Sonbahar ve Kış Ayları İçin Ek Takviye Listeniz
BESLENME
Pandemiden ötürü mevsimler bu sene biraz hızlı geçti, kabul edelim. Mart ayında dünyayı kasıp kavuran salgınla tanışmamız, adaptasyon sürecimiz derken ilkbahar ve yazı geride bıraktık. Sonbahara giriş yaparken pandemiden dolayı bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye her zamankinden daha çok asılıyoruz. Güneş ısısını yavaş yavaş düşürüp, havalar soğumaya başlamadan vücut direncimizi artırmak için ek takviye almak da bu yüzden bir hayli önemli. Vücudumuza kulak verip neye ihtiyacı olduğunu öğrenirken, gelin sonbahar ve kış aylarında kullanmamız gereken ek takviye listesine bir göz atalım.