Müzik Terapisinin Kullanımı Ve Faydaları! Müzik Yaşamımızı Nasıl Etkiler?

Müzik terapisinin faydaları nelerdir? Müzik nedir ne işe yarar? Müzik yararları nelerdir? Müzik hangi hastalıkları tedavi eder? Müzik dinlemek beyni yorar mı? Müzik terapi uygulaması... Müzik terapi uygulamaları nelerdir? Müzik veya ses ile terapi yönteminde, bedensel ve ruhsal sağlığın iyileştirilmesi için müziğin farklı yönlerinden faydalanılır. Bu yöntem ile kişi, deneyimli bir uzman eşliğinde terapiden fayda sağlar.

ABONE OL
6 Ekim 2021 Çarşamba 15:53 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Müzik Terapisinin Kullanımı Ve Faydaları! Müzik Yaşamımızı Nasıl Etkiler?

Müzik (Ses) Terapisi Nedir?

Müzik veya ses ile terapi yönteminde, bedensel ve ruhsal sağlığın iyileştirilmesi için müziğin farklı yönlerinden faydalanılır. Bu yöntem ile kişi, deneyimli bir uzman eşliğinde terapiden fayda sağlar. Müzik terapisinin kapsadığı faaliyetler müzik dinlemenin yanı sıra, müziğe eşlik ederek şarkı söylemek, müziğin ritmine göre hareket (dans gibi) etmek ve enstrüman çalmayı kapsayabilir. Ses ile terapinin, Antik Yunan dönemine dayandığı düşünülmektedir. Tarih boyunca müzik; askeri birliklere moral ve güç vermek, çalışmada hız ve verimi arttırmak ve ilahiler söylenerek kötü ruhları kovmak gibi birçok amaçla kullanılmıştır. Günümüzde yapılan araştırmalarda ise müziğin bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği, stres düzeylerini düşürdüğü ve prematüre bebeklerin sağlıklı gelişimine katkıda bulunduğu vb daha birçok yararı keşfedilmiştir.

Müzik Terapisinin Kullanıldığı Hastalıklar

- Anksiyete bozuklukları

- Depresyon

- Travmatik stres bozukluğu

- Bunama

- Otizm spektrum bozukluğu

- Öğrenme güçlükleri

- Psikiyatrik ve davranışsal bozukluklar

- Kanser

- Müzik Terapisinin Faydaları

- Stresi azaltır

- Sık ruh hali değişimlerini dengeler

- Kan basıncını düşürür

- Kolesterol seviyelerini düşürür

- Koroner arter hastalığı ve felç riskini azaltır

- Uyku kalitesini arttırır

- Ağrıları azaltır

Müzik Terapisi Nasıl Uygulanır?

Müzik terapisinin nasıl uygulandğı kullanılan metota göre değişiklik göstermektedir. Birçok terapi seansı bir uzman ile birebir gerçekleşir. Seanslar, bir hoparlör veya enstrümandan müzik dinlerken oturmak ya da uzanmak, akort çatalı gibi özel bir alet kullanılarak kişinin vücuduna titreşim uygulanması gibi faaliyetleri içermektedir. Metota bağlı olarak hastadan şarkı söylenmesi ya da çalan müziğin ritmine göre hareket etmesi istenebilirken, öte yandan sadece uzanıp ya da oturur vaziyette müzik dinleyerek de seanslar uygulanabilir.

Müzik Terapisinde Kullanılan Enstrümanlar

Müzik terapisinde sese ilaveten farklı enstrümanlar da tedavide yer alabilir:

- Tibet çanağı

- Akort çatalı

- Pan flüt (panflüt)

- Arp

- Davul

Müzik Terapisi Metotları

Bazı metotlarda gitar, piyano vb başka enstrümanlar kullanılabilir.

Terapide birçok farklı yöntem bulunmaktadır ve bunlardan bazıları Nordoff-Robbins tekniği, Bonny metotu, nörolojik müzik terapisi ve meditasyondur.

Her ne kadar bazı metodlar üzerine yapılan araştırmalar kısıtlı olsa da, müzik terapisinin rahatlama ve stres yönetiminde etkili olduğu ve birçok sağlık sorununda da faydalı olabileceği kanıtlanmıştır.

2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

Bridgerton Dizi Müzikleri Spotify Listesi

Bensu Soral Baş'ın Spotify Müzik Listesi

Ünlü İsimlerin Müzik Listeleri

EN ÇOK OKUNANLAR

Dijital Dünyada Samimiyetin Peşinde: Ecem Dilan Köse
Dijital Dünyada Samimiyetin Peşinde: Ecem Dilan Köse

Dijital Dünyada Samimiyetin Peşinde: Ecem Dilan Köse

14 dakika okunma süresi
Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu
Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

1 dakika okunma süresi
Gastronomi, Sanat ve Alışverişle Şekillenen Bir Bodrum Hikayesi
Gastronomi, Sanat ve Alışverişle Şekillenen Bir Bodrum Hikayesi

Gastronomi, Sanat ve Alışverişle Şekillenen Bir Bodrum Hikayesi

15 dakika okunma süresi
Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge
Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge

Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge

1 dakika okunma süresi
Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da
Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da

Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

LG ile Evinizde Yeni Nesil Konfor
LG ile Evinizde Yeni Nesil Konfor

LG ile Evinizde Yeni Nesil Konfor

Roland Garros 2025 Şampiyonu Carlos Alcaraz!
Roland Garros 2025 Şampiyonu Carlos Alcaraz!

Roland Garros 2025 Şampiyonu Carlos Alcaraz!

Haftanın İlham Rehberi: 16 Haziran – 22 Haziran
Haftanın İlham Rehberi: 16 Haziran – 22 Haziran

Haftanın İlham Rehberi: 16 Haziran – 22 Haziran

Evde Mini Spa Keyfi: Sakinlik ve Yenilenme Rehberi
Evde Mini Spa Keyfi: Sakinlik ve Yenilenme Rehberi

Evde Mini Spa Keyfi: Sakinlik ve Yenilenme Rehberi

Zeynep Sönmez Wimbledon'da Üçüncü Turda!
Zeynep Sönmez Wimbledon'da Üçüncü Turda!

Zeynep Sönmez Wimbledon'da Üçüncü Turda!

Haftanın İlham Rehberi: 9 Haziran - 15 Haziran
Haftanın İlham Rehberi: 9 Haziran - 15 Haziran

Haftanın İlham Rehberi: 9 Haziran - 15 Haziran

Yazın Enerjisi Bosphorus Garden'a Taşındı
Yazın Enerjisi Bosphorus Garden'a Taşındı

Yazın Enerjisi Bosphorus Garden'a Taşındı

Taylor Swift'in 20 Yıllık Müzikal Yolculuğu Belgesel Oluyor!
Taylor Swift'in 20 Yıllık Müzikal Yolculuğu Belgesel Oluyor!

Taylor Swift'in 20 Yıllık Müzikal Yolculuğu Belgesel Oluyor!

Japandi: İskandinav ve Japon Estetiğinin Buluşması
Japandi: İskandinav ve Japon Estetiğinin Buluşması

Japandi: İskandinav ve Japon Estetiğinin Buluşması

Danimarka'nın Mutluluk Sırrı: Hygge
Danimarka'nın Mutluluk Sırrı: Hygge

Danimarka'nın Mutluluk Sırrı: Hygge

Doğanın Mor Mucizesi: Lavanta Bahçeleri
Doğanın Mor Mucizesi: Lavanta Bahçeleri

Doğanın Mor Mucizesi: Lavanta Bahçeleri

Haftanın İlham Rehberi: 23 Haziran – 29 Haziran
Haftanın İlham Rehberi: 23 Haziran – 29 Haziran

Haftanın İlham Rehberi: 23 Haziran – 29 Haziran