Bosphorus Cup'ta 25 Yıllık Rüzgâr
1 dakika okunma süresi
11 Mayıs Anneler Günü geliyor. Her zamanki gibi bir çiçekle ya da birlikte geçirilen keyifli bir sabah kahvaltısıyla kutlayabilirsiniz. Ama bu kez annenize ne kadar kıymet verdiğinizi gösteren, daha anlamlı bir şey yapmaya ne dersiniz?
iPhone ve Apple Watch, annenizin günlük sağlık verilerini takip etmesini kolaylaştırarak ona kendini daha güvende hissettirebilir. Adım sayısından kalp atış hızına, ilaç takibinden uyku düzenine kadar birçok bilgiye tek yerden ulaşabilir; siz de uzakta olsanız bile onun nasıl hissettiğini anlayabilirsiniz.
Apple Watch'un "Kalp Atış Hızı uygulaması"yla anneniz gün içindeki nabzını takip edebilir. Dilerseniz, düzensizlik tespit edildiğinde bildirim almasını da aktif hale getirebilirsiniz. Kalp sağlığını desteklemenin en pratik yollarından biri.
iPhone'daki "Sağlık Paylaşımı" özelliği sayesinde anneniz verilerini sizinle güvenle paylaşabilir. Günlük hareket düzeyinden uyku kalitesine kadar birçok bilgiyi takip ederek yanında olamadığınızda da destek olabilirsiniz.
Eğer düzenli ilaç kullanıyorsa, Apple Watch sayesinde anneniz ilaç saatlerini kolayca hatırlayabilir. Fotoğraflı ilaç kayıtları, doz bilgisi ve günlük bildirimler sayesinde unutma riski azalır.
Apple Watch, annenizin uyku düzenini detaylı şekilde analiz eder. Uyku aşamaları, süre ve kalitenin yanı sıra solunum verilerini de ölçerek daha sağlıklı bir uyku alışkanlığı geliştirmesine destek olur.
"Odak Modu" ile anneniz gün içinde sadece önemli bildirimleri alabilir ve dikkatini dağıtmadan dinlenmeye ya da sevdiği bir işe yoğunlaşabilir.
Apple Watch'un "Kardiyo Fitness ölçümü", annenizin kardiyovasküler kapasitesini analiz ederek sağlığı hakkında bilgi verir. Düzenli takip motivasyonu artırır.
"Nefes ve Düşünme Zamanı" özellikleri sayesinde anneniz gün içinde kısa farkındalık molaları verebilir. Stresle başa çıkmak için etkili ve kolay bir yöntem.
Fotoğraf: iStock