İDİL TATARİ’YLE LEZZETLİ VE SAĞLIKLI BİR AKŞAMÜSTÜ
SOHBETLER
Youtube’daki yemek video’larıyla izleyen herkesi yemek yapmaya teşvik eden İdil Tatari’nin mutfağına konuk olduk ve bize keyifli bir öğleden sonra için sağlıklı atıştırmalıklar hazırlamasını istedik.
Flavonoidler taze sebze ve meyvelerde bulunan antioksidanlardan biri. Flavonoidler besinlerle alınan C, E vitaminleri ve beta karoten ile birlikte vücudu toksinlerden arındırıyor.
Birçok bitki içerdikleri güçlü bileşenler sayesinde bazı hastalıkların tedavisinde oldukça etkilidir. Bitkileri kullanırken dikkatli olmak da önem gerektiren bir ayrı bir nokta.