"yazın nasıl beslenmeli" için arama sonuçları:

Yazın Hangi Vitaminleri Almalıyız?

Mevsim sebzesi ve meyvesi tüketmek, bol su içmek, düzenli uyku dikkat etmeniz gereken etkenlerdir. Fakat bazı durumlarda besinlerden beden için gerekli olan vitamin ve mineralleri yeterli ölçüde alamayabiliriz. Bu nedenle uzman kontrolünde takviye olarak kullanmak da fayda var diyoruz. Peki, yazın hangi vitaminleri almalıyız? Yazın almanız gereken vitaminler hakkında bilmeniz gerekenleri derledik.