Meditasyon, anksiyete ve bunaltıcı duygular sizi sardığında stresle başa çıkmanın oldukça etkili bir yolu. Üstelik telefonunuza kolayca yükleyebileceğiniz meditasyon aplikasyonları ile gündelik hayatınızın her anında sakinleştirici bir rehberlik almanız mümkün. İster güne huzurla başlamak için ister en stresli anlarınızla baş etmek için derlediğimiz en iyi beş meditasyon aplikasyonundan yararlanabilirsiniz.

Dr. Ayfer Aydın diş gıcırdatmadan, aşırı terleme ve migren problemlerini çözmeye kadar botoksun kırışıklık dışında hangi alanların tedavisinde kullanıldığını anlatıyor.

Türk Psikologlar Derneği, afet psikolojisinin neden olduğu travmatik etkilerle nasıl baş edilebileceğini paylaşıyor. Psikologlar, “Unutmayın ki afet sonrası verdiğiniz tepkiler ‘Anormal duruma verilen normal tepkilerdir' diyor.

Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul, kış mevsimiyle birlikte artan kronik yorgunluğun nedenlerini ve belirtilerini açıklarken; kronik yorgunluğu önlemek için tavsiyelerde bulunuyor.

Evlilik ve Aile Terapisti İpek Aykol, ilişkilerde kontrolcü partnerin 20 belirgin özelliğini söylüyor.

Step İstanbul bu yıl 16-17 Kasım 2020 günlerindeki ön izlemenin ardından, 18-22 Kasım günleri arasında Taksim 360 Projesi'nde gerçekleştiriliyor. Step İstanbul sanat etkinliği 18-22 Kasım günleri arasında çevrimiçi olarak da ziyaret edilebiliyor.

Hangi bitki çayı neye iyi gelir? Hangi bitki çayı sakinleştirir? Diyetisyen Gamze Altınay, kış mevsiminin depresyonundan korunmak için hem ruhunuza hem de bedeninize iyi gelecek beş bitki çayı önerisini paylaşıyor.