Araç İçinde Uyurken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Deprem, afet ve acil durumlarda araç içinde uyurken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

9 Şubat 2023 Perşembe 12:12 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
Araç İçinde Uyurken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Araç İçinde Uyurken Dikkat Edilmesi Gereken 3 Hayati Kural

Deprem, afet ve acil durumlarda araç içinde uyurken dikkat edilmesi gerekenler uygulanmadığı takdirde, bu durum riske dönüşebiliyor. Deprem, afet ve acil durumlarda araç içinde uyurken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Bir araya getirdik.

Araç İçinde Uyurken Camları Gerektiği Kadar Açık Tutun

Deprem, afet ve acil durumlarda araç içinde uyumak güvenli bir durum gibi gözükse de uyulması gereken bazı uygulamalar var. Bunlardan ilki araç camlarını -mevcut mevsim koşullarına rağmen- gerektiği ve güvenliğinizi riske atmayacak kadar açık tutmak. Araç çalışır durumda olmadığı takdirde bile içeriye karbonmonoksit gazı sızıyor. Deprem, afet ve acil durumlarda araç içine sığınan kişi, kokusuz gazın etkisiyle uyku halindeyken kolayca bilincini yitirebilir. Söz konusu kokusuz karbonmonoksit gazı, bireyde uyku halinin derinleşmesine neden oluyor. Deprem, afet ve acil durumlarda araç içinde uyuyan kişi mevsim koşulları ne olursa olsun camları gerektiği ve güvenliğini riske atmayacak kadar açık tutmalı.

Araç İçinde Kısa Süreli Güç Uykuları Yapmaya Özen Gösterin

Deprem, afet ve acil durumlarda araç içinde uyuyan bireyler enerji ve verimliliklerini artırmaya yarayan kısa süreli güç uykuları yapmalıdır. En fazla 15-20 dakika süren bu uykular hem enerjilerini korumalarını sağlar hem de bilinçsizce uykuya dalış probleminin önüne geçer. Deprem, afet ve acil durumlarda araç içinde uyuyan birey her saat başı 15-20 dakika uyuyup hemen uyanacak şekilde alarm kurmalıdır.

Araç Dışında Fiziksel Hareketi Artırın

Deprem, afet ve acil durumlarda araç içinde uyuyan bireyler 15-20 dakikalık güç uykularının ardından oksijenlerini tazelemek ve kan dolaşımını artırmak için fiziksel harekette bulunmalıdır, uyuşukluktan kaçınmalıdır. Deprem, afet ve acil durumlarda araç içinde uyuyan bireylerin en dikkat etmesi gerekenlerden biri de uzun süre boyunca aynı fiziksel pozisyonda kalmamaktır. Araçlarını güvenli yerlere park eden bireyler, sıklıkla -eğer müsait alan varsa yürümeli- fiziksel harekette bulunmalıdır. Deprem, afet ve acil durumlarda araç içinde uyuyan bireyler fiziksel hareketlerle birlikte vücut ısılarını sıcak, zihinlerini aktif halde tutabilirler.

Hipotermi Nedir?

Deprem Afet ve Acil Durum Çantasının İçinde Olması Gerekenler

Deprem Bölgelerine Nasıl Yardım Gönderebiliriz?

EN ÇOK OKUNANLAR

Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da

Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da

1 dakika okunma süresi
2025 Yazının Sürpriz Çiftleri

2025 Yazının Sürpriz Çiftleri

1 dakika okunma süresi
Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge

Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge

1 dakika okunma süresi
Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

1 dakika okunma süresi
Plajları, Mekanları ve Ruhu ile Paros Adası Gezi Rehberi

Plajları, Mekanları ve Ruhu ile Paros Adası Gezi Rehberi

8 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Golf'ün 50 Yıllık Zaman Tüneli

Golf'ün 50 Yıllık Zaman Tüneli

Bodrum Günlüğü: Maya Portakal, Aslı Gümüşel, Esra Oflaz

Bodrum Günlüğü: Maya Portakal, Aslı Gümüşel, Esra Oflaz

Bodrum Günlüğü: Suzan Sabancı, Alara, Fatoş Mildon, Caroline Koç

Bodrum Günlüğü: Suzan Sabancı, Alara, Fatoş Mildon, Caroline Koç

Eylül Ayı Burç Yorumları

Eylül Ayı Burç Yorumları

Bodrum'dan Yaz Manzaları

Bodrum'dan Yaz Manzaları

Kırmızı Çocuklar Derneği'nin Yeni Üyesi: Kırmızı Karavan

Kırmızı Çocuklar Derneği'nin Yeni Üyesi: Kırmızı Karavan

Bodrum Günlüğü: Cem Hakko, Ferit Şahenk, Kıvanç Tatlıtuğ

Bodrum Günlüğü: Cem Hakko, Ferit Şahenk, Kıvanç Tatlıtuğ

Bodrum Günlüğü: Feryal Gülman, Hande Ataizi, Simla-Hüsamettin Beyazıt, Pelin Karahan

Bodrum Günlüğü: Feryal Gülman, Hande Ataizi, Simla-Hüsamettin Beyazıt, Pelin Karahan

Tuba Ünsal ve Burcu Baldouf İle "İyileşme Yolculuğu"

Tuba Ünsal ve Burcu Baldouf İle "İyileşme Yolculuğu"

18 Eylül Balık Tutulmasının Burçlara Etkileri Neler?

18 Eylül Balık Tutulmasının Burçlara Etkileri Neler?

The White Lotus'un Parlayan Yıldızı: Aimée Lou Wood

The White Lotus'un Parlayan Yıldızı: Aimée Lou Wood

Esas Oğlan Dizisinin Gala Gecesi!

Esas Oğlan Dizisinin Gala Gecesi!