2026 İstanbul Açık Hava Sineması Rehberi: Hangi Film Nerede Gösteriliyor?
20 dakika okunma süresi
Yaşam Koçu Doris Hofer’in 20 adımda hayatınızı değiştirecek yaşam kitabı Hayalindeki Sen, Libros etiketiyle raflardaki yerini aldı! Pratik ve sağlıklı yemek tariflerinden günlük egzersiz planına kadar daha fit ve sağlıklı olmaya dair pek çok bilginin görselleriyle verildiği kitapta QR kod uygulaması ile Doris’in kitap için hazırladığı egzersiz videolarına da erişebilirsiniz.
20 adımda hayatınızı değiştirmek mümkün! Kararlı davranmak ve kendinize inanmakla ilk adımı atabilirsiniz... Hofer şöyle diyor: “Hiçbir şey yemeden de kilo alabileceğinizi biliyor musunuz? İstediğiniz kiloya ulaşmak için defalarca diyet programları uygulamadınız mı? Bir servet ödediğiniz spor merkezlerine ancak birkaç hafta devam edebildiğiniz gerçeği sizi üzüyor mu? Eğer yanıtınız evetse, size harika bir haberim var.”