"Probiyotikler" için arama sonuçları:

Yüksek oranda içerdiği antioksidanın yanı sıra faydalı probiyotikler bakımından oldukça zengin olan kombucha tarifini deneyin.

Şişkinlik ve ödem attıran besinler hangileri? Vücudunuzdaki ödemi atmanızı sağlayacak 10 besini bir araya getirdik.

Kaliteli bir beslenme, sağlıklı uyku düzeni ve fiziksel aktivitenin yanı sıra besin takviyeleri de vücut direncinin korunması konusunda oldukça etkili bir rol üstleniyor. Probiyotiklerden zerdeçala, D vitamininden kolajene dek vücut için en gerekli besin takviyelerini bir araya getirdik.

2020 ile hayatımıza giren pandemi hepimizi birer güzellik uzmanına dönüştürdü. İlk zamanlardaki acemiliğimiz zamanla profesyonel bir tavra büründü ve hepimiz kendi kendimizin kuaförü, dermatoloğu ve makyözü olduk. Doğal içeriğe yöneldik ve cilt bakımına daha çok önem verir olduk. 2021 ise maskne ile mücadeleden minimal bir cilde, doğal saçlardan mikrobiyom meselesine kadar öne çıkan cilt bakım trendleriyle, değişen güzellik tavrımızı desteklemeye geliyor.

En sağlıklı su hangisidir? Kalite içme suyunun nasıl olması gerektiği üzerine hiç düşündünüz mü? Ya da sağlıklı bir içme suyunun pH derecesinin kaç olması gerektiğini biliyor musunuz? İyi su nasıl anlaşılır? Musluktan su içilir mi?

Sağlığımızın temel yapı taşlarından sayılan probiyotiklere ve prebiyotiklere yakından bakarken aynı zamanda takviye olarak alınırken nelere dikkat edilmesi gerektiğini inceliyoruz.

Güneş ısısını yavaş yavaş düşürüp, havalar soğumaya başlamadan vücut direncimizi artırmak için ek takviye almak önemli. Vücudumuza kulak verip neye ihtiyacı olduğunu öğrenirken, sonbahar ve kış aylarında kullanmamız gereken ek takviye listesine göz atalım.