MÜZİĞİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ

Müziğin iyileştirici gücü, son zamanlarda trend haline gelse de, aslında terapötik etkisi yüzyıllar öncesine kadar uzanıyor.

ABONE OL
10 Nisan 2020 Cuma 10:51 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
MÜZİĞİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ

Singing Bowl / Didgeridoo

Tibetlilerin Budist ayinlerinde meditasyon amaçlı kullandıkları ‘Singing Bowl’, Aborjinler tarafından kullanılan rüzgar enstrümanı olarak da bilinen ‘Didgeridoo’, ilk kullanımının Sümerler'e ait olduğu düşünülen ‘Ney’, Antik Mısır’da sıklıkla kullanılan ‘Arp’ ve daha nicesi.     

 

The Music Lesson by Michael Garnier / Bas-relief of Apollo with Lyre

Antik Yunanlıların müziğin ritimsel armağanını keşfedip, zihinsel işlev bozukluklarını iyileştirmeden uykuya geçişi kolaylaştırmaya kadar hayatlarında aktif olarak kullandıkları biliniyordu.Titreşimlerin, beden ve ruh arasındaki uyumu dengelediklerine inanıyorlardı.19.yüzyılın sonlarına gelindiğinde yapılan araştırmalar sonucu; müziğin kan basıncını düşürebildiği, nabız hızını azaltabildiği, metabolik süreçler üzerinde dengeleyici etkisi olduğuna varılarak ses ve şifa arasındaki ilişki de kanıtlanmış oldu.

Sound Bath Seansı / Meditasyon Odası

Ses banyolarında, odağınızı düşüncelerinizden uzaklaştırmaya yardımcı olmak için farklı frekanslarda tekrarlayan notalar kullanılıyor. Genellikle kristal kaseler, ziller ve gonglarla oluşturulan seslerin, zihni meditatif duruma yönlendirmede oldukça etkili bir rol üstlendiği düşünülüyor. Müziğin şifa dolu etkisine ulaşmak ses banyoları seanslarının yanı sıra meditasyon dersi katılımlarıyla da mümkün. Ama siz kurslara katılacak zamanım yok diyorsanız ya da denerken tek başına olmak isteyenlerdenseniz konu ile ilgili Youtube kanalları eşsiz seçenekler sunuyor. Yoga yaparken, meditasyon saatlerinizde, uykuya geçişten önce, sakinleşmek ve gevşemek istediğiniz anlarda açıp dinleyebilirsiniz. Zihninizi negatif düşüncelerden uzaklaştırmanıza, dengeli bir ruh haline bürünmenize yardımcı olacak müzikleri dinlerken mühim olan, ritimlerin sizi saran etkisine doğru bir şekilde konsantre olmak. Oturduğunuz yerden deneyimleyebileceğiniz ses banyolarından bazıları:

 

MEDITATIVE MIND 

 

CALM WHALE

 

HEALING VIBRATIONS 

 

RELAX NIGHT AND DAY

Melda YÜZBAŞIOĞLU - melda.yuzbasioglu@alem.com.tr 

EN ÇOK OKUNANLAR

Renklerin Psikolojimiz Üzerinde Etkileri
Renklerin Psikolojimiz Üzerinde Etkileri

Renklerin Psikolojimiz Üzerinde Etkileri

5 dakika okunma süresi
Kapsül Gardırop Nasıl Oluşturulur?
Kapsül Gardırop Nasıl Oluşturulur?

Kapsül Gardırop Nasıl Oluşturulur?

7 dakika okunma süresi
Ev Dekorasyonu: Sevdiğimiz 9 Yerli Seramik Markası
Ev Dekorasyonu: Sevdiğimiz 9 Yerli Seramik Markası

Ev Dekorasyonu: Sevdiğimiz 9 Yerli Seramik Markası

4 dakika okunma süresi
Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri
Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri

Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri

10 dakika okunma süresi
2021 Yılında Burçların ‘En'leri
2021 Yılında Burçların ‘En'leri

2021 Yılında Burçların ‘En'leri

8 dakika okunma süresi
En Kalıcı 10 Fondöten
En Kalıcı 10 Fondöten

En Kalıcı 10 Fondöten

1 dakika okunma süresi
Osmanlı'dan Günümüze Güzellik Sırları
Osmanlı'dan Günümüze Güzellik Sırları

Osmanlı'dan Günümüze Güzellik Sırları

7 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

“Euphoria” Dizisinin Yeni Şarkısı: "Lo Vas a Olvidar"
“Euphoria” Dizisinin Yeni Şarkısı: "Lo Vas a Olvidar"

“Euphoria” Dizisinin Yeni Şarkısı: "Lo Vas a Olvidar"

63.Grammy Ödülleri Adayları Açıklandı
63.Grammy Ödülleri Adayları Açıklandı

63.Grammy Ödülleri Adayları Açıklandı

Mert Vidinli'nin Spotify Müzik Listesi
Mert Vidinli'nin Spotify Müzik Listesi

Mert Vidinli'nin Spotify Müzik Listesi

Seda Gazioğlu'nun Spotify Müzik Listesi
Seda Gazioğlu'nun Spotify Müzik Listesi

Seda Gazioğlu'nun Spotify Müzik Listesi

Deren Talu'nun Spotify Müzik Listesi
Deren Talu'nun Spotify Müzik Listesi

Deren Talu'nun Spotify Müzik Listesi

En İyi Yılbaşı Şarkıları
En İyi Yılbaşı Şarkıları

En İyi Yılbaşı Şarkıları

Deniz Marşan'ın Spotify Müzik Listesi
Deniz Marşan'ın Spotify Müzik Listesi

Deniz Marşan'ın Spotify Müzik Listesi

Ariana Grande'nin Yeni Albümü: “Positions”
Ariana Grande'nin Yeni Albümü: “Positions”

Ariana Grande'nin Yeni Albümü: “Positions”

DJ Cafer Palamut'un Yılbaşı Spotify Listesi
DJ Cafer Palamut'un Yılbaşı Spotify Listesi

DJ Cafer Palamut'un Yılbaşı Spotify Listesi

Bridgerton Dizi Müzikleri Spotify Listesi
Bridgerton Dizi Müzikleri Spotify Listesi

Bridgerton Dizi Müzikleri Spotify Listesi

2020 MTV Avrupa Müzik Ödülleri Kazananları
2020 MTV Avrupa Müzik Ödülleri Kazananları

2020 MTV Avrupa Müzik Ödülleri Kazananları

Unutulmaz 6 Youtube Konseri
Unutulmaz 6 Youtube Konseri

Unutulmaz 6 Youtube Konseri