Bebeklerde Hangi Yaşta Ne Kadar Uyku Uyunmalı - Bebeklerin Uyku Düzeni

Bebeklerin Uyku Saatleri

Bebeklerin doğumdan sonra uyku düzenleri hemen oturmaz. Özellikle ilk bir kaç ay bebekler geceleri birden fazla uyanırlar. Gündüz ise en az 2-3 defa şekerleme denen uykuya dalarlar. Yeni doğan bebeklerin günde en az 16 saat uyumaları gerekir. Bebeğin bedensel gelişimi için uyku oldukça önemlidir. Bebekler büyüdükçe uyku düzenleri de değişiklik gösterir.

BEBEĞİNİZİN YAŞA GÖRE UYKU DÜZENİ

Yeni doğan bebeklerde günde 12-16 saat uyku idealdir. Yeni doğan bebekler gece veya gündüz bilmedikleri için çok sık olarak uyanabilirler. Bebeklerin uzun süreli uykuya dalmaları 12. haftadan sonra başlar.

Bebekler Gece Aralıksız Kaç Saat Uyur?

Bebekler 12. hafta sonrasında 3-4 saatlik uykuya dalabilirler. Bebek yüzünü ovuşturuyor ve esniyor ise bebeğinizi yatağına yatırabilirsiniz.

Bebeklerin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

Her gün aynı saatte yatırmak suretiyle uyku saatlerini programlıyabilirsiniz. Bebeker 3 aylık oldukları zaman tüm gece boyunca uyuyabilirler.

Bebeklerin Sağlıklı Uyku Düzeni

Bebekler 4. aydan itibaren geceleri daha uzun olarak uyurlar. Gün içerisindeki uyku ise azalır. 6. aydan itibaren bebekler günde 12-13 saat uyurlar.

Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Oluşturulur?

Geceleri ise yalnızca beslenmek istediklerinde uyanırlar. Bebeker 12 aylık olduklarında ise günde 9-12 saat arasında uyurlar.

Bebeklerde 1 Yaşından Sonra Uyku Düzeni Değişir Mi?

Tabi ki bebeklerin uyku düzenleri çevresel faktörlere ve genetik özelliklere de değişiklik gösterir.