"Sebze" için arama sonuçları:

Soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak hem lezzetli hem de besleyici yemekler arıyorsanız, bu sağlıklı çorba tarifleri mutlaka denemelisiniz! Sebze çorbası tarifleri arasında en doyurucu ve vitamin dolu 5 sebze çorbasını sizin için derledik.

Yılbaşı için vegan yemek seçeneği olarak sote sebzeli fırın patates püresi tarifi.

Su içmek önemli olsa da özellikle yaz aylarında, beslenmemize de su oranı yüksek gıdaları ekleyerek, vücut sıvımızı artırmalıyız. Peki su deposu yaz sebze ve meyveleri hangileri? Su deposu yaz sebze ve meyvelerini listeledik.

Sebzeler çiğ olarak mı yoksa pişmiş olarak mı tüketilmeli? Her iki şeklin de kendine özel artılarını ve eksilerini mercek altına aldık.

Neden renkli sebze ve meyve tüketmeliyiz? Tabağınızı gökkuşağı renkleriyle donatmadan önce renklerine göre sebze ve meyvelerin faydaları neler, göz atın.

Bedene yetersiz su alınmasının yanı sıra bir de aşırı sıcak hava sonucu yüksek oranda terleme eklenince maalesef vücudunuzda dehidrasyon görülebiliyor. Panik yok, gün içerisinde bol miktarda su içerek bu durumun önüne geçebilirsiniz. Su dışında bazı besinler ile de bu ihtiyacınızı karşılamanız mümkün. Yaz aylarında kolaylıkla tüketebileceğiniz su deposu beş besin.

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, ağustos ayı meyve ve sebzelerini anlatıyor.