan en önemli etken olmuş durumda. Bu durumda anlıyoruz ki aslında kişi karşıdaki ile sağlıklı bir bağ içinde olma amacı ile değil, duygusal ihtiyaçlarını besleme amacıyla ilişkide kalıyor. Bu durum da haliyle uzun soluklu ve kalıcı olmuyor... İlişkide eşler, birbirlerinin duygularını, ihtiyaçlarını anlıyor, kabul ediyor, destekliyor ve birbirlerine rahatça bu ihtiyaçları ifade edebiliyorsa, işte o zaman bu ilişki sağlıklı ve gelişmeye açıktır.

Çiftleri bir arada tutan, yakınlaştıran, ilişkiyi sağlamlaştıran faktörlere baktığımızda; hayata bakış açılarının, beklentilerinin benzer olması çatışmaları azalttığı gibi, duygusal yatırımın da daha fazla olmasına zemin hazırlayacaktır. Çiftlerden birinin sadece talep ettiği, ötekinin sadece verdiği bir ilişkinin sağlıklı ve doyurucu olmasının imkanı yoktur. Ortak bir amaç, ortak bir haz, ortak ihtiyaçlar, ortak bir beklenti olmalı ki, çiftler bunu paylaşsın, birlikte hareket etsinler. Sadece tek tarafın 'veren' konumunda olması, ilişkideki saygıyı ve sevgiyi hızlıca tüketir.

İlişkide fedakarlık yapmak ya da kimi konularda önceliği partnere vermek doğaldır. Örneğin; dışarıda yemek programı yaptınız ve partneriniz o gün canı çok çektiği için, siz pek sevmemenize rağmen hamburger yemeye gitmeyi istedi. Bu durumda fedakarlık yapmak, onun teklifini onaylamak gayet doğaldır. Fakat önemli olan, partneriniz bunların ne kadar farkında ve aynı özveriyi o da sizin için gösteriyor mu? Eğer partneriniz fedakarlıklarınıza, orta yolu bulma çabanıza duyarsız kalıyor, görmezden geliyor veya takdir etmiyorsa, bir süre sonra kendinizi değersiz hissetmeye başlayabilirsiniz. Bu sebeple fedakarlık, karşılıklı yaşandığı zaman değerli ve yapıcıdır.

İlişki, iki taraf da birbirinin ihtiyaçlarına duyarlı oldukça ve isteklerine saygı gösterdikçe sağlıklı bir şekilde devam eder. Her iki taraf da ilişkiden beklentilerini ve ilişkideki ihtiyaçlarını açık bir şekilde bir diğerine ifade edebilmelidir. Ayrıca çiftler, karşı tarafın ihtiyaçlarını ve isteklerini öğrenmeye açık olmalı, isteklerini önemsemeli ve önemsediğini de partnerine hissettirebilmelidir. Çiftlerden birinin, sürekli olarak kendi ihtiyaçlarından bahsetmesi, kendi ihtiyaçları doğrultusunda hareket etmesi, karşı taraftan sürekli olarak tatmin beklemesi, karşı tarafta öfke ve değersizlik hissi uyandırır.

Hemen hemen çoğu ilişkinin başlangıcı güzeldir. Sevilme, değer görme, önemsenme ihtiyaçları, ilişkide yer bulduğu sürece ortada bir 'ilişki'den söz edebiliriz. Bu ihtiyaçların görmezden gelindiği, yok sayıldığı, kabul görmediği ilişkilerde kalmaya devam etmek, kendilik değerinden her geçen gün biraz daha azaltmaz mı?

Mutlu Evlilik Nasıl Olur?

Kadın-Erkek İlişkilerinde Yapılan Hatalar

<svg width="24" height="22" viewBox="0 0 24 22" fill="none" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M23.7033 3.15576C23.4972 2.87491 23.1788 2.69803 22.8315 2.67138L5.233 0.637083C4.8899 0.608351 4.5475 0.699629 4.26431 0.89543C4.0135 1.11323 3.84297 1.40886 3.77993 1.73501L3.48932 4.25369H18.9243C20.3959 4.28706 21.5858 5.46275 21.6367 6.93381V18.3324C21.6367 18.3008 21.7063 18.2692 21.7924 18.2301C21.8824 18.1892 21.9905 18.14 22.0565 18.074C22.3239 17.8641 22.4789 17.5421 22.4763 17.2022L23.9939 4.09219C24.0275 3.75355 23.9227 3.41578 23.7033 3.15576ZM13.5963 10.292C13.5963 11.0767 12.9602 11.7128 12.1755 11.7128C11.3908 11.7128 10.7547 11.0767 10.7547 10.292C10.7547 9.50731 11.3908 8.87118 12.1755 8.87118C12.9602 8.87118 13.5963 9.50731 13.5963 10.292ZM10.5287 17.2668C11.0632 17.7156 11.736 17.9664 12.4339 17.9772C12.9795 17.9839 13.5161 17.8385 13.9838 17.5574L20.3451 13.8762V20.1406C20.3451 20.851 19.6347 21.3676 18.9243 21.3676H1.1967C1.18535 21.368 1.174 21.3681 1.16265 21.3681C1.14091 21.3682 1.11918 21.3676 1.0975 21.3663C0.456502 21.3304 -0.034053 20.7816 0.00191956 20.1406V17.7511L5.00694 14.07C5.6082 13.6084 6.45512 13.6494 7.00897 14.1669L10.5287 17.2668ZM1.19673 5.54526H18.9243C19.6833 5.57672 20.2962 6.17569 20.345 6.93374V12.3585L13.3057 16.4595C12.7012 16.8176 11.9362 16.7527 11.4005 16.298L7.84858 13.1981C6.84312 12.3015 5.3463 12.2341 4.26431 13.0367L0.00195007 16.1366V6.93374C0.00195007 6.22334 0.486325 5.54526 1.19673 5.54526ZM9.4631 10.2919C9.4631 11.79 10.6775 13.0044 12.1755 13.0044C13.6736 13.0044 14.888 11.79 14.888 10.2919C14.888 8.79387 13.6735 7.5795 12.1755 7.5795C10.6775 7.5795 9.4631 8.79393 9.4631 10.2919Z" fill="#E60000">
</svg>

Hollywood'un En Gözde 10 Çifti

EN ÇOK OKUNANLAR

İstanbul'da 118 Bin Kişilik Kanye West Gecesi

İstanbul'da 118 Bin Kişilik Kanye West Gecesi

1 dakika okunma süresi
“The Bear”ın Büyük Finali Öncesinde Hatırlamanız Gerekenler

“The Bear”ın Büyük Finali Öncesinde Hatırlamanız Gerekenler

14 dakika okunma süresi
2026 Yazında İzlenecek Diziler: Yeni Sezonlar ve Merakla Beklenen Yapımlar

2026 Yazında İzlenecek Diziler: Yeni Sezonlar ve Merakla Beklenen Yapımlar

30 dakika okunma süresi
Birkaç Dakikalık Performansla Oscar Kazanan Oyuncular

Birkaç Dakikalık Performansla Oscar Kazanan Oyuncular

1 dakika okunma süresi
Old Money Manikür Trendi: Gösterişsiz Ama Kusursuz Tırnaklar

Old Money Manikür Trendi: Gösterişsiz Ama Kusursuz Tırnaklar

5 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Işığın ve Gölgenin Buluştuğu Koku

Işığın ve Gölgenin Buluştuğu Koku

Zayıflama İğneleri: Etkileri, Riskleri ve Sağlıklı Alternatifleri

Zayıflama İğneleri: Etkileri, Riskleri ve Sağlıklı Alternatifleri

Armani Beauty'nin Yeni Yüzü Kendall Jenner Oldu

Armani Beauty'nin Yeni Yüzü Kendall Jenner Oldu

Khloe Kardashian'da Hangi Estetik İşlemler Var?

Khloe Kardashian'da Hangi Estetik İşlemler Var?

Demi Moore Kérastase'ın Global Marka Elçisi Oldu

Demi Moore Kérastase'ın Global Marka Elçisi Oldu

TikTok'ta Yükselen Güzellik Trendleri

TikTok'ta Yükselen Güzellik Trendleri

Moda Sahnesinden Güzellik Evrenine

Moda Sahnesinden Güzellik Evrenine

CHANEL Cruise 2026/27 Defilesinde Güneşten İlham Alan Güzellik Görünümü

CHANEL Cruise 2026/27 Defilesinde Güneşten İlham Alan Güzellik Görünümü

Daisy Edgar Jones Estée Lauder'ın Yeni Elçisi Oldu

Daisy Edgar Jones Estée Lauder'ın Yeni Elçisi Oldu

Paris'te Bir Gelenek: Le Défilé İlham Verdi

Paris'te Bir Gelenek: Le Défilé İlham Verdi

İkonik Bir Melodinin Yeni Sesi: Miley Cyrus

İkonik Bir Melodinin Yeni Sesi: Miley Cyrus

New York'un Parfüme Dönüşen Ruhu

New York'un Parfüme Dönüşen Ruhu